Ergebnis für "man" in Stressmanagement

Wie Arbeit glücklich macht – und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln, das erklärt der Ärztliche Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Prof. Dr. Claas Lahmann anhand von Fallbeispielen aus seiner eigenen Praxis und anhand neuer Forschung aus der Arbeitspsychologie. Niemand muss in einer krankmachenden Situation ausharren. Vielmehr gilt die Regel: Love it, change it or leave it!

Gelassenheit kann man lernen! Ihr treuer Gefährte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Resilienz. Das moderne Leben ist gezeichnet durch knappe Fristen und ermüdende Pflichten, sodass man rasch den Überblick verliert. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, muss bei der Arbeit stets die beste Leistung abrufen, um nicht von der Konkurrenz abgehängt zu werden, und anschließend erwarten einen noch die nervenaufreibenden Aufgaben im Haushalt. Von der Versorgung der Familie und der Pflege einer Partnerschaft ganz zu schweigen.

Read by the author. Transform your life when you discover the essence of true masculinity and become the right kind of man for every challenge that lies ahead. Men are lost and in crisis. In a world full of misinformation and broken relationships, they are unsure of the true meaning of manhood...

Wollten Sie schon immer Ihr Wissen teilen und anderen helfen? Wollten Sie schon immer über jedes Thema ausführlich sprechen können? Möchten Sie, dass Menschen auf der ganzen Welt, die keine Ahnung haben, wovon Sie sprechen, Ihnen aufmerksam zuhören und alles verstehen, was Sie sagen? Möchten Sie, dass alle anderen ihre Zeit verschwenden, weil sie nur ein oder zwei Wörter verstehen? In diesem Buch finden Sie die Antworten auf all diese Fragen.

Dr. Andrew Huberman, host of the world’s leading health podcast, Huberman Lab, and neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, introduces Protocols, an essential guide to improving brain function, enhancing mood and energy, optimizing bodily health and physical...

For half a century we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our left brain houses our rational thinking. Now neuroscience shows that it's not that simple: in fact, our emotional limbic tissue is evenly divided between our two hemispheres...

Instant #1 New York Times Bestseller & Wall Street Journal Bestseller In The Obstacle Is the Way and Ego Is the Enemy, bestselling author Ryan Holiday made ancient wisdom wildly popular with a new generation of leaders in sports, politics, and technology. In his new book, Stillness Is the Key...

This book isn't just about reading--it's about tangible change. With actionable insights, it'll reshape your thinking and empower you to unlock the best version of yourself.Are you searching for a way to improve your life, increase your happiness and achieve your full potential? Then this is...

The author of This Naked Mind provides a guide to navigating what’s next after you find freedom from alcohol Annie Grace started her journey to sobriety by asking herself a simple question: Why was she drinking so much despite wanting to stop? Ultimately, her science-based approach revealed...

Lewis Howes grew up as an athlete. He was a two-sport All-American and went on to play football professionally. Howes then transferred his competitive nature from sports to business, building his podcast, The School of Greatness, into a global phenomenon. But his whole identity was built on misguided beliefs about what "masculinity" was: dangerous, false ideas learned from teammates and coaches in locker rooms and stereotypes in the media. Like so many men, Howes grew up to be angry, frustrated, and always chasing something that was never enough.

Ruhe bewahren in stressigen Zeiten. Überstunden, Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten, bedeutet nicht, mehr zu leisten – im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren.

Part of the Subliminal Mastery Series, this audiobook includes powerful audible and subliminal affirmations to help you create positive changes in your life. With peaceful affirmations to relieve anxiety and help you relax. Includes Music by Jerry Florence and Brain Wave Technology by Dr...

Aquest audiollibre és un tractat per sobreviure a l'era digital i tornar a donar importància a un dels elements que més ens caracteritza com a humans: les mans. Al llarg del temps, les mans han ajudat a l'esser humà a evolucionar i desenvolupar cultura, art i enginyeria. Amb l'aparició del món digital, les funcions de les mans han passat a un segon pla. La reconciliació amb les mans per tornar a fer-les servir pot ser el camí cap a la tranquil·litat i cap a una vida plena, més lenta i menys estressant.

Based on his book, Robert L. Leahy, Ph.D., author of the best-selling book The Worry Cure, turns his attention to anxiety. Leahy looks at the origin of anxiety and teaches you how to outsmart your fears for a less stressful life. He lays out the symptoms associated with some of the most common...

Sipping Fear shows you how the catecholamines responsible for desire and fear always act together. Desire is by its very nature a form of fear (like FOMO: fear of missing out). This is what narrows focus and provides temporary stress relief.

Möchten Sie lernen, wie man Menschen anspricht? Möchten Sie glücklicher, gesünder und freier werden? Das Buch "Wie man Menschen dazu bringt, das zu tun, was man will" wird Sie auf diesem wunderbaren Weg begleiten. Das moderne Leben lenkt uns von dem ab, was wirklich wichtig ist, und lässt uns vergessen, wer wir wirklich sind. Keiner von uns ist mit Ängsten, Depressionen oder Nervosität geboren, nein, irgendetwas in unserem Leben treibt uns in eine Abwärtsspirale, die uns links und rechts in Probleme stürzt.

La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté.

Read by the author with audiobook-exclusive bonus chapter. Unoffendable, now revised and updated with two new chapters, gives you a concrete, practical way to live life with less stress. In our easily offended, cancel-culture society, learn how to replace perpetual frustration and anger with...

What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness. But the pressure to provide and protect can come at a devastating cost to mental health, leaving many struggling in silence. If this sounds familiar, you’re not alone. At the height of his career, Dr. Whitney Wright appeared to have it all. But behind the scenes, the weight of childhood trauma and professional pressure pushed him to a breaking point.

The acclaimed author of The Happiness Track maps a bold and fresh, science-backed path to break the bonds of self-destructive patterns and beliefs and live a fuller, more authentic life. "Sovereign is one of the most influential books I have read in years. It's loaded with ideas that will...