Ergebnis für "Stressed Out" in Wissenschaft & Technik
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Stressed Out
- Causes, Effects, and Keeping Calm
- Von: Scientific American
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Chronic stress makes people sick. The fight-or-flight response activates our bodies to face immediate threats, but that stress system must turn off to allow organs to recover. Constant anxiety keeps the system active, and in this audiobook we examine the effects of ongoing stress and trauma on both body and mind as well as ways to arm ourselves against adversity by managing stress and building resilience.
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Stressed Out
- Causes, Effects, and Keeping Calm
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 5 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2021
- Sprache: Englisch
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Stress-Proof
- Von: Mithu Storoni
- Gesprochen von: Katharine McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
When's the best time to exercise - and how much is too much? Which foods fortify the brain, and which do the opposite? How can we use music, movement and motivation to boost our rational brain and keep our cool no matter what life throws our way? This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress to strengthen our natural defences so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter the circumstances.
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Stress-Proof
- Gesprochen von: Katharine McEwan
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.01.2019
- Sprache: Englisch
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