Ergebnis für "jane" in Gymnastik & Fitness

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.

Anstatt 0815-Abnehm-Tipps bekommst du hier ein wirkliches Verständnis für das Abnehmen. Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Ich coache hauptsächlich übergewichtige Frauen und Männer über 30. Sprich: Personen mit wenig verfügbarer Zeit, einem langameren Stoffwechsel und häufig auch einem sitzenden Beruf. In meinen Episoden spreche ich über Abnehmen, Fettverbrennung, Ernährung und Mindset.Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch unter www.jpcoaching.atMein 1:1 Abnehm-Coaching für 90 Tage: www.jpcoaching.at/abnehm-coachMeine ...

Wir sind Torsten und Jan! Wir sind verrückt auf Fahrräder und Radfahren und sitzen viel auf dem Sattel. Wenn Du selbst mehr Radfahren möchtest oder Inspiration suchst, dann bist Du richtig hier. Mit Fahrrad zum Einkaufen, heute eine schnelle Runde drehen, eine spannende Tour für den Urlaub planen oder sportive Events mitfahren: Das ist Fahrrad Fahrrückt und darüber sprechen wir und geben gerne Tipps für Rad und Fahrer. Wir radeln im Alltag mit Omas Hollandrad, Pendeln mit dem Trekkingrad und fahren sportiv auf dem Rennrad, Gravelbike oder MTB, manchmal auch Marathondistanzen auf zwei ...

This Massage Therapy audiobook takes you through various parts of the anatomy and systems of the body to give important knowledge about why massage is used and in what ways it is beneficial to the body, including which techniques to use for specific ailments. It also details best practices, how to recognize the symptoms of various conditions, and how to treat specific clients.

For decades, T. J. Bryan devoted herself to her profession, rising upward constantly. Suddenly, after reaching the pinnacle of her career, she was pushed from her lofty position. To save herself from despair, she, at age 64, impulsively decided to become a distance runner. Up to this point, her only athletic success revolved around aerobics classes when she was in her 40s and early 50s.

Fitness-Coach zu sein, ist viel mehr als nur ein Beruf. Es ist eine echte Berufung, die es ermöglicht, Menschen dabei zu begleiten, sowohl körperlich als auch geistig eine bessere Version ihrer selbst zu werden. Um Fitness-Coach zu werden, muss man natürlich lernen, effektive Programme zu erstellen, aber auch die menschliche Psychologie verstehen, seine Kunden inspirieren und eine Karriere aufbauen, die Leidenschaft und Erfolg miteinander verbindet.

MainAthlet International – The Track & Field Podcast is the show for everyone who loves athletics and wants to understand what it really takes to perform at the highest level. Hosted by Jan-Boyke Seemann, with Benjamin Broemme as founder and occasional co-host, the podcast features conversations with world-class athletes, legends of the sport, coaches, and performance experts about training, recovery, nutrition, mindset, biomechanics, strength, diagnostics, and competition preparation.A special focus of MainAthlet International is international Masters athletics. We believe the Masters ...

Helping people build the blueprint to bounce forward from their biggest health challenges.Whether you are battling back from a major injury, navigating a life altering diagnosis, or your body just isn't what it once was. The journey to feel strong and truly capable again, can feel like a lonely one. I'm Jan Carter and this is Second Wind, the blueprint for your comeback. Every week, we hear inspiring stories in the comeback corner and learn from experts who understand the physical, mental, and emotional fight. This is our proof that a setback isn't the end of your story. It's the start of ...

Hear about my transformation from insecure, chubby, stressed, bored and restless introvert to happy and healthy Superhuman. Discover the hybrid-energy system and find out the difference between sugar-burners and fat-burners. Learn what to eat to become a lean, mean, fat-burning machine. Find out why all popular diets based on caloric restriction eventually fail and how to effortlessly lose weight without eating less and exercising more. Follow the Superhuman weight-loss protocol and prepare your body for the included Superhuman meal plan.

Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Yoga Dictionary for Soul and learn about some simple rules to live your life in harmony to yourself and each other.

Welkom bij dit boek over gezond gewichtsverlies. In een wereld waarin talloze dieetrages en snelle oplossingen worden gepromoot, is het van cruciaal belang om het onderscheid te maken tussen kortstondige resultaten en duurzaam welzijn. Dit voorwoord dient als een leidraad voor het begrijpen van het essentiële belang van gezond gewichtsverlies en hoe het een positieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van ons leven.

Geh mir nicht an meine Gummibärchen! Wann soll ich auch noch zum Sport gehen? Kaum ein Bereich ist so voll von Vorurteilen und emotionalen Ausreden, wie Sport und Ernährung. Aber beides ist wichtig, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Jan Danowski und Janice Holtz sind Ernährungs- und Fitnesscoaches und sie sprechen darüber, wie es im Alltag klappt, Ernährung, Sport und Gesundheit miteinander zu verbinden.

WHAT TO EXPECT FROM THE AWOKEN ATHLETE PODCAST. Hi family this is Jansen Andre, or better known as @plantstrongjans on instagram. The Awoken Athlete podcast is a channel created to dig deep into the minds and lives of professional athletes, as well as industry leaders and qualified professionals. The conversations we have will reveal things about some of the top elite athletes in the world, and give insights into how being plant-based gives you the competitive edge. Listen to the Awoken Athlete introduction below to find out whats in store. Currently the Awoken athlete podcast can be listened ...

Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.

Le coaching en entraînement est bien plus qu’un simple métier. C’est une véritable vocation qui permet d’accompagner les gens vers une meilleure version d’eux-mêmes, tant sur le plan physique que mental. Devenir coach en entraînement, c’est bien sûr apprendre à créer des programmes efficaces, mais c’est aussi comprendre la psychologie humaine, inspirer ses clients et bâtir une carrière qui allie passion et succès.

Yoga Nidra, or yoganidrasana in Sanskrit, translates to “yogic sleep pose” or “yogic sleep”. Nidra takes the practice of yoga outside of the physical asana shape, which typically looks similar to that of a Savasana posture. In a yoga asana class - asana being the physical practice of yoga - you typically end in Savasana, a final meditation.