Ergebnis Anbieter "Ascent Audio" in Fitness, Diät & Ernährung
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The One-Minute Workout
- Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
- Von: Martin Gibala, Christopher Shulgan
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 6 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Finally, the solution to the number-one reason we don't exercise: time. Everyone has one minute. A decade ago, Martin Gibala was a young researcher in the field of exercise physiology - with little time to exercise. That critical point in his career launched a passion for high-intensity interval training (HIIT), allowing him to stay in shape with just a few minutes of hard effort. It also prompted Gibala to conduct experiments that helped launch the exploding science of ultralow-volume exercise
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The One-Minute Workout
- Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 6 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.02.2017
- Sprache: Englisch
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Von: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 8 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn’t everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital.
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 8 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2011
- Sprache: Englisch
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The Only Cleanse
- A 14-Day Natural Detox Plan to Jump-Start a Lifetime of Health
- Von: Samantha Heller
- Gesprochen von: Samantha Heller
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Cleanses, detoxes, and other purifying practices have been around for hundreds of years, from fasting to juicing and everything in between. Not all of them are tried and true, and most aren't scientifically sound. But finally, here it is: the only cleanse you'll ever need. The Only Cleanse is uniquely designed to fully integrate, elevate, and reestablish the body's biochemical balance.
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The Only Cleanse
- A 14-Day Natural Detox Plan to Jump-Start a Lifetime of Health
- Gesprochen von: Samantha Heller
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2017
- Sprache: Englisch
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I Know How to Lose Weight So Why Can't I Keep It Off?
- Von: Nick Hall
- Gesprochen von: Nick Hall
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Originalaufnahme
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The brain likes the familiar, and that includes your body weight, even though it may not be healthy. This audiobook, I Know How to Lose Weight so Why Can't I Keep It Off?, describes the biological obstacles that can make it extremely difficult to keep those lost pounds from coming back as your body fights to regain its comfort zone. Understanding how it all works is the first step in achieving your wellness goals. With this understanding, you'll realize there are ways to take control.
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I Know How to Lose Weight So Why Can't I Keep It Off?
- Gesprochen von: Nick Hall
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.03.2016
- Sprache: Englisch
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Thin From Within
- The Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss
- Von: Joseph J. Luciani
- Gesprochen von: Joseph J. Luciani
- Spieldauer: 8 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Thin from Within explores the emotional triggers and ingrained behaviors driving overindulgence. It offers you powerful cognitive tools that will retrain your brain along with simple self-coaching techniques proven to break self-sabotaging cravings, compulsions, and emotional eating. These strategies will turn healthy eating into an effortless process of ongoing weight mastery. Thin from Within will make it easier than you ever imagined for you to lose those extra pounds for good.
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Thin From Within
- The Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss
- Gesprochen von: Joseph J. Luciani
- Spieldauer: 8 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2015
- Sprache: Englisch
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The Ultimate Fitness and Wellness System
- Von: Denis Waitley
- Gesprochen von: Denis Waitley
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Originalaufnahme
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In this program Denis Waitley offers a total, synergistic approach to building a fat-burning, disease-fighting, age-defying body and mind based upon research and experience during his years as chairman of psychology on the United States Olympic Committee's Sports Medicine Council. He compares science-based truths with popular myths concerning nutrition and exercise as well as providing concepts for healthy behavior modification employed by high-performance achievers.
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The Ultimate Fitness and Wellness System
- Gesprochen von: Denis Waitley
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2015
- Sprache: Englisch
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Reverse the Aging Process
- Von: Gary Null
- Gesprochen von: Gary Null
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
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The premier voice of natural wellness presents a new guide to staying healthier longer. Null explores a subject which is becoming a major concern: antioxidants vs. free radicals. After discussing the role of antioxidants in improved immune system functioning, Null lays out an effective program for controlling free radicals through diet and vitamin therapy. Gary Null (1945-present) is an American author and radio personality. His focus is on alternative and complementary medicine and nutrition.
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Reverse the Aging Process
- Gesprochen von: Gary Null
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2013
- Sprache: Englisch
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- Von: Wayne Scott Andersen
- Gesprochen von: Tim Andres Pabon
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
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Go from surviving to thriving! Anyone who has ever lost weight only to ultimately gain it back will benefit from this life-changing breakthrough program that shows you not only how to reach and maintain your healthy weight, but how to create a life of renewed vibrancy and become as healthy as you can. Thousands of people worldwide have gone from discouragement to confidence by following this easy-to-use guide by "Dr. A", one of America’s most esteemed and compassionate practitioners of weight loss and optimal health.
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- Gesprochen von: Tim Andres Pabon
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2013
- Sprache: Englisch
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The Mind, Body & Soul Diet
- Your Complete Transformational Guide to Health, Healing & Happiness
- Von: Jennifer Dukes Lee
- Gesprochen von: Jennifer Dukes Lee
- Spieldauer: 4 Std. und 19 Min.
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Healthy! Healed! Happy! Jennifer Nicole Lee, best-selling author and lifestyle expert, reveals her complete program for weight loss and wellness! The Mind, Body & Soul Diet? It’s revolutionized the way people will lose weight and get fit forever.
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The Mind, Body & Soul Diet
- Your Complete Transformational Guide to Health, Healing & Happiness
- Gesprochen von: Jennifer Dukes Lee
- Spieldauer: 4 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2011
- Sprache: Englisch
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet
- Von: David J. Lieberman
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 39 Min.
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New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2010
- Sprache: Englisch
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Weight Loss Forever!
- Von: Linda Gabriel
- Gesprochen von: Linda Gabriel
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
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"As a hypnotherapist I have come to deeply respect the power of the subconscious mind. I believe the root cause of becoming overweight is usually mental, emotional and spiritual, rather than physical. When you change your mind, the body follows automatically. Then you lose weight easily, steadily, seemingly without effort." - Linda Gabriel
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Weight Loss Forever!
- Gesprochen von: Linda Gabriel
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.01.2009
- Sprache: Englisch
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Grain Truth
- Von: Stephen Yafa
- Gesprochen von: Dana Hickox
- Spieldauer: 7 Std. und 40 Min.
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While megasellers like Grain Brain and Wheat Belly suggest that wheat may be the new asbestos, Stephen Yafa finds that it has been wrongly demonized. His revealing audiobook sets the record straight, breaking down the botany of the wheat plant we've hijacked for our own use, the science of nutrition and digestion, the effects of mass production on our health, and questions about gluten and fiber - all to point us toward a better, richer diet.
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Grain Truth
- Gesprochen von: Dana Hickox
- Spieldauer: 7 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.09.2015
- Sprache: Englisch
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- Von: Carl J. Lavie
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
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Most of us think that longevity hinges on maintaining a normal Body Mass Index. But research conducted over the last decade hit the media in January with explosive news: Overweight and even moderately obese people with certain chronic diseases - from heart disease to cancer - often live longer and fare better than normal-weight individuals with the same ailments. In this groundbreaking audiobook, Carl Lavie, MD, reveals the science behind the obesity paradox and shows us how to achieve maximum health rather than minimum weight.
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.04.2014
- Sprache: Englisch
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Caffeinated
- How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us
- Von: Murray Carpenter
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 9 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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The most popular drug in America is a white powder. No, not that powder. This is caffeine in its most essential state. And Caffeinated reveals the little-known truth about this addictive, largely unregulated drug found in coffee, energy drinks, teas, colas, chocolate, and even pain relievers. Drawing on the latest research, Caffeinated brings us the inside perspective at the additive that Salt Sugar Fat overlooked.
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Caffeinated
- How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 9 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2014
- Sprache: Englisch
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- Von: Brooke Alpert, Patricia Farris
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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From spoonfuls in our coffee to corn syrup in packaged foods and even natural sources like fruit, sugar is a huge part of our diet, and we're consuming more of it every year. This damaging habit not only makes us sick, overweight, and listless, it also ages us well beyond our years. Now, in The Sugar Detox, acclaimed nutritionist Brooke Alpert and skincare guru Patricia Farris have combined their expertise to offer an easy plan to slim your waistline, restore your energy, and rejuvenate your skin.
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.08.2014
- Sprache: Englisch
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The Probiotic Promise
- Simple Steps to Heal Your Body From the Inside Out
- Von: Michelle Schoffro Cook PhD DNM
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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You've heard how beneficial probiotics are for gut health; new research reveals that they can do much more! Probiotics can also improve a host of other conditions, from allergies to arthritis, depression to obesity - they have even been shown to inhibit cancer and antibiotic-resistant superbugs. Now Dr. Michelle Schoffro Cook shares this groundbreaking research, demonstrating the link between gastrointestinal health and overall well-being.
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The Probiotic Promise
- Simple Steps to Heal Your Body From the Inside Out
- Gesprochen von: Karen Saltus
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2015
- Sprache: Englisch
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The New Rules Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Von: David Allen
- Gesprochen von: Steven Menasche
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner.
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The New Rules Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Gesprochen von: Steven Menasche
- Spieldauer: 7 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.04.2014
- Sprache: Englisch
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Von: Kristin Kirkpatrick, Ibrahim Hanouneh MD
- Gesprochen von: Hillary Huber
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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- Von anonym Am hilfreichsten 21.06.2023
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Gesprochen von: Hillary Huber
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.01.2017
- Sprache: Englisch
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The Jennifer Nicole Lee Fitness Model Diet: JNL's Super Fitness Model Diet
- Secrets To A Sexy, Strong, Sleek Physique
- Von: Jennifer Dukes Lee
- Gesprochen von: Jennifer Dukes Lee
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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JNL’s inspirational weight loss success story has motivated millions worldwide. She is the world’s top fitness model, and now she will show YOU the way! Now it’s YOUR turn to become the new “fitness model” you—sexy, strong, and sleek! In JNL’s Fitness Model Diet, she reveals and shares her top trade secrets of the Super Fitness Model life.
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The Jennifer Nicole Lee Fitness Model Diet: JNL's Super Fitness Model Diet
- Secrets To A Sexy, Strong, Sleek Physique
- Gesprochen von: Jennifer Dukes Lee
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.05.2011
- Sprache: Englisch
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