Ergebnis für "Winter" in Persönliche Entwicklung

A Behavioral Scientist Notable Book of 2024 A blend of mindset science, original research, and cultural insights for cultivating a positive “wintertime mindset,” to vanquish winter blues and find joy and comfort in dark times year-round. Do you dread the end of Daylight Saving Time and...

Rund 32,8 % der Menschen in Deutschland gelten als hochsensibel. Diese wunderbare Eigenschaft wird schnell zur Last, denn immer wieder werden die eigenen seelischen Grenzen überschritten. So sind Empathen überdurchschnittlich häufig von Stress betroffen. Eigene Bedürfnisse werden nicht artikuliert und mangelnde Abgrenzung sorgt dafür, es allen recht machen zu wollen. Dieser Sammelband mit den besten Instrumenten für Hochsensible hilft dir dabei, in allen Lebensbereichen in die eigene Kraft zu kommen.

Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir »eigentlich wissen, was gut für uns wäre«? Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen.

About 30 Winter Mornings 30 Winter Mornings is a short daily podcast for people who deliver complex live events. Each episode is a ten-minute morning reflection that offers perspective, reassurance, and calm during the most demanding phase of delivery. Drawing on decades of experience in large-scale events, the podcast focuses not on the event itself, but on the people behind it, the professionals who carry responsibility, make decisions under pressure, and keep showing up. This is not a training programme or a motivational series. It’s a daily check-in. A moment of company before the day ...

Genuss statt Muss! Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?! Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist.

Brought to you by Penguin. So, you’ve seen a documentary, a video or a post online. Or maybe you have a vegan friend or family member who has inspired you. Perhaps you were raised vegetarian, or maybe something just clicked one day. Whatever the reason, you’ve come to the conclusion that you...

Wie du Menschen hilfst, ohne dich bei dabei selbst schlecht zu fühlen; empath zu sein, bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, sich in anderen hineinzuspüren. Die Emotionen der anderen werden zu den eigenen. Aber wenn diese Charaktereigenschaften nur noch dafür sorgen, ständig überwältigt oder die Zielscheibe von Manipulatoren zu sein, ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen. Die gute Nachricht: Die Emotionen kontrollieren zu lernen und sich nicht mehr über Gebühr von den Problemen anderer mitreißen zu lassen, lässt sich erlernen.

Beneiden Sie Menschen, die mit Ihrer Eloquenz jedes Gespräch beherrschen? Möchten Sie sich in der Kommunikation sicher und überlegen fühlen? Suchen Sie nach einer leicht anwendbaren Möglichkeit, sich diese Kunst selbst anzueignen? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch Ihren perfekten Rhetoriktrainer gefunden! Denn tatsächlich können Sie Ihre Ausdrucksweise mit konkreten Techniken in kürzester Zeit auf ein völlig neues Niveau heben und das geht dank leicht anwendbarer Schritt-für-Schritt-Erläuterungen ganz unkompliziert...

Wechseljahre - Deine neue Stärke beginnt jetztManchmal verändert sich alles – und genau dann findest du zu dir zurück. Die Wechseljahre sind mehr als eine hormonelle Umstellung. Sie sind eine Phase, in der sich dein Körper, dein Alltag, dein Gefühlsleben und oft auch deine Beziehungen wandeln. Diese Zeit kann verunsichern, aber sie kann dich auch stärken. Denn sie ist nicht nur ein Abschied – sie ist auch ein Anfang.

Sind Sie ein eher schüchterner und introvertierter Mensch und möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken? Wollen Sie andere mit Ihrer sympathischen und selbstsicheren Ausstrahlung beeindrucken und so beliebter werden? Würden Sie gerne überzeugender wirken und Ihren Willen immer und überall mühelos durchsetzen können? Dann ist dieses Buch wie für Sie gemacht! In diesem Ratgeber lernen Sie die smartesten und effektivsten Methoden, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen auf ein nie dagewesenes Level katapultieren und zu einem selbstsicheren und einflussreichen Charakter werden, der immer bekommt, was er will.

So bekommst du Zwangsgedanken einfach und sicher in den Griff! Quälen dich auch Gedanken, die du nicht ablegen kannst? Musst du wieder und wieder Dinge und Handlungen kontrollieren, täglich, stündlich, bis zur völligen Erschöpfung? Hast du regelrechte Rituale, die du immer wieder durchführen musst? Die so zeitintensiv sind, dass du dich nicht einmal mehr aufraffen kannst, vor die Tür zu gehen? Und obwohl du so sehr leidest, musst du auch noch fürchten, von den anderen Menschen ausgelacht zu werden. Endlich wieder ein Leben ohne Zwänge.

Wenn Sie sich dieses Hörbuch gekauft haben, trotz des höchst sperrigen Titels, dann muß Ihr Leidensdruck entweder ziemlich groß sein, oder aber Sie sind es leid, immer wieder in die Krankheits-, Störungs- oder Mitleids-Ecke gestellt zu werden. Denn Sie selbst fühlen sich gar nicht krank, auch nicht gestört und schon gar nicht bemitleidenswert. Ihre Probleme treten eigentlich immer nur dann auf, wenn Sie die Gesellschaft in ein bestimmtes Schema oder in eine vorgegebene Struktur pressen will, in die Sie oder Ihr Kind partout nicht gehören: z.B. in genormte Strukturen wie Kindergarten, Schule oder Leistungsgesellschaft.

Introvertiert? Herzlichen Glückwunsch – du hast eine Superkraft. In einer Welt, die Extrovertierte feiert und laute Stimmen bevorzugt, wird die leise Stärke der Introvertierten oft übersehen. Dabei steckt in dir mehr Power, Tiefe und Ausstrahlung, als du vielleicht glaubst. Dieses Hörbuch zeigt dir genau das – und warum dein Introvertiertsein nicht nur völlig okay ist, sondern richtig sexy! Warum habe ich dieses Hörbuch „Introvertiert ist sexy“ genannt? Weil es Zeit ist, mit Vorurteilen aufzuräumen. Introvertiert zu sein bedeutet nicht schüchtern, schwach oder unsozial zu sein.

Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher.

Brought to you by Penguin. Every time we eat, we have the power to radically transform the world we live in. Our choices can help alleviate the most pressing issues we face today: the climate crisis, infectious and chronic diseases, human exploitation and, of course, non-human exploitation...

Ohne allzuviel verraten zu wollen, möchte ich Sie heute auf eine höchst eigenwillige und zunächst auch makaber anmutende Fantasiereise einladen - nämlich auf die Reise in Ihren eigenen Tod. Was zunächst wie ein Horrortrip klingt, ist auf den zweiten Blick eher eine Reise voller ungewöhnlicher Ein- und Aussichten. Sie werden überrascht sein, wie hilfreich und heilsam es mitunter sein kann, sich selbst in eine absolut schräge Lebenslage zu versetzen, um dann, aus einem ganz anderen Blickwinkel heraus, das eigene, bisherige Leben anders wahrnehmen und neu bewerten zu können. Na?

Tinnitus - sind unangenehme Geräusche im Ohr, die nicht von einer äußeren Schallquelle stammen. Jeder Betroffene hört seinen ganz eigenen "Ton". Der eine als Pfeifen, andere als Brummen, wieder andere als Rauschen. Allen Tönen gemein ist: sie werden als störend empfunden und mindern die Lebensqualität. Auslöser sind meist Stress, zunehmendes Alter oder verspannte Kiefer- und Nackenmuskeln. Feuchtes Wetter, Stress und bestimmte Kopfbewegungen können das das Piepen und Pfeifen im Ohr noch verstärken. Eine Möglichkeit sich für eine Weile von den lästigen Ohrgeräuschen zu befreien ist die "Tinnitus-Maskierung".

Einleitung Herzlich willkommen zu diesem e Book, das dir einen kraftvollen Weg zum Loslassen von negativen Glaubenssätzen und zur Entfaltung deines wahren Potenzials zeigt. Es geht darum, dich von den inneren Blockaden zu befreien, die dich bislang zurückgehalten haben, und den Fluss des Lebens zuzulassen. Denn der Schlüssel zu einem erfüllten, glücklichen Leben liegt oft in der Fähigkeit, Dinge loszulassen: alte Muster, begrenzende Überzeugungen und die Kontrolle über Aspekte des Lebens, die wir nicht ändern können.

In einer Welt, die von steigenden Gesundheitsansprüchen und einem zunehmend komplexen Verständnis für die Verbindung zwischen Körper und Geist geprägt ist, kommt "Gesundheitspsychologie: Psychologie theoretisch und praktisch verstehen" als ein entscheidendes Werk daher. Geschrieben mit Klarheit und tiefem Verständnis, bietet dieses Buch einen fesselnden Einblick in die Gesundheitspsychologie und stellt eine unverzichtbare Ressource für Studenten, Fachleute und Laien gleichermaßen dar.

Viele verpassen das kleine Glück, während sie auf das große warten. Gönnen Sie sich mit dieser Fantasiereise Ihr ganz persönliches, kleines Glück für jeden Tag. Begleiten Sie Lille Adams auf eine erholsame und erquickende Reise an einen wunderschönen Ort, wo Sie nicht nur schnell zur Ruhe kommen, sondern auch Kraft und Energie für die nächsten Stunden und Tage tanken können. Viel Vergnügen auf der Reise zum glücklich sein!