En este episodio hablamos con Victoria Minaya desde un lugar muy real y cercano sobre el vértigo de la vida adulta: no saber muy bien cómo estás, sentir que deberías tenerlo claro y descubrir que nadie te enseñó cómo se hacía todo esto… aunque parezca que el resto sí lo sabe.

Conversamos sobre aislamiento, autoexigencia, dudas vitales, mini-escapes cotidianos y la presión constante por hacerlo todo bien. También sobre lo absurdo —y a veces gracioso— que es intentar cumplir expectativas que ni siquiera hemos elegido.

Un episodio honesto, humano y fácil de reconocerse, para quienes sienten que están improvisando la vida mientras el mundo espera que ya sepan cómo funciona.

Nos vemos los lunes a las 09:00h, muchas gracias por formar parte de SANA, SANA... un abrazo🧡

En este episodio hablamos con Luis Calderón, paciente de PsicoLink, sobre lo que ocurre cuando emprender un proyecto profesional y empezar un proceso terapéutico se cruzan en el camino. Dos decisiones distintas, pero con algo en común: ambas te obligan a mirarte de frente.

Partimos de una frase anónima que podría resumir todo el episodio: “Vengo cada sesión a convertir mis debilidades en fortalezas, a sanarme, a crecer y ser más fuerte.”

A lo largo de la conversación hablamos del miedo al primer paso, del síndrome del impostor, de las dudas propias y ajenas, de la autoexigencia, de las partes internas que se activan cuando emprendes… y de ese crecimiento silencioso que no se ve por fuera, pero lo cambia todo por dentro.

Un episodio sobre sostener la incertidumbre, tolerar la falta de resultados inmediatos y entender que crecer —personal y profesionalmente— no siempre es cómodo, pero sí transformador.

🎙️ Un capítulo para quienes están emprendiendo algo… por fuera o por dentro.

🎙️EP. 1x16 de SANA, SANA… ¡Ya disponible!

En este episodio hablamos con Virginia @psicologiaconvir , psicóloga de PsicoLink, sobre la presión constante que muchas mujeres sienten por llegar a todo. Partimos de la frase anónima “Ser mujer a veces se siente como un trabajo a tiempo completo” para reflexionar sobre la exigencia de la perfección, la vinculación de la valía con el rendimiento y el impacto emocional de sostener múltiples roles sin permiso para fallar.

Conversamos sobre cómo estas dinámicas atraviesan el trabajo, las relaciones, la sexualidad, la familia y la maternidad, y sobre el coste psicológico de vivir siempre desde el “puedo con todo”.

Un episodio para poner palabras a una carga muchas veces normalizada y empezar a cuestionar desde dónde nos exigimos… y para quién.

📱Disponible en Spotify, YouTube, Podimo, Amazon y Apple Podcasts. Puedes acceder desde el enlace de nuestra biografía.

🗓️Todos los lunes nuevo episodio disponible.

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