Ergebnis Anbieter "Podium Audio" in Gesundheit & Wellness
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The Oldest Cure in the World: Adventures in the Art and Science of Fasting
- Von: Steve Hendricks
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 17 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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One in ten American adults tried intermittent fasting last year, and they may be on to something. The latest research shows that fasting repairs cellular damage, improves the outcomes for chemotherapy patients, and helps with keeping a healthy weight, leading to a resurgence in recent years. Journalist Steve Hendricks’s The Oldest Cure in the World tells the history of fasting—from the ancient world (Jesus treated an epileptic with fasting) to its rediscovery centuries later.
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The Oldest Cure in the World: Adventures in the Art and Science of Fasting
- Gesprochen von: Jonathan Todd Ross
- Spieldauer: 17 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.09.2022
- Sprache: Englisch
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Sound Healing
- How to Use Sound to Beat Stress and Anxiety
- Von: Farzana Ali
- Gesprochen von: Farzana Ali
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
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We already use sound as a form of self-care, from self-soothing with music to immersing ourselves in the noises of nature to promote calm. This book is the natural next step for those looking to delve more deeply into the power of sound. Cutting through the noise, Farzana Ali digs deep into the science to explain its full therapeutic and restful potential. Farzana shares practical tips and activities that can be used in everyday life, with advice on extra tools to use alongside sound healing, including active listening, art therapy, breath work, journaling exercises, and visualizations.
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Sound Healing
- How to Use Sound to Beat Stress and Anxiety
- Gesprochen von: Farzana Ali
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.02.2024
- Sprache: Englisch
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Motherness
- A Memoir of Generational Autism, Parenthood, and Radical Acceptance
- Von: Julie M. Green
- Gesprochen von: Larissa Thompson
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
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Almost 10 years after learning that her son is autistic, Julie Green was also diagnosed, shedding light on a lifetime of feeling othered and misunderstood. Motherness traces Julie's journey from childhood to early motherhood, when she must advocate for her son while navigating her own struggles. With more girls and women being diagnosed in the last decade—many of them later in life—the face of autism is changing. Motherness provides a rich, intensely personal account of what it is like to be autistic through the lens of both a mother and child.
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Motherness
- A Memoir of Generational Autism, Parenthood, and Radical Acceptance
- Gesprochen von: Larissa Thompson
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2025
- Sprache: Englisch
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I Didn't Sign Up for This
- A Couples Therapist Shares Real-Life Stories of Breaking Patterns and Finding Joy in Relationships . . . Including Her Own
- Von: Dr. Tracy Dalgleish
- Gesprochen von: Dr. Tracy Dalgleish
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
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Couples therapist Dr. Tracy Dalgleish has spent the last seventeen years dedicated to helping hundreds of couples in distress find hope and healing, sometimes by staying together and other times not. Breakdowns in communication, lack of intimacy, infidelity, overbearing in-laws and exes (to name a few)―she's seen it all. Shortly after the birth of her first child, Dr. Tracy suddenly began to see herself in her clients' narratives.
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I Didn't Sign Up for This
- A Couples Therapist Shares Real-Life Stories of Breaking Patterns and Finding Joy in Relationships . . . Including Her Own
- Gesprochen von: Dr. Tracy Dalgleish
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2023
- Sprache: Englisch
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Fed Is Best
- The Unintended Harms of the "Breast Is Best" Message and How to Find the Right Approach for You and Your Baby
- Von: Christie del Castillo-Hegyi MD, B. Jody Segrave-Daly RN, Lynnette Hafken MA IBCLC
- Gesprochen von: Jennifer Aquino
- Spieldauer: 9 Std. und 54 Min.
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For babies, like for all living things, being fed is best. But the current stringent focus on exclusive breastfeeding is putting some babies at risk by depriving parents of a full understanding of how to tell when breastfeeding alone doesn't provide enough—and what to do about it. Fed Is Best provides a clear-eyed look at the current messaging and latest scientific research around breastfeeding and formula feeding, to help parents make informed choices about how to best feed their baby based on their individual circumstances.
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Fed Is Best
- The Unintended Harms of the "Breast Is Best" Message and How to Find the Right Approach for You and Your Baby
- Gesprochen von: Jennifer Aquino
- Spieldauer: 9 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2024
- Sprache: Englisch
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They're Not Gaslighting You
- Ditch the Therapy Speak and Stop Hunting for Red Flags in Every Relationship
- Von: Isabelle Morley
- Gesprochen von: Amy J. Johnson
- Spieldauer: 10 Std. und 12 Min.
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In They're Not Gaslighting You, expert couples therapist and clinical psychologist Dr. Isabelle Morley sheds light on all the messy, frustrating, and sometimes downright harmful ways "therapy speak" has taken over our relationships. She'll explain why throwing around clinical terms and armchair diagnoses robs us of the intimacy, empathy, and growth that make relationships worth having in the first place.
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They're Not Gaslighting You
- Ditch the Therapy Speak and Stop Hunting for Red Flags in Every Relationship
- Gesprochen von: Amy J. Johnson
- Spieldauer: 10 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2025
- Sprache: Englisch
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For the Love of Life
- Von: Erich Fromm
- Gesprochen von: Paul Bellantoni
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
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This poignant philosophy about the human capacity for love in the face of tragedy from New York Times bestselling author Erich Fromm is as relevant today as it was when it was first broadcast. Transcribed from a series of recorded conversations streamed over German public radio in 1970, the profound ideas and thoughts collected in this volume represent a lifetime of the renowned psychoanalyst and social philosopher's explorations into human emotion and behavior throughout the twentieth century.
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For the Love of Life
- Gesprochen von: Paul Bellantoni
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2024
- Sprache: Englisch
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Small Moves, Big Life
- 7 Daily Practices to Supercharge Your Energy, Productivity, and Happiness (in Just Minutes a Day)
- Von: Andrea Leigh Rogers
- Gesprochen von: Andrea Leigh Rogers
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
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Developed for women with busy schedules, discover a truly achievable daily routine to boost energy and motivation—and make you unstoppable.
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Small Moves, Big Life
- 7 Daily Practices to Supercharge Your Energy, Productivity, and Happiness (in Just Minutes a Day)
- Gesprochen von: Andrea Leigh Rogers
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2025
- Sprache: Englisch
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- Von: Kim Shapira, Kaley Cuoco - foreword
- Gesprochen von: Kim Shapira, Erin Bennett
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
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It's time to stop restricting yourself and learn to make your relationship with food healthy—without forcing yourself to eat "healthy." Dietitian Kim Shapira has developed six simple rules that will change your relationship with food forever. In This Is What You're Really Hungry For, she breaks down the science to get your brain and your body on board, replaces fad diets that do not last with a sustainable method that encourages you to eat what you love, and empowers you to be the authority in your own body.
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This Is What You're Really Hungry For
- Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self
- Gesprochen von: Kim Shapira, Erin Bennett
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.10.2023
- Sprache: Englisch
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With Pleasure
- Managing Trauma Triggers for More Vibrant Sex and Relationships
- Von: August McLaughlin, Jamila Dawson LMFT
- Gesprochen von: Janina Edwards
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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With Pleasure: Managing Trauma Triggers for More Vibrant Sex and Relationships is a companion for anyone experiencing the effects of trauma. Through true survivor stories, expert insight, writing prompts, and grounding exercises, it explores pleasure, relationships, and community as worthy and essential antidotes in trying times.
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With Pleasure
- Managing Trauma Triggers for More Vibrant Sex and Relationships
- Gesprochen von: Janina Edwards
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.09.2021
- Sprache: Englisch
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Do as I Say, Not Who I Did
- Honest Advice on Hookups and Relationships in College
- Von: Ali Drucker
- Gesprochen von: Dara Rosenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
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It’s hard to overstate how much we put pressure on early sexual encounters—and how little real advice is out there. How do I deal when I keep running into my one-night stand? How can I tell if I’m too drunk to have sex? How do I say stop when I’m not really into it? Why do I keep getting all these UTIs? And most of all: Why is so much of sex ed focused on what could go wrong instead of what actually feels good? In this unflinchingly honest guide to hookups and relationships in the twenty-first century, Ali Drucker answers these questions and more.
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Do as I Say, Not Who I Did
- Honest Advice on Hookups and Relationships in College
- Gesprochen von: Dara Rosenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2022
- Sprache: Englisch
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Bone on Bone
- An Orthopedic Surgeon's Guide to Avoiding Surgery and Healing Pain Naturally
- Von: Meredith Warner MD
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
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Bone on Bone is a total lifestyle guide for optimal health and pain-free living. Dr. Meredith Warner—an orthopedic surgeon who performed combat surgery in Iraq and Afghanistan, operates an orthopedic practice, and teaches surgical residents—shows how the same underlying principles that extend life, reduce heart disease, prevent diabetes, and decrease incidences of dementia should be applied to the overall care for orthopedic problems.
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Bone on Bone
- An Orthopedic Surgeon's Guide to Avoiding Surgery and Healing Pain Naturally
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.05.2024
- Sprache: Englisch
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How to Nourish Yourself Through an Eating Disorder
- Recovery for Adults with the Plate-by-Plate Approach
- Von: Wendy Sterling, Casey Crosbie
- Gesprochen von: Keyonni James
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
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For many people, thinking about food is just one small part of their day. But for those struggling with an eating disorder (ED), these thoughts take over and leave them desperately asking, "How can I eat normally again?" Dietitians Wendy Sterling and Casey Crosbie have the answer: the Plate-by-Plate Approach®, a no-numbers, visual method that teaches readers how to restore their relationship with food using only a ten-inch plate.
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How to Nourish Yourself Through an Eating Disorder
- Recovery for Adults with the Plate-by-Plate Approach
- Gesprochen von: Keyonni James
- Spieldauer: 9 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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Healing Big Hurts
- Understanding Your Role in Your Child's Trauma Therapy—A Supportive Guide for Parents & Caregivers
- Von: Andrea Chatwin MA CCC, Meagan VanDierman MA RCC
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Intended for parents of children and teens who have experienced significant relational losses and attachment ruptures, Healing Big Hurts is a road map for navigating the journey of trauma therapy. Whether your child has already started treatment or you are just beginning to look for a therapist, this reassuring guide walks you through each step of the process, including how to prepare other family members, overcome obstacles to involvement, manage the pace of sessions, navigate shifting priorities, monitor your own reactions in session, and more.
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Healing Big Hurts
- Understanding Your Role in Your Child's Trauma Therapy—A Supportive Guide for Parents & Caregivers
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.02.2026
- Sprache: Englisch
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When a Loved One Has Dementia
- A Comforting Companion for Family and Friends
- Von: Eveline Helmink
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Eveline Helmink's life changed forever when her mother showed signs of dementia. With her father living in denial and her mother slowly becoming unable to recognize her, Eveline was left emotionally stranded with no help on the way. Over 16 million people in the US, like Eveline, are not receiving the support they need as someone they're close to battles dementia—but this book can provide a much-needed source of emotional sustenance.
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When a Loved One Has Dementia
- A Comforting Companion for Family and Friends
- Gesprochen von: Emily Durante
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2023
- Sprache: Englisch
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Mind Over Menopause: Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life after 50 with a Powerful New Mindset
- Von: Pahla Bowers
- Gesprochen von: Pahla Bowers
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
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Welcome to menopause, where everything you thought you knew about your body changed overnight. You’re always hot (unless of course you’re freezing cold), you’re moodier than ever, sleep seems like a distant memory, and your skin is forming “age spots.” You can’t help but wonder, Is this it? Thankfully, no. Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy.
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Mind Over Menopause: Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life after 50 with a Powerful New Mindset
- Gesprochen von: Pahla Bowers
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.06.2023
- Sprache: Englisch
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Von: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Gesprochen von: Laura Jennings
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Gesprochen von: Laura Jennings
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2023
- Sprache: Englisch
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The Treadwell's Book of Plant Magic
- Von: Christina Oakley Harrington
- Gesprochen von: Lorna Bennett
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Plant magic is a perennially popular subject, but in most books on the topic, listeners must wade through eye remedies and cold cures to get to the actual magical powers attributed to the plants. In Treadwell’s Book of Plant Magic, author Christina Oakley Harrington—founder of the renowned occult Treadwell’s Books in London—focuses on the lore and learning of plant magic.
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The Treadwell's Book of Plant Magic
- Gesprochen von: Lorna Bennett
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2023
- Sprache: Englisch
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Plant-Forward Keto: Flexible Recipes + Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy, and Eat the Rainbow
- Von: Liz MacDowell
- Gesprochen von: Amanda Dolan
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Whether you are keto, low-carb, carb liberal, vegan, or occasionally all of the above, Plant-Forward Keto brings an array of options and flexible meal plans to go beyond the diet and embrace your love of food!
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Plant-Forward Keto: Flexible Recipes + Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy, and Eat the Rainbow
- Gesprochen von: Amanda Dolan
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2022
- Sprache: Englisch
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Mindful Marijuana Smoking: Health Tips for Cannabis Smokers
- Von: Mark Mathew Braunstein
- Gesprochen von: Braden Wright
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
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As an herbal remedy, cannabis can lift your mood and can treat a long list of ailments. But the way that most of us take a hit of pot needlessly takes a hit on our health. It is high time for health-conscious cannabis consumers to learn a new way of smoking that reduces its risks. In Mindful Marijuana Smoking, Mark Mathew Braunstein offers sound advice on every phase of the cannabis smoking experience, presenting health tips based on solid science.
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Mindful Marijuana Smoking: Health Tips for Cannabis Smokers
- Gesprochen von: Braden Wright
- Spieldauer: 6 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2022
- Sprache: Englisch
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