Blutzuckerprobleme nur bei Diabetes? Denkste!
In dieser Folge erfährst du, warum selbst vermeintlich „gesunde“ Ernährung deinen Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen kann – und wie dein Blutzucker mit deiner Schilddrüse zusammenhängt.

🔍 Du lernst unter anderem:

• Warum starke Blutzuckerschwankungen die Umwandlung von T4 in T3 blockieren

• Wie dein Cortisolspiegel dabei mitmischt – und was das mit Heißhunger, PMS & Schlaf zu tun hat

• Wie du mit einer sinnvollen Mahlzeitenstruktur deinen Stoffwechsel beruhigst

• Welche Blutzuckerwerte wirklich aussagekräftig sind – und warum nüchtern allein nicht reicht

📌 Links zur Folge

• Infoseite für das Mentoring

• Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring

• 0€ Download des Hashimoto Starter Guides

Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto!

Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum

Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

Was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung wird? In dieser Folge erfährst du, warum Stress viel mehr ist als „nur ein psychisches Problem“ – und was das konkret mit deiner Schilddrüse, deinem Hormonhaushalt und deiner Energie zu tun hat.

Du lernst:

• 🔥 warum chronischer Stress deine Schilddrüse regelrecht ausbremst

• 💔 wie Cortisol die Hormonumwandlung blockiert und dein fT3 ins Leere läuft

• 🧘‍♀️ warum Selbstfürsorge nicht „nett gemeint“, sondern therapeutisch notwendig ist

• 🎯 welche Tools dir im Alltag wirklich helfen – von Atmung bis Ernährung

• 💬 wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und anfängst, mit ihm zu arbeiten

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass deine Heilung nicht in noch mehr Disziplin liegt – sondern im Innehalten, im Spüren und im Wieder-Zurückkommen zu dir.

📌 Links zur Folge

• Infoseite für das Mentoring

• Warteliste Healthy Hashimoto Mentoring

• 0€ Download des Hashimoto Starter Guides

Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto!

Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum

Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

In dieser besonderen Interviewfolge spreche ich mit Melina von Holibase, energetische Mentorin und Expertin für feinstoffliche Heilung. Wir tauchen ein in die Verbindung von Energiearbeit, hormoneller Gesundheit und emotionaler Balance – und klären, wie tiefgreifend energetische Blockaden unseren Körper beeinflussen können.

💫 In dieser Folge erfährst du:

• Was Energiearbeit eigentlich ist – und wie Melina dazu gefunden hat

• Wie dein Energiesystem mit Schilddrüse, Nebennieren und Hormonen zusammenhängt

• Warum Themen wie Grenzüberschreitungen, unterdrückte Emotionen oder permanenter Leistungsdruck auf körperlicher Ebene wirken können

• Welche kleinen energetischen Übungen du sofort in deinen Alltag integrieren kannst

📌 Links zur Folge

• www.holibase.de

• https://www.holibase.de/neue-coaching-seite-melina

• https://www.instagram.com/holibase.melina/

• 0€ Download des Hashimoto Starter Guides

Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram @healthy.hashimoto!

Impressum: https://healthy-hashimoto.de/impressum

Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.