Ergebnis Anbieter "Bolinda Publishing Pty Ltd" in Alternative & Komplementäre Medizin
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Stretch Away Stress
- Von: Gillian Ross
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gentle stretching, when combined with deep breathing and focused body awareness, is a very powerful antidote to stress and promotes healing and general well-being. The two exercise sessions offered on this audiobook do not require any particular level of fitness or flexibility.
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Stretch Away Stress
- Gesprochen von: Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
- Sprache: Englisch
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Relaxation
- Von: Dr Gillian Ross
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The benefits of yoga nidra cannot be overstated! In two Yoga Nidra sessions, Dr Gillian Ross guides the listener through deep relaxation and gentle yoga practices, bringing peacefulness and calm. Yoga Nidra or psychic sleep is an ancient practice of deep relaxation in which you draw your senses inwards and rotate your awareness through your body systematically releasing tension. It is an immensely enjoyable experience. When practised regularly, the benefits of Yoga Nidra cannot be overstated.
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Relaxation
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2019
- Sprache: Englisch
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The Art of Letting Go
- Von: Dr Gillian Ross
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The practices in this audiobook offer a variety of easy and enjoyable relaxation techniques. Gillian’s soothing voices helps you to release tension in your body and mind guiding you into an inner space of calm and well-being. Yoga nidra is becoming a widely acknowledged healing practice. For example, it has been shown to help people with stress- and anxiety-related disorders, including insomnia and post-traumatic stress disorder.
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The Art of Letting Go
- Gesprochen von: Dr Gillian Ross
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2019
- Sprache: Englisch
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The Vitality Mark
- Your Prescription for Feeling Energised, Invigorated, Enthusiastic and Optimistic Each Day
- Von: Mark Rowe
- Gesprochen von: Maurice Gleeson
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Through his work as a lifestyle-medicine practitioner, Dr Mark Rowe has come to see how the physical, mental, emotional and spiritual aspects of our wellbeing all impact on our health and our ability to stay well. Getting all these elements working in an interconnected, synergistic way forms the essence of vitality, or ‘the VitalityMark’ as Dr Rowe has come to define it. The Vitality Mark helps you to identify the gaps in your wellbeing and offers a programme to make sustainable improvements that will increase your vitality over time and put the bounce back in your step.
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The Vitality Mark
- Your Prescription for Feeling Energised, Invigorated, Enthusiastic and Optimistic Each Day
- Gesprochen von: Maurice Gleeson
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.05.2022
- Sprache: Englisch
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Why Does It Still Hurt?
- How the Power of Knowledge Can Overcome Chronic Pain
- Von: Dr Paul Biegler
- Gesprochen von: Grant Piro
- Spieldauer: 9 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Research over the last few decades shows that many of us – sufferers of chronic pain and health practitioners alike – are victims of a trick of the nervous system. Where we believe that pain has its root in a damaged body, it is the brain that prolongs the hurting after the body has healed. Paul Biegler, a science journalist and former doctor who has been on his own pain journey, investigates the true source of chronic pain – our brain’s so-called neuroplasticity – and emerging therapies that take advantage of that neuroplasticity to rewire the brain and end the suffering.
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Why Does It Still Hurt?
- How the Power of Knowledge Can Overcome Chronic Pain
- Gesprochen von: Grant Piro
- Spieldauer: 9 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2023
- Sprache: Englisch
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