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Perché dormiamo
- Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice
- Von: Matthew Walker
- Gesprochen von: Paolo Rossini
- Spieldauer: 16 Std. und 11 Min.
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Bestseller del New York Times! Dal più grande esperto della scienza del sonno. Per molto tempo la scienza non è stata in grado di misurare e spiegare sufficientemente cosa sia e come funzioni il sonno. Ma negli ultimi tempi, con l'avvento delle nuove tecnologie, è diventato possibile avvicinarsi sempre di più al mistero che circonda questa esperienza essenziale che gioca un ruolo così importante nella nostra vita.
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Perché dormiamo
- Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice
- Gesprochen von: Paolo Rossini
- Spieldauer: 16 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2024
- Sprache: Italienisch
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Sana tu mente herida
- Esperanza bíblica para la ansiedad, la depresión, el agotamiento y las emociones de las que nadie habla
- Von: Craig Groeschel
- Gesprochen von: Julio Dublán, Felipe Hernandez
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Si estás cansado de luchar contra la ansiedad, la depresión o el agotamiento emocional, este libro te ofrece un camino claro hacia la sanidad real—combinando verdades bíblicas con herramientas psicológicas comprobadas para ayudarte a encontrar paz, claridad y libertad emocional duradera...
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Sana tu mente herida
- Esperanza bíblica para la ansiedad, la depresión, el agotamiento y las emociones de las que nadie habla
- Gesprochen von: Julio Dublán, Felipe Hernandez
- Spieldauer: 7 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.02.2026
- Sprache: Spanisch
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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- Von: Sol de la Torre
- Gesprochen von: Sol de la Torre
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
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¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que llenamos nuestros pulmones pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentará tu resistencia física y mejorará tus dolencias respiratorias. Es una herramienta mágica que, sin embargo, la mayoría de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estrés innecesario y nocivo.
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Respira y sana
- Cómo la respiración funcional puede cambiarte la vida
- Gesprochen von: Sol de la Torre
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.12.2025
- Sprache: Spanisch
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Tu salud empieza aquí [Your Health Begins Here]
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana [Learn to Take Care of Yourself and Enjoy a Healthy Life]
- Von: Xevi Verdaguer
- Gesprochen von: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Spieldauer: 17 Std. und 55 Min.
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El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.
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Tu salud empieza aquí [Your Health Begins Here]
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana [Learn to Take Care of Yourself and Enjoy a Healthy Life]
- Gesprochen von: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Spieldauer: 17 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2024
- Sprache: Spanisch
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- Von: Anna Kress
- Gesprochen von: Pamela Almanza
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
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Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente? La ley de la atracción, que se basa en gran medida en la idea de que los pensamientos y emociones positivos atraen resultados positivos, es uno de los movimientos de autoayuda más populares de las últimas décadas.
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- Gesprochen von: Pamela Almanza
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.05.2025
- Sprache: Spanisch
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12 hábitos para una mente sana y una vida feliz
- La ruta para superar los problemas y el estrés diario
- Von: Diane E. Arnold, Belmonte Traductores(Translated by)
- Gesprochen von: Maria Gimena Castro
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
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Más del 70 por ciento de los jóvenes adultos están confundidos acerca de su identidad y destino. En lugar de buscar sanación, se conforman a los devastadores caprichos de la cultura. Ofreciendo una esperanza real y un nuevo mapa hacia la paz interior, especialmente cuando se trata de confusión de identidad, la consejera licenciada y autora Diane Arnold te lleva en un viaje redentor y lleno de verdad hacia la plenitud.
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12 hábitos para una mente sana y una vida feliz
- La ruta para superar los problemas y el estrés diario
- Gesprochen von: Maria Gimena Castro
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2025
- Sprache: Spanisch
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Breathe to Relieve Anxiety and Sleep Better
- A Practical Guide to Overcoming Insomnia, Reducing Stress, and Restoring Your Well-Being Through Simple, Proven Breathing Exercises.
- Von: SANAE Libros, Paz Martín Román
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
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Breathe to Relieve Anxiety and Sleep Better is a practical guide that teaches you how to use your breath to regain calm, energy, and rest, without pills or screens. Based on scientific studies, you will discover techniques that are easy to apply in your daily life, even when you have little time.
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Breathe to Relieve Anxiety and Sleep Better
- A Practical Guide to Overcoming Insomnia, Reducing Stress, and Restoring Your Well-Being Through Simple, Proven Breathing Exercises.
- Gesprochen von: Myriam Berger
- Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2025
- Sprache: Englisch
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Sana Tu Hambre
- Ganando la Batalla Contra el Peso y la Comida
- Von: Guillermo Maldonado
- Gesprochen von: Pacho
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
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Los seres humanos somos seres integrales: espíritus que tenemos alma y vivimos en cuerpos físicos. Como hijos de Dios, sabemos que nuestros cuerpos son templos del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19) y estamos llamados a cuidarlos con responsabilidad y gratitud. Por eso, la lucha contra el sobrepeso y la sobrealimentación no puede abordarse únicamente desde un punto de vista físico, sino que requiere una mirada más profunda que incluya también los aspectos emocionales y espirituales.
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Sana Tu Hambre
- Ganando la Batalla Contra el Peso y la Comida
- Gesprochen von: Pacho
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2025
- Sprache: Spanisch
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Sana e in forma con l'autofagia
- Come potenziare la sua salute, perdere grasso corporeo, prevenire le malattie e apparire più giovane con l'autofagia
- Von: Sebastian Thiele
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
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Cosa pensa quando sente la parola riciclaggio? Sono sicuro che pensa immediatamente ad alcune cose che hanno a che fare con la conservazione della natura,...
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Sana e in forma con l'autofagia
- Come potenziare la sua salute, perdere grasso corporeo, prevenire le malattie e apparire più giovane con l'autofagia
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2025
- Sprache: Italienisch
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SANA, SANA...
- Von: PsicoLink
- Originalaufnahme
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Un buzón en la sala de espera. Una frase anónima. Y la persona perfecta para responderla. SANA, SANA… es el podcast de PsicoLink que comienza con frases reales dejadas por pacientes para abrir conversaciones íntimas con quienes pueden darles voz, sentido y verdad.♥︎ PsicoLink nace para cuidar de quienes buscan apoyo emocional y de quienes lo ofrecen. Y conectamos a cada persona con la psicóloga que mejor encaje con su historia. Nos encontramos presencialmente en Madrid y de forma online. Nuestra web: Psicolink.es Instagram: https://www.instagram.com/psicolink?igsh=ZWI1Nm9md3loemIy
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Balanceando la vida [Balancing Life]
- Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas [Heal Your Relationship with Food, Eat Healthy and Free Yourself from Diets]
- Von: Adriana Puente
- Gesprochen von: Adriana Puente
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
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Narrado por la autora. Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso. No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos. ¡Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre!
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Balanceando la vida [Balancing Life]
- Sana tu relación con la comida, aliméntate de manera saludable y libérate de las dietas [Heal Your Relationship with Food, Eat Healthy and Free Yourself from Diets]
- Gesprochen von: Adriana Puente
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2024
- Sprache: Spanisch
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El arte de la vida sana [The Art of Healthy Living]
- Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu [Your Nutrition Guide for Body and Spirit]
- Von: Karina Velasco
- Gesprochen von: Karina Velasco
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
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Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu. En este audiolibro, la autora explora algunas de las teorías más efectivas, aquellas que son fácilmente adaptables a cualquier estilo de vida y tipo de cuerpo, y que además son sencillas de aplicar a la vida diaria; partiendo del principio de que cada organismo reacciona de diferente manera, y por lo tanto algunos sistemas no funcionan igual para todos.
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El arte de la vida sana [The Art of Healthy Living]
- Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu [Your Nutrition Guide for Body and Spirit]
- Gesprochen von: Karina Velasco
- Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2020
- Sprache: Spanisch
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I segreti di una vita sana e lunga
- Von: Marco Trabucchi
- Gesprochen von: Mario Cei
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
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Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico.
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I segreti di una vita sana e lunga
- Gesprochen von: Mario Cei
- Serie: Farsi un'idea
- Spieldauer: 4 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.07.2019
- Sprache: Italienisch
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Camino 33. Respira. Sana. Transforma
- Von: Camilo Velasco. Coach holístico y guía en transformación interior
- Originalaufnahme
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Camino 33 es un espacio de sanación interior y transformación consciente. Aquí encontrarás meditaciones, afirmaciones, respiración para regular el sistema nervioso y reflexiones para tu bienestar emocional. Tras un diagnóstico que me llevó a escuchar mi cuerpo, entendí que la sanación comienza dentro. Este podcast te guía a reconectar con tu energía vital, tu claridad y tu fuerza interior. Respira. Sana. Transforma.
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Aprender a practicar Mindfulness
- Von: Vicente Simón
- Gesprochen von: Miguel Coll
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
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Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza...
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Aprender a practicar Mindfulness
- Gesprochen von: Miguel Coll
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2024
- Sprache: Spanisch
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Las 5 Heridas Emocionales de la Infancia: Sana y Mejora tus Relaciones [The 5 Emotional Wounds of Childhood: Heal and Improve Your Relationships]
- Von: Maria Lizarraga Almeida
- Gesprochen von: Clara Arrebola Moreno
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
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Todas las personas tenemos 1, o mas, inclusive; Las 5 Heridas Emocionales de la Infancia. Las Heridas Emocionales de la Infancia, se instauran cuando se es muy pequeño, cada una de Las Heridas Emocionales de la Infancia, se esconden detrás de una máscara, dependiendo de la Herida Emocional de la Infancia, será la máscara que porte la persona. Las Heridas Emocionales de la Infancia, son las responsables de la inestabilidad emocional en las personas, evitando que tenga relaciones y emociones estables.
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Las 5 Heridas Emocionales de la Infancia: Sana y Mejora tus Relaciones [The 5 Emotional Wounds of Childhood: Heal and Improve Your Relationships]
- Gesprochen von: Clara Arrebola Moreno
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2024
- Sprache: Spanisch
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El sobrepeso emocional
- Mantén una relación sana con tu cuerpo y la comida
- Von: Anna Sibel
- Gesprochen von: Marta Rodríguez Pandozi
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
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EMOCIÓNATE CON TU CUERPO. Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital.
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El sobrepeso emocional
- Mantén una relación sana con tu cuerpo y la comida
- Gesprochen von: Marta Rodríguez Pandozi
- Spieldauer: 8 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.11.2024
- Sprache: Spanisch
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¿Hablamos de porno?
- Cómo educar a la Generación Porno en una sexualidad sana y respetuosa
- Von: José Luis García
- Gesprochen von: Joan Mora
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
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Herramientas y argumentos claros, con un lenguaje sencillo, para mantener una conversación sincera, abierta y constructiva con nuestros hijos que dé respuesta a todas sus dudas y siente las bases de una sexualidad sana. Un libro necesario y útil, de un autor experto en el tema, en un momento en el que cunde la alarma y la preocupación en padres y educadores por una cuestión de máxima vigencia: el sexo en internet y el consumo de pornografía por parte de menores y de jóvenes.
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¿Hablamos de porno?
- Cómo educar a la Generación Porno en una sexualidad sana y respetuosa
- Gesprochen von: Joan Mora
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2024
- Sprache: Spanisch
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10 pilastri di una dieta sana - Vivere bene con una corretta alimentazione
- Rafforza sistema immunitario, circolazione, intestino, cervello e diventa sano come non mai! Con gustose e veloci ricette
- Von: FitMax
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Vuoi seguire un’alimentazione più sana ma non sai nemmeno a cosa credere a causa della marea di informazioni presenti sull'argomento? Vorresti fare tutto il possibile per poter godere di ottima salute ed emanare un’invidiabile vitalità? Desideri prenderti cura del tuo corpo nel miglior modo possibile, così da poter raggiungere più velocemente e con maggior successo gli obiettivi corporei che ti sei prefissato e condurre una vita più lunga e felice? Allora abbiamo il libro perfetto per te! Qui puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul tema dell’alimentazione sana.
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10 pilastri di una dieta sana - Vivere bene con una corretta alimentazione
- Rafforza sistema immunitario, circolazione, intestino, cervello e diventa sano come non mai! Con gustose e veloci ricette
- Gesprochen von: Sara Elisa Frison
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2022
- Sprache: Italienisch
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10 pilares para una sana nutrición
- ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetas
- Von: FitMax
- Gesprochen von: Bernardo Casado
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
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Coma bien y viva sano: Cómo convertirse en la versión más saludable de sí mismo, perder peso a largo plazo, mejorar su salud y prevenir enfermedades. Incluye 30 deliciosas y sanas recetas. ¿Quiere comer más sano pero ya no sabe qué creer debido a toda la sobrecarga de información? ¿Le gustaría hacer todo lo posible para disfrutar de una salud óptima e irradiar una energía envidiable para la vida? ¿Le gustaría cuidar su cuerpo de la mejor manera posible para alcanzar sus objetivos físicos con mayor rapidez y éxito y vivir una vida larga y feliz?
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10 pilares para una sana nutrición
- ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetas
- Gesprochen von: Bernardo Casado
- Spieldauer: 3 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.06.2022
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