Ergebnis für "Sicher" in Sport & Freizeit

Andrea Petković ist einem breiten Publikum nicht nur als Weltklasse-Tennisspielerin bekannt, mit ihrem Debüt "Zwischen Ruhm und Ehre liegt die Nacht" hat sie sich auch als neue Stimme in der Literaturszene etabliert. In ihrem aktuellen Buch verarbeitet sie den großen Bruch in ihrem Leben: den Ausstieg aus dem Profisport. Und geht dabei existenziellen Fragen auf den Grund, die sich uns allen angesichts großer Veränderungen im Leben stellen.

Von Rückschlägen, Siegen und dem Mut, nie aufzugeben! Knallhartes Training, große Hallen, die sich beim Kampf in brodelnde Kessel verwandeln, brutale Kicks – was bewegt eine junge Frau dazu, sich ausgerechnet im Kampfsport zu beweisen? Marie Lang hat sich dieser Herausforderung gestellt. Sie holte zwanzig Weltmeistertitel und brach Rekorde. Doch was war der Preis für den Erfolg? Und wie blickt sie heute auf diese intensiven und entbehrungsreichen Jahre zurück? Die Rekord-Meisterin im Kickboxen spricht in ihrem Hörbuch erstmals darüber, wie sie es geschafft hat, an die Spitze zu kommen.

Das Handbuch für alle, die auf alle Krisen vorbereitet sein wollen. Eine Pandemie, ein Krieg oder eine Naturkatastrophe - die Geschichte hat immer wieder gezeigt, dass wir mit allem rechnen müssen. Umso besser ist es, wenn man auf diese Ereignisse adäquat vorbereitet ist. Damit Sie und Ihre Familie im Ernstfall für ein optimales Überleben gerüstet sind, können Sie umfangreiche Krisenvorsorge treffen. Egal, ob Sie schon erste Maßnahmen getroffen haben oder noch ganz am Anfang stehen - für die Vorbereitung auf solche Situationen wurde dieser Komplettratgeber geschrieben.

Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer.

Du möchtest das Band zwischen Dir und Deinem Pferd stärken? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich! Horsemanship ist die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit dem Pferd. Natural Horsemanship stärkt das Vertrauen und signalisiert dem Pferd, dass es sich auf seinen Menschen verlassen kann.

Allein in der Wildnis und Sie kennen den Rückweg nicht? Sie laufen immer weiter und verirren sich bloß immer mehr? Sie haben seit einer gefühlten Ewigkeit keine anderen Menschen gesehen und auch kein Zeichen von Zivilisation? Sie haben nicht genug Wasser eingepackt, um längere Zeit davon leben zu können? Für viele Menschen ein Horrorszenario. Fernab jeglichen Komforts, völlig auf sich gestellt, wirkt die Welt auf uns oft komplett anders, als wir es gewohnt sind. Ohne die Hilfe von GPS, Kompass und Karte scheinen alle Richtungen gleich auszusehen. Doch das muss nicht so sein.

Einfach losfahren, an einem traumhaften Ort das Wohnmobil abstellen und gemütlich in den Sonnenuntergang schauen. Dabei den Alltagsstress loswerden und kleine oder große Abenteuer in der Natur erleben. So könnte schon bald Ihre nächste Campingreise aussehen! Der Komplett-Guide "Das erste Wohnmobil Abenteuer" wurde von erfahrenen Wohnmobil-Campern geschrieben. Für Menschen geschrieben, die endlich den Wunsch vom Wohnmobil-Abenteuer umsetzen wollen, aber sich noch nicht den Ruck gegeben haben.

The 1st Duke of Newcastle (1593-1676) war in vielerlei Hinsicht eine außergewöhnliche Persönlichkeit. Unzählige Reitausbilder nach ihm profitierten erheblich von seinen Werken über die Ausbildung von Pferden. Wer sich in der eigenen Reiterei auf die klassische Lehre der Alten Reitmeister beruft, kommt an Newcastle nicht vorbei.

Die Fahrschule fürs Pferd richtet sich in erster Linie an Freizeitfahrer ohne Turnierambitionen, die auf dem Kutschbock ein entspanntes und sichereres Freizeitvergnügen suchen. Dieses Buch erklärt den logischen und schrittweisen Trainingsaufbau zu einem wirklich verlässlichen Fahrpferd, denn Sicherheit erwirbt man nicht, indem man das Pferd für vier Wochen zu einem Profiausbilder gibt. Es ist nicht nur möglich, sondern sogar unerlässlich, dass der Pferdebesitzer zuhause Vorarbeit leistet und die Grundlagen für das spätere Anspannen legt. Diese Anleitung hilft ihnen dabei.

Laufen mit Musik wirkt wie ein Turbo-Booster! Mit unserer Power-Musik (ca. 130 Beats pro Minute) kommst du einfach und schnell in deinen Flow. Die Inspirationen zu den Themen Erfolg, Motivation & Selbstbewusstsein wirken ganz nebenbei auf dein Unterbewusstsein und lassen dich Schritt für Schritt mental wachsen. Der Titel "Schnellentspannung" rundet dein Training ab und hilft dir nach dem Laufen schnell zu entspannen und dich zu regenerieren.

The Off-Grid Survival Handbook for Beginners is your ultimate guide to living off the land, building resilience, and creating a life of purpose and independence. Whether you're looking to homestead, live off-grid in a tiny home, or simply prepare for emergencies to safeguard your home, power, water, and food, this book offers the practical tools and mindset you need to thrive.

Muhammad Ali, never afraid to express himself loudly and boldly, stays true to form in Ali in Me, an eight-part audio series that explores his life and legacy, guided by his own words through never-before-heard audio recordings. Hosted by Muhammad’s widow, Lonnie Ali, and his close friend, award-winning broadcaster John Ramsey, Ali in Me goes beyond the boxing ring to delve deeply into the extraordinary life and lasting contributions The Champ made to individuals around the world.

Self-defense isn’t just about firearms—it’s about mindset, knowledge, and skills. Even if you prefer non-lethal methods, knowing where to start is key. This guide combines expert insights from law enforcement, medics, and investigators to give you a complete self-defense plan.

Du träumst davon, deinen eigenen Camper auszubauen? Du weißt aber nicht, wie du anfangen kannst oder welches Auto du überhaupt kaufen solltest? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Damit auch du es schaffst deinen eigenen Camper auszubauen und welche Aufgaben auf dich warten, erwartet dich in diesem Buch folgendes: Worauf du bei deinem Basisfahrzeug achten musst, weshalb gebrauchte Wagen teilweise besser für den Umbau geeignet sind als Neuwagen, wie du dich optimal vorbereiten kannst und welche Werkzeuge du für den gesamten Ausbau benötigst.

Schlägt Ihnen der Alltagstrott aufs Gemüt und Sie sehnen sich nach Abwechslung? Und für spannende Herausforderungen und zusammenschweißende Erlebnisse wollen Sie nicht immer auf den nächsten Urlaub warten? Fehlt in Ihrem Leben der Kick und den möchten Sie ihm von nun an verleihen? Dann ist ein Mikroabenteuer genau das, was Sie jetzt brauchen, und mit diesem Buch wird’s ein voller Erfolg! Unvergessliche Erfahrungen lauern hinter jeder Ecke und ab sofort wird aus Ihrem Alltag eine Abfolge aufregender Unternehmungen.

Werden Sie mit diesem Survival Guide zum Überlebensprofi! Sind Sie auf Krisen und Notsituationen vorbereitet? Sie entscheiden heute, wie gut Sie im Notfall versorgt sind: Überlassen Sie nichts dem Zufall! Um im Ernstfall am Leben zu bleiben, brauchen Sie mehr als einen Fluchtrucksack und eine Notration Wasser. Ganz egal, ob zivile Krise oder Naturkatastrophe: Der Survival Guide hilft Ihnen mit handfesten Profitipps, im richtigen Moment einen kühlen Kopf zu bewahren.

Endlich da: "Motorrad: aber sicher! Der Podcast - Fahrsicherheit zum Nachhören" mit Jens Kuck, Matthias Haasper und Achim Marten. Wir liefern euch geballtes Motorrad-Wissen, die besten Sicherheits-Tricks neue Trendthemen der Motorradwelt und vor allem Spaß auf die Ohren - jeden Mittwoch gibt es neue Folgen! Unsere Moderatoren: Ex-Rennprofi Jens Kuck, der in Deutschland zu den bekanntesten Video-Bloggern im Motorradbereich zählt. Matthias Haasper, Leiter des Instituts für Zweiradsicherheit (ifz) und mindestens so motorradbegeistert wie auch Achim Marten, Ressortleiter Presse/...

It is the depths of the second world war. The Germans like to boast that there is 'no escape' from the infamous fortress that is Colditz. The elite British officers imprisoned there are determined to prove the Nazis wrong and get back into the war. As the war heats up and the stakes are raised, the Gestapo plant a double-agent inside the prison in a bid to uncover the secrets of the British prisoners.

Willkommen beim DMSB Motorsport Podcast, dem ultimativen Zuhause für alle Motorsportler! In jeder Folge versorgt dich unser Host Oli Sittler mit tiefen Einblicken und spannenden Geschichten aus der Welt des Motorsports: Von den neuesten Entwicklungen bis hin zu Hintergrundberichten und Interviews mit den Top-Akteuren im Sport, erfährst du hier alles, was du wissen musst. Komm an Bord für eine aufregende Fahrt auf 2 und 4 Rädern.

In an era where unpredictability is the only certainty, these essential guides are combined for those determined to be prepared for anything. This collection is not just about survival; it's about thriving in the face of the unknown.