Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Kau dich schlank
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
- Von: Barbara Plaschka
- Gesprochen von: Sandra Voss
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte7
Abnehmen ganz ohne Diät! Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin – und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt.
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Informativ
- Von Harald Fisch Am hilfreichsten 30.06.2025
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Kau dich schlank
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
- Gesprochen von: Sandra Voss
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Männer - Das schwache Geschlecht und sein Gehirn
- Von: Gerald Hüther
- Gesprochen von: Gerald Hüther
- Spieldauer: 4 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt58
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Sprecher54
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Geschichte53
Wie wird ein Mann ein Mann? Oder etwas präziser: Wie wird aus dem, was ein Mann werden könnte, schließlich das, wofür sich der Betreffende aufgrund seines Geschlechts hält? Diese Frage beschäftigt den Biologen, Hirnforscher und Bestsellerautor Gerald Hüther in seinem neuen Buch. Die wichtigste Erkenntnis der Hirnforschung lautet: Das menschliche Gehirn ist weitaus formbarer, in seiner inneren Struktur und Organisation anpassungsfähiger, als bisher gedacht. Auch das von Männern.
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War nichts für mich
- Von Florian Winkler Am hilfreichsten 15.02.2023
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Männer - Das schwache Geschlecht und sein Gehirn
- Gesprochen von: Gerald Hüther
- Spieldauer: 4 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Von: Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S, Elyse Resch MS RDN CEDRD-S FAND
- Gesprochen von: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher15
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Geschichte15
When it was first published, Intuitive Eating was revolutionary in its anti-dieting approach. The authors, both prominent health professionals in the field of nutrition and eating disorders, urge listeners to embrace the goal of developing body positivity and reconnecting with one’s internal wisdom about eating—to unlearn everything they were taught about calorie-counting and other aspects of diet culture and to learn about the harm of weight stigma. Today, their message is more relevant and pressing than ever.
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Great book - not so great speaker
- Von Christine S. Am hilfreichsten 29.12.2020
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Intuitive Eating, 4th Edition
- A Revolutionary Anti-Diet Approach
- Gesprochen von: Hillary Huber, Evelyn Tribole MS RDN CEDRD-S
- Spieldauer: 13 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2020
- Sprache: Englisch
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Abnehmen am Bauch
- Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
- Von: Sarah Schocke
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt166
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Sprecher146
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Geschichte145
Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Leber schwer zu schaffen. Entzündungen und höchst stoffwechselaktives Bauchfett sind die Folge. Dadurch wiederum sendet die Körpermitte falsche Signale - der Teufelkreis beginnt! Das neue Abnehmprogramm von Sarah Schocke setzt auf die Aktivierung der Leber - mit Nährstoffen, die die Leber anregen, ihr Fett abzugeben. Es gilt: Erst der Bauch, dann der Po! Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber!
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Hervorragend
- Von G. Schwankl Am hilfreichsten 26.02.2021
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Abnehmen am Bauch
- Wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Von: Steven R. Gundry
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Gesamt133
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Sprecher114
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Geschichte113
Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine - gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. Er behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Übergewicht. In diesem Hörbuch präsentiert Gundry die Erkenntnisse seiner Forschung und beschreibt die Gefahren der modernen Lebensmittelindustrie.
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Wichtigster Teil im Buch fehlt
- Von Winter Am hilfreichsten 01.07.2019
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Professionelle Magenbandhypnose
- Abnehmen nach den neuesten Erkenntnissen
- Von: Jeffrey Jey Bartle
- Gesprochen von: Jeffrey Jey Bartle
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt67
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Sprecher58
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Geschichte56
Schlank werden und bleiben nach den neuesten Erkenntnissen von Jeffrey Jey Bartle. Dank der neuen, professionellen High-Tech-Magenbandhypnose für Sie und Ihn ist es jetzt möglich, auf ganz natürliche Weise und ohne ein Zwangsgefühl Gewicht zu verlieren. Wundern Sie sich bitte nicht, wenn zur Unterstützung plötzlich das Bedürfnis aufkommt, Ihre Ernährung umzustellen, oder die Lust auf Sport steigt, obwohl Sie vielleicht noch nie in Ihrem Leben Sport betrieben haben.
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Der Text ist Müll u bewirkt möglicherweise genau das Gegenteil!
- Von M Am hilfreichsten 25.10.2017
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Professionelle Magenbandhypnose
- Abnehmen nach den neuesten Erkenntnissen
- Gesprochen von: Jeffrey Jey Bartle
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Die PotenzFormel
- Steinharte Erektionen wie auf Knopfdruck - ohne Nebenwirkungen & Chemie
- Von: David Emmerich
- Gesprochen von: Sebastian Christ
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher14
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Geschichte14
In meinem Hörbuch "Die Potenzformel" erkläre ich Schritt für Schritt den Weg aus Ihrer ED. Dabei geht es nicht nur um die richtigen Medikamente sondern um das große Ganze: Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und wie Du völlig natürlich, ohne Chemie und Nebenwirkungen, Deine Impotenz in den Griff kriegst. Träumt davon nicht jeder, der unter einer erektilen Dysfunktion leidet? Mentale Stärke: Wie Du Stress oder Angstgefühle reduzieren kannst. Bewegung: Wie die richtige Bewegung Dir helfen kann. Ernährung: Wie ein Wandel in Deiner Lebensweise zum Erfolg im Bett führt.
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nur allgemeine Aussagen
- Von Windschattenboxer Am hilfreichsten 21.04.2021
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Die PotenzFormel
- Steinharte Erektionen wie auf Knopfdruck - ohne Nebenwirkungen & Chemie
- Gesprochen von: Sebastian Christ
- Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.02.2019
- Sprache: Deutsch
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Von: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt135
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Sprecher119
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Geschichte117
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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I am sadly disappointed
- Von Elen Am hilfreichsten 15.01.2019
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2016
- Sprache: Englisch
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Mindful Body & Soul
- Von: Jennifer Schwinkowski
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Ich bin Jennifer Schwinkowski, Body & Mind Coach und Pilates-Expertin. Hier bekommst du ehrliche Impulse für Bewegung, Mindset und innere Ruhe – und einen klaren Weg raus aus alten Mustern, rein in deine Stärke.
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Natürliches Entgiften
- Freiheit für Körper, Geist und Seele
- Von: Alexandra Stross
- Gesprochen von: Gander Sabrina
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt126
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Sprecher106
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Geschichte105
Warum lagert der Körper Stoffe ein, die er nicht braucht? Wie bringt man ihn dazu, sie wieder auszuscheiden? Und wie gelingt dies ohne Nebenwirkungen und ohne hungern zu müssen? Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Und sie hat auch eine höchst ermutigende Botschaft im Gepäck: Gesundheit bis ins hohe Alter und das Erreichen des Wunschgewichtes müssen keine Fantasie bleiben, sondern sind durch richtiges Entgiften für jeden möglich.
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Tolles Buch
- Von LILIE5662 Am hilfreichsten 03.05.2019
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Natürliches Entgiften
- Freiheit für Körper, Geist und Seele
- Gesprochen von: Gander Sabrina
- Spieldauer: 4 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Gesund, stark, schön
- So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co.
- Von: Vanessa Blumhagen, Anna Funck
- Gesprochen von: Vanessa Blumhagen, Anna Funck
- Spieldauer: 7 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. Die SPIEGEL-Bestsellerautorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen haben genau das durchgemacht. Die Journalistinnen haben auf der Suche nach Lösungen spannende Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsexperten interviewt und das gesammelte Wissen in ihrem neuen Buch zusammengetragen. Es ist gar nicht so schwer, wieder zu sich und seiner Natur zurückzufinden, sich großartig zu fühlen und dabei toll auszusehen. Jede Frau kann das.
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Wenig Wissenschaftlich Fundiert
- Von al Am hilfreichsten 14.12.2025
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Gesund, stark, schön
- So geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co.
- Gesprochen von: Vanessa Blumhagen, Anna Funck
- Spieldauer: 7 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.01.2024
- Sprache: Deutsch
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Von: Atma Shakti
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher36
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Geschichte33
Unsere heutige Zeit ist voll mit Problemen und Stress. Wir müssen uns immer weiter optimieren und beweisen. Jeder hat gewisse Ansprüche an sich selbst und an andere, was dazu führt, dass wir uns den Kopf um eigentlich irrelevante Dinge zerbrechen. Diese Art zu Leben ist nicht gesund. An genau diesem Punkt setzt Yoga und damit auch das Yogasutra an.Der indische Gelehrte Patanjali hat vor ca. 2000 Jahren die Essenz des Yogas, das Yogasutra, niedergeschrieben, mithilfe dessen wir unser Leben bewusster und stressfreier leben können.
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Siri spricht ein Buch
- Von efendie Am hilfreichsten 24.01.2022
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Mach dich schlank
- Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen
- Von: Mario D. Richardt
- Gesprochen von: Mario D. Richardt
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen. Mario D. Richardt wurde vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: Du hast ja ganz schön zugenommen! Dieser peinliche Augenblick entpuppte sich als Wendepunkt in Marios Leben. Warum nahm er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert hatte? Die Diagnose Insulinresistenz trifft ihn wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Und er ist nicht allein: Ein erheblicher Anteil der übergewichtigen Menschen kämpft mit diesem Problem.
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Mach dich schlank
- Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen
- Gesprochen von: Mario D. Richardt
- Spieldauer: 7 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Chemie im Essen
- Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden
- Von: Hans-Ulrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 10 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher6
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Geschichte6
Wie kommt der Geschmack ins Fertiggericht, und was macht Bonbons bunt? Jeder hat schon von Zusatzstoffen wie Glutamat und Aspartam gehört. Aber was hat es damit wirklich auf sich, und was verbirgt sich hinter E 965, E 650 und den anderen kleingedruckten Inhaltsstoffen? Klar ist: Essen macht nicht nur satt, sondern immer häufiger auch krank. Die chemische Wunderwelt ist nicht nur gefährlich für Herz und Hirn, sie kann sogar tödlich sein. Das Standardwerk zur Chemie im Essen umfasst ein Lexikon zu Lebensmittelzusatzstoffen, zu Gefahren und Risikogruppen.
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Die Menge macht das Gift
- Von Sandra J. Am hilfreichsten 25.06.2025
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Chemie im Essen
- Lebensmittel-Zusatzstoffe. Wie sie wirken, warum sie schaden
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 10 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Medizin - endlich verständlich
- Wissen, auf das keiner verzichten sollte
- Von: Johannes Wimmer
- Gesprochen von: Johannes Wimmer
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt154
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Sprecher139
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Geschichte138
Der neue Ratgeber von Dr. Johannes Wimmer, bekannt aus diversen TV-Gesundheitsformaten und seiner kürzlich gestarteten täglichen Gesundheitssendung "Die Dr. Wimmer-Show", bleibt seinem Motto treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht. Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Medizin-Wissenskompass zum Nachschlagen.
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Empfehlenswert!
- Von Marius Wilzek Am hilfreichsten 22.10.2020
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Medizin - endlich verständlich
- Wissen, auf das keiner verzichten sollte
- Gesprochen von: Johannes Wimmer
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
- Von: Petra Bracht
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt752
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Sprecher665
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Geschichte660
Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
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Der Titel ist irreführend
- Von luzzy Am hilfreichsten 21.06.2018
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Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2018
- Sprache: Deutsch
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Von: Daniel E. Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt138
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Sprecher118
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Geschichte117
In this landmark book of popular science, Daniel E. Lieberman—chair of the department of human evolutionary biology at Harvard University and a leader in the field—gives us a lucid and engaging account of how the human body evolved over millions of years, even as it shows how the increasing...
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Great Book, Great Story, Well Told!
- Von Friedemann Rohr Am hilfreichsten 05.01.2022
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Sprache: Englisch
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Generation Sodbrennen
- Ein Volk stößt auf
- Von: Dr. Roman Machens, Christoph Eydt
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 4 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Nahezu jeder wird sich in dieser oder einer ähnlichen Situation wiedererkennen: Man ist zum Essen eingeladen und greift wider besseren Wissens zu etwas, von dem man weiß, man verträgt es nicht, woraufhin man den restlichen Abend damit beschäftigt ist, die fröhlich vor sich hin gluckernde Magensäure durch Salzstangen abzupuffern und das brennende Gefühl verflucht. Aber wie kommt es, dass die meisten von uns schon öfters Besuch von GERD (engl. Abkürzung für: gastroesophageal reflux disease ) hatten?
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Sehr informativ
- Von Käufer Am hilfreichsten 05.11.2019
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Generation Sodbrennen
- Ein Volk stößt auf
- Gesprochen von: Julian Ignatowitsch
- Spieldauer: 4 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.06.2015
- Sprache: Deutsch
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Die Krieger-Meditation
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation)
- Von: Richard L Haight
- Gesprochen von: Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt27
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Sprecher21
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Geschichte21
Entdecke die ursprüngliche, instinktive, nicht religiöse Form der Meditation, die der Welt verloren gegangen ist. Richard L. Haight, preisgekrönter Autor von The Unbound Soul und Meister der vier Samurai-Künste, teilt das bestgehütete Geheimnis der Selbstverbesserung, der kognitiven Entwicklung und des Stressabbaus, das er die Krieger-Meditation nennt.
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Guter Inhalt,sehr anstrengender Leser
- Von jmmy Am hilfreichsten 29.04.2021
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Die Krieger-Meditation
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation)
- Gesprochen von: Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Spieldauer: 6 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.02.2021
- Sprache: Deutsch
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20,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Natürlich abnehmen
- Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Gekürztes
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Gesamt45
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Sprecher36
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Geschichte36
Ernährung und Bewegung allein genügen nicht. Deutschlands erfolgreichster Life-Coach Felix Klemme zeigt, warum emotionale Gründe die Hauptursache für Übergewicht darstellen. Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum. Sie sind es, die unser Verhalten maßgeblich beeinflussen und uns durch unser Unterbewusstsein lenken. Felix Klemme bietet in diesem fundierten Ratgeberhörbuch praktische Übungen und Selbsttests an, mit denen es uns gelingt, einfach dauerhaft abzunehmen.
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Um einen Einblick zu bekommen ganz gut
- Von Higher self Am hilfreichsten 04.03.2021
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Natürlich abnehmen
- Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2021
- Sprache: Deutsch
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