Ergebnis für "Ruido" in Persönliche Entwicklung

Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.

Menos ruido, más logros: En un mundo que premia la velocidad y la saturación, Menos ruido, más logros propone el camino opuesto: recuperar la claridad y el control a través de la simplicidad. Tomás Valverde nos guía paso a paso para limpiar el entorno, la mente y la agenda, transformando el exceso en enfoque. Desde ordenar tu espacio físico y digital hasta aprender a decir “no” con seguridad, este libro ofrece estrategias prácticas para reducir el caos y ganar tiempo real para lo que importa.

Esta hipnosis es mucho más que una técnica para dormir: es un espacio de sanación, de silencio y reconexión contigo mismo. Palabras cuidadosamente elegidas, respiración consciente y visualizaciones transformadoras te llevan a un sueño profundo y reparador… donde tu sistema nervioso se calma, tu energía se limpia y tus patrones internos se renuevan.

Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.

Un podcast donde charlaremos sobre temas de desarrollo humano, autoconocimiento y desarrollo de la consciencia.Este podcast es conducido por Homero Aguirre, autor del libro homónimo: Más allá del ruido - Un camino hacia la felicidad auténtica.Conoce al autor y su libro en: https://www.homeroaguirre.com/libro-mas-alla-del-ruido

Un podcast que explora cómo desconectarte de lo "normal" y de las distracciones, para así reconectar con lo esencial.

A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de ruído branco.

Bienvenida a tu red de apoyo para mujeres hispanohablantes que transforman la migración a Alemania en un "MBA de vida". Este es un espacio real&raw para explorar el autocuidado, la resiliencia y el baile como expresión, para vivir con plenitud. Si sientes que tu voz se apaga, te acompaño a encontrar tu ritmo y tu lugar. Un episodio mensual de voz e integridad para hacer menos ruido y más gozo. Palabras clave: mujer migrante, Alemania, bienestar, autocuidado, podcast español, voz, resiliencia.