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Du weißt, wie wichtig dein Mindset ist. Du hast schon so vieles ausprobiert – von Affirmationen über Journaling bis hin zu Vision Boards. Und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht so frei, erfüllt oder leicht an, wie du es dir wünschst? DER SWITCH CODE ist kein weiterer "Wünsch dir was"-Ratgeber. Es ist die Essenz aus persönlicher Transformation, fundierter Wissenschaft und gelebter Spiritualität – verpackt in einer klaren, alltagstauglichen Methode, die wirkt.

Raue Schale, weicher Kern - ein Bad Boy wird von einem Baby gezähmt! Carys erzieht ihre sechs Monate alte Tochter Sunny allein. Da kann sie es gar nicht gebrauchen, dass ihr ihr gut aussehender Nachbar Deacon durch seine nächtlichen Aktivitäten den wohl verdienten Schlaf raubt. Doch als Sunny eines Nachts gar nicht mehr aufhören will zu weinen und Deacon vor der Tür steht, um sich zu beschweren, ändert sich alles. Denn kaum hört Sunny Deacons Stimme, beruhigt sie sich auf der Stelle. Der Playboy mit den Tattoos scheint ein Babyflüsterer zu sein!

Ist ihre Liebe endgame? Seit sie sich erinnern kann, ist Bree in ihren besten Freund und berühmten Footballspieler Nathan verliebt. Aber Bree traut sich nicht, den nächsten Schritt zu machen. Bis ihr während einer Partynacht einer Reporterin gegenüber herausrutscht, dass sie Nathan liebt. Das Video von Brees Geständnis geht viral und plötzlich ist die ganze Welt davon überzeugt, dass die zwei zusammengehören. Für einen Marketingdeal, der für beide lukrativ ist, tun sie so, als würden sie daten. Aber dann verhält sich Nathan alles andere als platonisch und scheint mit Bree zu flirten.

Faye hat alles erreicht, was sie sich vorgenommen hat: Ihr Unternehmen »Revenge« floriert. Ihr Exmann Jack sitzt im Gefängnis und kann ihr nichts mehr anhaben. Doch er ist nicht der einzige Mann, der Faye das Leben zur Hölle gemacht hat. Auch unter ihrem Vater hat sie viele Jahre gelitten – jetzt ist sie endlich stark genug, sich zur Wehr zu setzen. Und sie ist bereit, jede Grenze zu überschreiten.

Auszeiten, Momente des Loslassens und Entspannens werden in unserem Alltag voller Tempo und Reizüberflutung immer wichtiger und tun Kindern richtig gut. Diese Fantasiereisen für Herbst und Winter wirken wie kleine Oasen der Ruhe im Trubel des Alltags. 15 Entspannungsübungen mit Musik und Geräuschen angeleitet von Charlotte Welling und Philipp Schepmann.

Nach dem Attentat der Taliban auf ihr Leben wurde Malala unvermittelt auf die öffentliche Bühne gestoßen und schnell zur international bekannten Symbolfigur für Mut und Resilienz. Doch fern der Kameras und Menschenmengen brauchte sie Jahre, um ihren Platz in einer ihr nicht vertrauten Welt zu finden. Nun nimmt Malala in Finding My Way ihre Hörerinnen und Hörer erstmals mit in die Welt hinter den Schlagzeilen – in einem zutiefst verletzlichen und überraschenden Memoir voller Authentizität, Humor und Zärtlichkeit.

Drei Tote – ein Geheimnis. Der Selbstmord eines Häftlings auf Freigang, der Tod einer Museumsangestellten und ein dreieinhalb Jahre zurückliegender Mord an einem Journalisten – diese Fälle können keine Gemeinsamkeit haben. Oder doch? Die ehemalige Polizistin Liv Jensen, die sich gerade als Privatdetektivin in Kopenhagen selbstständig gemacht hat, versucht genau das herauszufinden.

Was geht ab in Deutschlands Betten? Das weiß niemand besser als die Sexologin Katrin Hinrichs. In ihrer Praxis spricht sie täglich mit Ratsuchenden über Freude und Frust beim Sex. Das Erstaunliche dabei, die Geschichten sind gar nicht so individuell, wie man denken würde. Vor allem die Erfahrungen Gleichaltriger ähneln sich: Teenager, die frustriert sind, weil Sex in Pornos ganz anders abläuft, als in ihren eigenen Betten. Junge Menschen, die im Beruf Vollgas geben und vor lauter Stress keine Lust mehr spüren. Paare mittleren Alters, die weniger Sex haben als frisch verliebte 70-Jährige.

Katrin Glatz Brubakk arbeitete im Herbst 2024 einen Monat lang als Kinderpsychologin im Nasser-Krankenhaus in Khan Younis im Süden des Gazastreifens. Mit ihrem Tagebuch aus dieser Zeit zeigt sie, was der Krieg psychologisch mit den Menschen und vor allem den Kindern macht. Unter welchem unvorstellbaren Stress leben sie? Welche existentiellen Sorgen haben sie? Welche Krankheiten und Folgen tragen sie für ihr weiteres Leben davon? Katrin Glatz Brubakk zeigt aber auch, wie sehr sich die Menschen einander helfen wollen—vor allem dabei, die Hoffnung aufrechtzuerhalten.

Die renommierte Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig und die Journalistin Katrin Simonsen beantworten die wichtigsten Fragen zu den Wechseljahren klar und verständlich: Sie gehen auf die Vielzahl der Symptome ein, erklären biologische Zusammenhänge, erläutern Therapiemöglichkeiten, geben praktischen Rat und versetzen die Leserinnen in die Lage, mit ihrer Frauenärztin auf Augenhöhe zu reden.

In Fines und Melodies erstem Romanabenteuer herrscht Rätselraten: Der Frühling ist da, doch die Blumen lassen ihre Köpfe hängen. Melody und Fine, genervt von langweiligen Referatsthemen, verbringen widerwillig ihre Nachmittage in der Bibliothek. Zwischen verstaubten Büchern stoßen sie auf geheimnisvolle Hinweise. Je mehr Zeit sie in den Büchern recherchieren, desto näher kommen sie dem größten Geheimnis von Funkental und vielleicht auch der Spur des verlorenen Frühlings. Was hat die uralte Magie Funkentals mit den welkenden Blumen zu tun?

Als ich auf einer Veranstaltung der hiesigen Eishockeymannschaft beinahe über den Haufen gerannt werde, fängt mich der neue Captain auf. Er ist nicht nur ein Hüne von Mann, sondern auch Single Dad. Und vor allem geht er mir seitdem nicht mehr aus dem Kopf. Mason Turner ist neu in der Stadt. Als alleinerziehender Vater und mit seinen Aufgaben bei den Philadelphia Pucks hat er alle Hände voll zu tun. Mir geht es ähnlich, schließlich will ich neben meinem Café auch noch einen Catering-Service aufbauen.

Shane Parker und ich kommen aus unterschiedlichen Welten. Schon als Kind wollte ich mein eigenes Restaurant führen. Shanes Familie gehört nicht nur "Parker Properties", eines der größten Immobilienunternehmen in Boston, sondern sie sind auch der wichtigste Auftraggeber meiner Mom. Dem Hünen mit dem sexy Lächeln Lebewohl zu sagen, war alles andere als leicht. Nie hätte ich gedacht, dass ich nach zehn Jahren für ihn arbeiten würde. In Texas. In seiner Bar. Als seine Köchin.

Wegen meines neuen Jobs bin ich von San Antonio nach Chicago gezogen. Fortan soll ich mich um ein großes Projekt rund um Boutiquehotels kümmern. Ein absoluter Traumjob, wäre da nicht mein Boss, der eine viel zu große Ablenkung darstellt... Cole Harris ist der CEO der größten Luxushotelkette weltweit. Hochgewachsen, sportlich und mit sturmblauen Augen ist er verdammt attraktiv. Wenn ich ihn dann auch noch mit seinen beiden Kindern sehe, ist es um mich geschehen. Er quartiert mich ausgerechnet in das Büro neben seinem ein, womit er es mir nur noch schwerer macht, mich zu konzentrieren.

Unsere Hochzeit ist rein geschäftlich, von Gefühlen war nie die Rede. Um die Firma meines Vaters zu retten, heirate ich Jayden West, den viel zu attraktiven und arroganten Milliardär von Texas West Oil. Ich habe dem Deal nur zugestimmt, weil für mich eine Führungsposition herausspringen sollte. Eine, auf die ich jahrelang hingearbeitet habe. Doch direkt nach unserer Hochzeit werden die Karten neu gemischt. Mein Ehemann ist mein neuer Boss. Zwischen uns fliegen die Fetzen, aber immer wieder erhasche ich einen Blick auf den echten Jayden.

Camilla Läckberg ist die Königin der Rachegeschichten. Max, Liv, Anton und Martina führen ein beneidenswertes Leben: Die Teenager wohnen im nobelsten Viertel Stockholms und können sich dank des Reichtums ihrer Eltern alles leisten, was sie sich wünschen. Am Silvesterabend feiern sie gemeinsam im puren Luxus. Austern und Kaviar werden aufgetischt, der Champagner fließt in Strömen. Doch als Liv ihre Freunde zu einem vermeintlich harmlosen Spiel auffordert, gerät die heile Welt schnell ins Wanken. Düstere Geheimnisse werden zutage gefördert und setzen alle Regeln außer Kraft.

Das Herz ist vermintes Gelände. Unbekannte Gegend, gefährliches Terrain. Aber es nutzt nichts. Wir müssen Liebe wagen. In allen Formen. In allen Aggregatzuständen. Katrin Bauerfeind wühlt sich in ihrem neuen Buch durch alle Facetten dieses Gefühls. Sie hebt die kleinen emotionalen Schätze, aus dem Alltag, fragt sich, wo die Liebe herkommt, wo sie hingeht, wenn sie weg ist, wie man sie findet, verliert und wiederfindet, und was es überhaupt damit auf sich hat. Es ist ein Plädoyer für mehr Liebe. Ein Aufruf, dem grassierenden Hass etwas entgegenzusetzen, Viagra fürs Herz, ein heiteres Gegengift zur dunklen Lage da draußen.

Ich bin Ann-Katrin. Studierte Mikronährstofftherapeutin, Journalistin, Mensch. Seit 2021 vermittle ich auf Instagram leicht verständliches Wissen rund um die Themen (Schilddrüsen-)Gesundheit, Ernährung und Mikronährstoffe. Über 10 Jahre litt ich selbst an Hashimoto – viel zu lang und völlig unnötig. Inzwischen bin ich seit über 5 Jahren beschwerdefrei. Mein Schilddrüsenvolumen hat sich nahezu verdoppelt und ich bin jeden Tag voller Energie. Ein langer und kostenintensiver Weg, der mich über 15.000 € gekostet hat. Mein Versprechen: Das erspare ich dir!

Es ist ein klirrend kalter Januar. In den prunkvollen Sälen des Geologischen Museums in Kopenhagen trinken sich die Größen der Modewelt für die Copenhagen Fashion Week warm. In derselben Nacht wird der Modezar und eingefleischte Junggeselle Alpha Bartholdy tot aufgefunden. Augenscheinlich ist er im Schnee des Ørstedsparks unter Qualen zusammengebrochen, verätzt von einer unbekannten Substanz. Als Jeppe Kørner und Anette Werner die Ermittlungen aufnehmen, ahnen sie nicht, dass dieser Fall ihnen alles abverlangen wird - denn auch Jeppes bester Freund Johannes ist seit dem grausamen Mord an Bartholdy unauffindbar.

Während Ihr Kind täglich zwischen Leistungsdruck, digitaler Reizüberflutung und vollem Terminkalender jongliert, fehlt ihm oft das entscheidende Rüstzeug für diese emotionale Herausforderung. Dabei ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und innerlich stark zu bleiben, keine Glückssache. Sie lässt sich lernen - wie das kleine Einmaleins.