Ergebnis für "Schneller" in Seelische & Geistige Gesundheit

Wie treffen wir unsere Entscheidungen? Warum ist Zögern ein überlebensnotwendiger Reflex, und was passiert in unserem Gehirn, wenn wir andere Menschen oder Dinge beurteilen? Daniel Kahneman, Nobelpreisträger und einer der einflussreichsten Wissenschaftler unserer Zeit, zeigt anhand ebenso nachvollziehbarer wie verblüffender Beispiele, welchen mentalen Mustern wir folgen und wie wir uns gegen verhängnisvolle Fehlentscheidungen wappnen können.

Was gibt Hoffnung? Was macht mein Leben reicher? Was gibt ihm Sinn? Was verschafft ihm Erfüllung und Zuversicht? Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigen Tatjana Schnell und Kilian Trotier, wie wir in einer Welt, die mehr denn je geprägt ist von Ungewissheit und fundamentaler Veränderung, unser eigenes Leben selbstbewusst gestalten. Es ist eine radikale Entscheidung, mit der viele vielleicht heimlich liebäugeln: aufstehen, alles liegen lassen und einfach weg, neu anfangen.

Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen! Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen.

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen.

Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.

Orientierung und Sicherheit statt Gehorsam und Strafe! Das Wichtigste zu den Themen Regeln, Grenzen, Konsequenzen: Ganz praktisch und auf den Punkt. Zahlreiche Beispiele & Tipps Für Erzieher/innen, Eltern und Tagespflegepersonen. Wer nicht hören will, muss fühlen! Solche Sprüche werden gern aus der Mottenkiste geholt, um Kindern angeblich dringend benötigte Grenzen aufzuzeigen. Aber statt Regeln und Konsequenzen brauchen Kinder authentische, wertschätzende Erwachsene, die ihnen einen sicheren Raum für ihre Persönlichkeitsentwicklung und den Ausgleich zwischen Individualität und Kooperation bieten.

Kinder werden selbstständig - Trotz sei Dank! Das Wichtigste zur Trotzphase: Ganz praktisch und auf den Punkt: Zahlreiche Beispiele & Tipps Für Erzieher/innen, Eltern und Tagespflegepersonen. Ob Sie Kinder als trotzig empfinden, ist Sache Ihrer Einstellung! Denn in der sogenannten Trotzphase entwickeln Kinder ihre Persönlichkeit und Autonomie, ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Das geht oft einher mit Frustration oder Enttäuschung, wenn sie an Grenzen stoßen. Lassen Sie die Gefühle der Kinder zu! Finden Sie die Ursachen ihres Verhaltens und unterstützen Sie sie auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit. Kinder brauchen gerade in dieser Zeit eine starke, authentische Bezugsperson.

Kinder wissen, was sie brauchen - auch beim Schlafen! Das Wichtigste zur Schlafentwicklung: Ganz praktisch und auf den Punkt. Zahlreiche Beispiele & Tipps für Erzieher/innen, Eltern und Tagespflegepersonen. Schlaf, Kindlein, schlaf doch endlich! Diesen Stoßseufzer kennen Sie vermutlich. Aber denken Sie auch daran, dass das Kind vielleicht gerade nicht müde ist? Wie jeder Bereich der kindlichen Entwicklung ist auch das Schlafverhalten sehr individuell. Es kann sich im Lauf der Zeit auch immer wieder verändern.

Du hast eine schwere Geburt hinter dir und deine Gefühle spielen verrückt. Viele Frauen zweifeln nach schweren Geburten an sich und haben sehr viele negative Gefühle und Ängste in sich. Diese Hypnose hilft dir in dieser akuten Zeit zwischen Zweifeln, Ängsten, Wut und der Notwendigkeit als Mutter für das Baby funktionieren zu müssen. Du hast es verdient, auf dich stolz zu sein und mit deinem Kind eine glückliche Zeit zu erleben.

Gibt es heute überhaupt noch Tabus? Wie vermeide ich peinliche Momente beim ersten Date? Und wie oft muss ich meine Unterhose eigentlich wechseln? Gerade Themen wie Sex, Dating und andere peinliche Dinge recherchiert man heutzutage lieber selber im Internet. Doch wenn es um den eigenen Körper und die eigene Gesundheit geht, ist die Scham offen zu reden, immer noch groß. Deswegen kümmert sich Wissenschafts-Redakteurin Clara Ott in “Peinlich, gibt’s nicht – schnelle Helfer” um eure Fragen – ganz ohne Scham und Tabus. Clara fragt Ärzten, Psychologen und anderen Experten, was ihr ...

HÖHER, SCHNELLER - STOPP! Der Podcast für weniger Selbstoptimierung und mehr Zufriedenheit im Leben. Ich spreche über meinen Weg von "nur perfekt ist gut!" hin zu "so, wie ich bin, ist vielleicht auch ok". Es wird hinter die Kulissen geschaut - warum landen wir so schnell in der Selbstoptimierung, und wer profitiert davon? Und letztlich geht es um eine friedliche Zufriedenheitsrevolution in unserer Leistungsgesellschaft. Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de