Zeigt Titel in Haus & Heim

Dieser unterhaltsame Ratgeber soll uns in einem bewussteren Umgang mit Konsum und Besitztum unterstützen. Besser, schneller, innovativer. Ständig neue Dinge zu kaufen und besitzen – macht uns das wirklich glücklich? Nein, sagt Coach Michael Simperl. Nach dem Motto "Weniger ist mehr" lässt es sich nicht nur einfacher, sondern auch glücklicher leben. Wie das funktioniert und wie wir es schaffen, uns wieder auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren, wird uns in diesem Hörbuch nahegelegt.

Achtsamkeit und Nachhaltigkeit sind zu Modebegriffen geworden. Sie sind aber ebenso zentrale Pfeiler der aktuellen Suffizienz-Bewegung und der jahrtausendealten Lehre des Buddha. Mit Niko Paech und Manfred Folkers loten zwei Experten aus, welche Potenziale die beiden Denkrichtungen mitbringen, um unseren zerstörerischen Wachstumspfad zu verlassen. Über eine provokante Abrechnung mit den Wachstumstreibern kapitalistischen Wirtschaftens und das Besinnen auf die Tugenden eines konsumbefreiten Lebens entwickeln sie eine "Kultur des Genug".

The New York Times bestselling author, Bulletproof Coffee creator, and father of biohacking teaches you how to upgrade your brain to speed it up or slow it down at will and alter your physical and mental states. In his twenties, Dave Asprey battled debilitating brain fog and chronic fatigue...

Putzt du noch oder lebst du schon? Spontaner Besuch kündigt sich an und die Wohnung sieht aus, als hätte eine Bombe eingeschlagen, das Bad ist nicht geputzt und in der Küche steht jede Menge dreckiges Geschirr? Kein Problem, wenn Sie die Speed-Cleaning-Strategie von Courtenay Hartford kennen! Denn mit ihren cleveren Ideen und innovativen Putztechniken bekommen Sie in nur 8 Minuten Ihre Wohnung sauber.

Lass los und sieh: Es füllt deine Hände! Wir alle haben es selbst in der Hand, hier und heute glücklich zu leben, doch dafür müssen wir lernen loszulassen - nicht zuletzt unser Streben nach Glück selbst. Der bekannte Zen-Meister und Buchautor Muho stellt anhand seiner bewegten Lebensgeschichte und mit vielen Beispielen aus dem Alltag in einem buddhistischen Kloster die dafür nötige geistige Haltung vor. Darüber hinaus gibt er praktische Tipps für ihre Umsetzung in verschiedenen Lebensbereichen.

Besiege die Überforderung im Haushalt und entdecke einen sanften Ratgeber für mehr Ordnung ganz ohne Perfektionsdruck. Wenn Erschöpfung, Burnout oder ein stressiger Alltag dir die Kraft rauben, fühlt sich selbst der Abwasch wie ein unüberwindbarer Berg an. Dieser einfühlsame Audio-Guide...

Organizing Solutions for People with ADD, 2nd Edition outlines new organizing strategies that will be of value to anyone who wants to improve their organizational skills. This revised and updated version also includes tips and techniques for keeping your latest technologies in order and for staying green and recycling with ease.

Penguin presents the audiobook edition of A Monk's Guide to a Clean House and Mind by Shoukei Matsumoto, read by Adam Sims. We remove dust to sweep away our worldly desires. We scrub dirt to free ourselves of attachments. We live simply and take time to contemplate the self, mindfully living...

Nach einem langen Tag heimzukommen und nicht nur ein geordnetes Zuhause, sondern auch innere Ruhe zu finden, klingt wie ein Traum? Mit Angela Straßburgers Hörbuch wird dieser Traum greifbar. Unordnung ist mehr als nur ein äußerliches Problem – sie spiegelt oft inneren Stress und mentale Belastung wider. Mit psychologischen Erkenntnissen, praktischen Tools und motivierenden Übungen bietet der Ordnungs- und Mentalcoach einen umfassenden Ansatz, um die Stress-Chaos-Spirale zu durchbrechen und wieder Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen.

Wer aufräumt, ist nur zu faul zum Suchen, sagt man leichthin. Doch jeder, der schon einmal händeringend etwas ganz Entscheidendes stundenlang gesucht hat, wird wissen, wie viel Wahrheit darin steckt: Ordnung ist das halbe Leben. Sicher erfordert auch sie einen gewissen Zeitaufwand, doch der ist lächerlich gering im Vergleich zu dem, was einem dadurch erspart bleiben kann. Räumen Sie auf, wenn Sie im Chaos zu ersticken drohen, und Sie werden sehen, wie gut Ihnen das tut.

Discover the simple habits to help you transform your home organisation and live in a clean and clutter-free home forever with organising consultant Marie Kondo. THE MILLION-COPY JAPANESE BESTSELLER THE NO.1 NEW YORK TIMES BESTSELLER AS SEEN ON THE MAJOR NETFLIX SHOW, TIDYING UP WITH MARIE CONDO...

Wir alle kennen das - hier eine Kleinigkeit als mögliches Mitbringsel eingekauft, dort das günstige Sonderangebot für einen neuen Küchenhelfer mitgenommen und an den preisreduzierten Schuhen vorbeizugehen, hat auch nicht geklappt. Und schon häufen sich Dinge an, die man nicht unbedingt...

Thomas Borchert, Jahrgang 1955, geboren in Deutschland, geriet im Jahr 2005 in eine tiefe persönliche Krise. Die Sorge eines Freundes: Ich habe Angst, dass Du von der Welt fällst, hat ihn wachgerüttelt. Er hat das völlige Chaos aus Alkohol, Zigaretten, hohen Schulden und einem kompletten Chaos in Papieren und Wohnung überwunden und sich zum Coach für Ordnung weiter entwickelt. Er hat alles notiert, was seinen Kunden und ihm selbst auf dem Weg in die Ordnung geholfen hat und in diesem Buch zusammen gefasst.

Befreie dich vom Haushaltschaos durch neurodivergente Strategien, die dein ADHS-Gehirn unterstützen statt blockieren. Wenn die tägliche Überforderung wächst und klassische Ratgeber nur Frust hinterlassen, bietet dieser einfühlsame Begleiter einen völlig neuen Weg zu einem entspannten...

Late fees on forgotten bills. A home full of clutter and unfinished projects. Eroding respect with your friends, family, and colleagues. Health worries from doctor's appointments you keep meaning to schedule. Nonstop anxiety as you wait for the other shoe to drop. You deserve better. Order from Chaos will teach you how your brain works and how to stop getting in your own way.

Beende das ständige Haushaltschaos und reduziere Alltagsstress durch simple, sofort anwendbare Organisationssysteme. Wenn zwischen Beruf, Familie und einem hektischen Lebensstil der Mental Load wächst, bietet diese praktische Lebenshilfe genau die ersehnte Entlastung. Spüre, wie motivierende...

In einer Welt voller Überfluss und Hektik sehnen sich viele nach Klarheit und innerer Ruhe. "Minimalismus für Anfänger" bietet dir einen einfachen Leitfaden, um den minimalistischen Lebensstil zu entdecken und in deinen Alltag zu integrieren. Mit praktischen Tipps und inspirierenden Beispielen zeigt dir dieses Buch, wie wenig du wirklich brauchst, um mehr zu gewinnen. Tauche ein in die Welt des Minimalismus und finde heraus, wie du dein Leben bewusst und erfüllend gestalten kannst.

Schon wieder Ebbe in der Haushaltskasse, obwohl der Monat gerade erst begonnen hat? Der Hausputz steht mal wieder an und die Wäscheberge türmen sich schon wieder? Das Chaos nimmt überhand und Sie wissen nicht, womit Sie beginnen sollen? Die eine Ecke ist aufgeräumt und zwei Stunden später herrscht erneutes Chaos? Wir alle kennen die Tage, an denen uns all dies über den Kopf wächst und wir uns einfach nur überfordert und dazu noch schlecht fühlen.

Kleidung liegt verstreut in Ihrem Zuhause herum? Keine Sache ist an Ort und Stelle? Sie finden nichts wieder? Kommt Ihnen dies bekannt vor? Dann geht es Ihnen genauso wie vielen anderen Menschen. Der Haushalt ist unorganisiert und das Chaos hat schon seit Langem die Überhand gewonnen. Der Elan, dies in Angriff zu nehmen, wird von Tag zu Tag geringer. Wahrscheinlich sehen Sie momentan noch das große Ganze – eine vermeintlich zu große Aufgabe, von der Sie meinen, sie nicht bewältigen zu können. Aber das stimmt so nicht.

Dieses Hörbuch vermittelt fundiertes Wissen über die Welt des traditionellen Bogenschießens und begleitet den Hörer von den geschichtlichen Ursprüngen bis hin zur praktischen Anwendung. Basierend auf den langjährigen Erfahrungen von Rudolf Ginger Schmidt werden die Entwicklung des Bogens...