Ergebnis für "mindfulness workbook for anxiety" in Emotionen & Gefühle
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Von: Christopher K. Germer
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher15
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Geschichte15
Over his decades of experience as a therapist and mindfulness meditation practitioner, Dr. Christopher Germer has learned a paradoxical lesson: We all want to avoid pain, but letting it in and responding compassionately to our own imperfections are essential steps on the path to healing. This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action.
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Nice Descriptions, super contents, nice narration
- Von Paul Am hilfreichsten 25.01.2020
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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 8 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.01.2016
- Sprache: Englisch
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Von: The School of Life
- Gesprochen von: Rachel Lanning
- Spieldauer: 2 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
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George Boghian
- Von Anonym Am hilfreichsten 31.05.2023
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Gesprochen von: Rachel Lanning
- Spieldauer: 2 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2021
- Sprache: Englisch
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Von: Nick Trenton
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Calm Your Thoughts is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits. What’s more, the book will provide scientific approaches to completely change the way you think and feel about yourself by ending the vicious thought patterns.
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Calm Your Thoughts
- Stop Overthinking, Stop Stressing, Stop Spiraling, and Start Living
- Gesprochen von: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Titel 2, The Path to Calm, Titel 2
- Spieldauer: 4 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.07.2021
- Sprache: Englisch
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- Von: Samir Chopra
- Gesprochen von: Asa Siegel
- Spieldauer: 6 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Today, anxiety is usually thought of as a pathology, the most diagnosed and medicated of all psychological disorders. But anxiety isn't always or only a medical condition. Indeed, many philosophers argue that anxiety is a normal, even essential, part of being human, and that coming to terms with this fact is potentially transformative. In Anxiety, Samir Chopra explores valuable insights about anxiety offered by ancient and modern philosophies. Blending memoir and philosophy, he also tells how serious anxiety has affected his own life—and how philosophy has helped him cope with it.
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Anxiety
- A Philosophical Guide
- Gesprochen von: Asa Siegel
- Spieldauer: 6 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2024
- Sprache: Englisch
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher7
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Geschichte7
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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Funktioniert tatsächlich
- Von Former Junkie Am hilfreichsten 18.08.2025
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2017
- Sprache: Englisch
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Von: Sheryl Paul
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher11
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Geschichte11
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxiety - and yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that you've been avoiding.
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understanding fear
- Von Peter Dick Am hilfreichsten 04.07.2022
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The Wisdom of Anxiety
- How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
- Gesprochen von: Leslie Howard
- Spieldauer: 8 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.08.2019
- Sprache: Englisch
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Von: Nick Trenton
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Kompakt und gut erklärt
- Von Oktay D. Am hilfreichsten 22.09.2023
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Gesprochen von: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Titel 3
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2021
- Sprache: Englisch
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It's Not Always Depression
- Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self
- Von: Hilary Jacobs Hendel, Diana Fosha - introduction
- Gesprochen von: Hilary Jacobs Hendel, Cassandra Campbell
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher2
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Geschichte2
Fascinating patient stories and dynamic exercises help you connect to healing emotions, ease anxiety and depression, and discover your authentic self. Sara suffered a debilitating fear of asserting herself. Spencer experienced crippling social anxiety. Bonnie was shut down, disconnected from...
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It's Not Always Depression
- Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self
- Gesprochen von: Hilary Jacobs Hendel, Cassandra Campbell
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2018
- Sprache: Englisch
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- Von: Joshua Fletcher
- Gesprochen von: Joshua Fletcher
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Do you suffer from anxiety and panic? So did Joshua Fletcher, the author of the self-published best seller Anxiety: Panicking About Panic - but he treated his own condition successfully, went back to school, became a counsellor and emerged as one of the country's leading experts. Anxiety: Practical About Panic is a complete, hugely practical audiobook about anxiety from someone who knows how to recover and live your life to the full - and will show you how.
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Anxiety: Practical About Panic
- A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder
- Gesprochen von: Joshua Fletcher
- Spieldauer: 2 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.11.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Von: Chloe Brotheridge
- Gesprochen von: Chloe Brotheridge
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Penguin presents the unabridged, downloadable audiobook edition of The Anxiety Solution, written and read by Chloe Brotheridge. The Anxiety Solution is your roadmap to a calmer, happier and more confident you 'I know what it's like to be stuck in a cycle of anxiety. I used to feel as though fear...
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Gesprochen von: Chloe Brotheridge
- Spieldauer: 5 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2017
- Sprache: Englisch
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The Confidence Solution
- The essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident
- Von: Chloe Brotheridge
- Gesprochen von: Chloe Brotheridge
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Brought to you by Penguin. Become more confident with this essential guide from the bestselling author of The Anxiety Solution, renowned hypnotherapist and host of The Calmer You podcast, Chloe Brotheridge It's time to be the most confident version of yourself . . . 'The only way to improve our...
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The Confidence Solution
- The essential guide to boosting self-esteem, reducing anxiety and feeling confident
- Gesprochen von: Chloe Brotheridge
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.02.2021
- Sprache: Englisch
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