Ergebnis Anbieter "Ascent Audio" in Stressmanagement
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HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness, Updated and Expanded (featuring "How to Stop Worrying About What Other People Think of You" by Michael Gervais)
- Von: Harvard Business Review, Michael Gervais, Angela L. Duckworth, und andere
- Gesprochen von: Gina Rogers, Gary Tiedemann
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
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HBR's 10 Must Reads are definitive collections of classic ideas, practical advice, and essential thinking from the pages of Harvard Business Review. Exploring topics like disruptive innovation, emotional intelligence, and new technology in our ever-evolving world, these books empower any leader to make bold decisions and inspire others.
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HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness, Updated and Expanded (featuring "How to Stop Worrying About What Other People Think of You" by Michael Gervais)
- Gesprochen von: Gina Rogers, Gary Tiedemann
- Spieldauer: 5 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2025
- Sprache: Englisch
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Getting Along
- How to Work with Anyone (Even Difficult People)
- Von: Amy Gallo
- Gesprochen von: Amy Gallo
- Spieldauer: 7 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Work relationships can be hard. The stress of dealing with difficult people dampens our creativity and productivity, degrades our ability to think clearly and make sound decisions, and causes us to disengage. In Getting Along, workplace expert and Harvard Business Review podcast host Amy Gallo identifies eight familiar types of difficult coworkers—the insecure boss, the passive-aggressive peer, the know-it-all, the biased coworker, and others—and provides strategies tailored to dealing constructively with each one.
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Getting Along
- How to Work with Anyone (Even Difficult People)
- Gesprochen von: Amy Gallo
- Spieldauer: 7 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2022
- Sprache: Englisch
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The Little Book of Clarity
- A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind
- Von: Jamie Smart
- Gesprochen von: Jamie Smart
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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The Little Book of Clarity shows you how to clear your head and get things done. Based on the best-selling book Clarity, this new edition has been distilled to the essentials, getting right to the point. With no vague theory or superfluous anecdotes, this book gets you right to work on reducing stress and boosting productivity by uncovering your mind's in-built "self-clearing" capacity.
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The Little Book of Clarity
- A Quick Guide to Focus and Declutter Your Mind
- Gesprochen von: Jamie Smart
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.07.2020
- Sprache: Englisch
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Von: Harvard Business Review
- Gesprochen von: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Work is stressful: We race to meet deadlines. We extend ourselves to return favors for colleagues. We set ambitious goals for ourselves and our teams. We measure ourselves against metrics, our competitors, and sometimes, our colleagues. Some of us even go beyond tangible metrics to internalize stress and fear of missing the mark. Managing Your Anxiety will help you distinguish stress from anxiety, learn what anxiety looks like for you, understand it, and respond to it with self-compassion at work.
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Managing Your Anxiety
- HBR Emotional Intelligence Series
- Gesprochen von: Steve Marvel, Teri Schnaubelt
- Serie: HBR Emotional Intelligence Series
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.01.2024
- Sprache: Englisch
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Von: George S. Everly, Douglas A. Strouse, Dennis K. Strouse
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
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Professional athletes, surgeons, first responders - all perform remarkable feats in the face of intense stress. Why do they thrive under pressure while others succumb? What separates the two is attitude. Resilient people meet adversity head on and bounce back from setbacks. They seem to naturally exude an inner strength - but studies show that resilience is something that anyone can build.
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.07.2015
- Sprache: Englisch
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Von: Joseph O'Connor
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
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This practical audiobook will help you to know when to trust and when not to trust, how to develop your intuition to stay safe when there is real danger, how to deal with worry and change in light of an uncertain future and, most importantly, to be in the here and now, living your life to the fullest.
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Free Yourself From Fears with NLP
- Overcoming Anxiety and Living Without Worry
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2015
- Sprache: Englisch
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Energy Rising
- The Neuroscience of Leading with Emotional Power
- Von: Julia DiGangi
- Gesprochen von: Vanessa Daniels
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
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You may feel as if you don't control your emotional energy, that it's an inevitable consequence of the world around you and the forces bearing down on you. But that's not the case. To reach your full potential, you can learn to recognize and harness the energy in your brain. Leading neuropsychologist Julia DiGangi will teach you how through eight "codes." Some of the codes will surprise you. All will fortify you. You will learn why these codes work and how to apply them to your own challenges through exercises and reflections.
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Energy Rising
- The Neuroscience of Leading with Emotional Power
- Gesprochen von: Vanessa Daniels
- Spieldauer: 5 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.09.2023
- Sprache: Englisch
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- Von: Harvard Business Review
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
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Feeling overwhelmed, exhausted, and short-tempered at work—and at home? Then you may have too much stress in your life. Stress is a serious problem that impacts not only your mental and physical health, but also your loved ones and your organization. So what can you do to address it? The HBR Guide to Managing Stress at Work will help you find a sustainable solution. It will help you reach the goal of getting on an even keel—and staying there.
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HBR Guide to Managing Stress at Work
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Serie: HBR Guide Series
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.11.2022
- Sprache: Englisch
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- Von: Ryan Dunlap, Kwame Christian - foreword
- Gesprochen von: Eric Burgher
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
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This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish®, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior. Listeners will gain practical tips to navigate some of the problematic behaviors they experience with others that contribute to conflict.
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- Gesprochen von: Eric Burgher
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2025
- Sprache: Englisch
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The Microstress Effect
- How Little Things Pile Up and Create Big Problems—and What to Do about It
- Von: Rob Cross, Karen Dillon
- Gesprochen von: Chloe Cannon
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
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It's the hidden epidemic of small moments of anxiety that infiltrate both our work and personal lives. Because each individual microstress is so small, it doesn't trigger the normal stress response in our brains to help us deal with it. Instead, the microstress just embeds in our minds, accumulating along with scores of other microstresses, day-to-day and week-to-week. The long-term effect is devastating: microstress invisibly weighs us down, damages our health, and contributes to a decline in our overall well-being. The good news is that once you learn about microstress, you can fight back.
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The Microstress Effect
- How Little Things Pile Up and Create Big Problems—and What to Do about It
- Gesprochen von: Chloe Cannon
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2023
- Sprache: Englisch
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Less Doing, More Living
- Make Everything in Life Easier
- Von: Ari Meisel
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
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"Less is more" - or, more specifically, the less you have to do, the more life you have to live. Efficiency expert Ari Meisel details his "Less Doing" philosophy, which will streamline your life, and make everything easier. In business and our personal lives, it often seems as if the only way to get more done is by putting in more time - more hours at the office, more days running errands. But what if there were a way that we could do less, and free up more time for the things and people we love? If this sounds like what you need, Ari Meisel has the program for you.
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Less Doing, More Living
- Make Everything in Life Easier
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.04.2014
- Sprache: Englisch
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Von: Jennifer Moss
- Gesprochen von: Carolyn Jania
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
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In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces. We tend to think of burnout as a problem that we can solve with self-care: more yoga, better breathing techniques, and more resilience. But evidence is mounting that applying band-aid solutions to an epic workplace phenomenon isn't enough.
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Gesprochen von: Carolyn Jania
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2021
- Sprache: Englisch
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HBR Guide to Beating Burnout
- Von: Harvard Business Review
- Gesprochen von: Megan Tusing, Tim Paige
- Spieldauer: 4 Std. und 56 Min.
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The always-on workplace and increasing social pressures are leading to an unprecedented rate of burnout. Unmanaged, chronic work stress doesn't just lead to lower productivity and negative emotions - it can have dire personal and professional consequences. Are you and your team at risk?
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HBR Guide to Beating Burnout
- Gesprochen von: Megan Tusing, Tim Paige
- Spieldauer: 4 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2021
- Sprache: Englisch
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I, Human
- AI, Automation, and the Quest to Reclaim What Makes Us Unique
- Von: Tomas Chamorro-Premuzic
- Gesprochen von: Timothy Andrés Pabon
- Spieldauer: 4 Std. und 56 Min.
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As AI becomes smarter and more humanlike, our societies, our economies, and our humanity will undergo the most dramatic changes we've seen since the Agricultural Revolution. Some of these changes will enhance our species. Others may dehumanize us and make us more machinelike in our interactions with others. It's up to us to adapt and determine how we want to live and work. Are you ready? In I, Human psychologist Tomas Chamorro-Premuzic offers a guide for reclaiming ourselves in a world in which most of our decisions will be made for us.
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I, Human
- AI, Automation, and the Quest to Reclaim What Makes Us Unique
- Gesprochen von: Timothy Andrés Pabon
- Spieldauer: 4 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2023
- Sprache: Englisch
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Von: Gill Hasson
- Gesprochen von: Tania Rodrigues
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
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Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Gesprochen von: Tania Rodrigues
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2023
- Sprache: Englisch
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Overcoming Overwork
- Von: Harvard Business Review
- Gesprochen von: Teri Schnaubelt
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
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Overworked? Overwhelmed? You're not alone. The amount of work placed on women is often insurmountable. Along with doing what's required for their jobs, women are frequently also asked to take on tasks that don't lead to growth or promotion, and to manage other forms of invisible labor at work and at home. All of this can leave women feeling underappreciated, frustrated, and burned out. We need to end the culture of overwork for women. Overcoming Overwork provides practical advice for taking back your time so that you can use it for what matters to you.
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Overcoming Overwork
- Gesprochen von: Teri Schnaubelt
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.08.2024
- Sprache: Englisch
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Mindfulness Pocketbook
- Little Exercises for a Calmer Life
- Von: Gill Hasson
- Gesprochen von: Steven Menasche
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
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Gill Hasson, author of the best-selling Mindfulness, is back, and this time you can fit her advice in your pocket! This little audiobook is packed with over 100 quick exercises, each dealing with a different situation, to help you get calm, collected, and balanced. So whenever you start to feel the stress mounting, reach for your Mindfulness Pocketbook, find the relevant exercise, and instantly make life better!
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Mindfulness Pocketbook
- Little Exercises for a Calmer Life
- Gesprochen von: Steven Menasche
- Spieldauer: 3 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2015
- Sprache: Englisch
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Step Back
- How to Bring the Art of Reflection into Your Busy Life
- Von: Joseph L. Badaracco
- Gesprochen von: Daniel Henning
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
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We all wish we had more time to pause and reflect about small decisions and big goals - and everything in between. But since we live and work in a vortex of tasks, meetings, decisions, and serious responsibilities, we rarely get the chance to step back. In this practical guide, best-selling author and Harvard Business School Professor Joseph Badaracco argues that you don't need long periods of solitude and tranquility to reflect well.
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Step Back
- How to Bring the Art of Reflection into Your Busy Life
- Gesprochen von: Daniel Henning
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.07.2020
- Sprache: Englisch
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Mindfulness at Work
- How to Avoid Stress, Achieve More, and Enjoy Life!
- Von: Stephen McKenzie
- Gesprochen von: Don Hagen
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
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Mindfulness isn't anything that we think; it's what we don't think. Mindfulness isn't something that other people do; it's something that we all do. Mindfulness is an ancient, life-enhancing, healing technique that can help us remember our natural state of happiness and health, even if we think we are too modern and too busy to prioritize what's really important--being fully alive and fully alive to our full life potential.
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Mindfulness at Work
- How to Avoid Stress, Achieve More, and Enjoy Life!
- Gesprochen von: Don Hagen
- Spieldauer: 6 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.09.2014
- Sprache: Englisch
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Make Your SHIFT
- The Five Most Powerful Moves You Can Make to Get Where YOU Want to Go
- Von: Beverly D Flaxington
- Gesprochen von: Beverly D Flaxington, Mike Siemmer
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
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Based on 25-plus years of successful experience helping individuals change their circumstances and reach higher levels of effectiveness, Beverly Flaxington offers a dynamic, easy-to-understand proven approach for getting from here to there. Useful for anyone who wants to make a shift to a better place, this process has been endorsed by successful self-help individuals from all areas. Ready to make YOUR shift? Start today!
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Make Your SHIFT
- The Five Most Powerful Moves You Can Make to Get Where YOU Want to Go
- Gesprochen von: Beverly D Flaxington, Mike Siemmer
- Spieldauer: 3 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2012
- Sprache: Englisch
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