Ergebnis für "No es no" in Seelische & Geistige Gesundheit

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científica muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos. La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos más cercanos a nosotros: parejas, jefes, amigos e incluso familiares. Empujados por nuestras necesidades básicas de afecto y seguridad, es fácil caer en estos patrones tóxicos y no poder salir de allí.

Nein zu sagen, ist der erste Schritt zur Freiheit. Wir reden mehr als je zuvor über Bedürfnisse und persönliche Grenzen – in unserer Konfliktkultur ist davon jedoch nichts zu spüren: Die einen suchen ständig Streit, die anderen vermeiden jede offene Aussprache. Kommunikationsexpertin Dana Buchzik plädiert für eine neue Art des Neinsagens und erklärt, wie wir aus den Extremen des Totschweigens und der eskalierenden Diskussionen ausbrechen können. Grenzen sind unser aller Lebensthema. Manche können wir leichter setzen, andere schwerer.

Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).

In this groundbreaking audiobook, neuropsychology professor Chris Niebauer explains how after decades of research on the brain, Western science may have inadvertently confirmed a fundamental tenet of Buddhism: anatta, or the doctrine of "no self". Niebauer shows how findings in neuropsychology suggest that our sense of self is actually an illusion created by the left side of the brain and that it exists in the same way a mirage in the middle of the desert exists: as a thought rather than a thing.

La doctora Ana Aznar, psicóloga del desarrollo y madre de cuatro hijos, nos ofrece en este audiolibro una visión práctica y cercana de la crianza. Partiendo de su experiencia personal y profesional, propone un enfoque equilibrado que fomenta la conexión emocional con los hijos sin renunciar a establecer normas y valores sólidos en el hogar. De este modo, a través de ejemplos cotidianos, interesantes reflexiones y varias herramientas prácticas, Educar también es decir no muestra cómo lograr un ambiente familiar saludable, en el que la confianza y el respeto mutuo sean los pilares fundamentales.

Por siglos se ha creído, escrito, y hablado que el sexo es una actividad o práctica. Y en la actualidad, esta idea se proclama y expande por todos los medios: las redes sociales, los medios audiovisuales de comunicación, libros, revistas, periódicos, las canciones, y de boca en boca.

En "Esto no es un consejo" abrimos un espacio para hablar de Salud Mental, reflexionar, cuestionarnos y aprender cómo cuidarla en la vida cotidiana.Acompañanos con Patricia Mckercher y Fernando García, porque hablar de lo que sentimos también es una forma de sanar.

Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta. El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando éramos niños. ¿Te cuesta trabajo establecer vínculos profundos con quienes te rodean? ¿No puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas día con día? ¿Te sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir? Léelo las veces que sean necesarias. No estás solo y, de hecho, deberías dejar de culparte.

Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos», lidiar con el autorrechazo y vergüenza corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas.

¿Será usted capaz de cambiar su vida a pesar de los engaños de su cerebro? Nuestro cerebro es bromista, nos confunde; nos engaña dándonos la ilusión de lo que es la alegría y la felicidad. La habituación a la felicidad es un fenómeno que nos desgasta y nos acostumbra hacia lo que nos genera felicidad o gozo. En este libro, conocerá los mecanismos que regulan nuestro cerebro, para entender por qué nunca estamos satisfechos. En resumen, se trata de descifrar los engranajes de la frustración, de los cinco elementos efímeros para el cerebro.

Dos compas, un DJ y un psicólogo financiero, conversan sin filtro sobre las locuras de la vida. No es terapia, pero ¡cómo ayuda! mezcla música, emociones, finanzas y anécdotas reales en media hora de charla honesta, con risas, ideas y una buena dosis de criterio profesional. No importa si estás en un atasco o en tu casa, este espacio es para vos.

¿Estás cansado de pensar demasiado en todo y de sentirse inseguro, decepcionado y desmotivado después? ¿Quieres saber cómo dejar de pensar en exceso y dejar de castigarte finalmente por tus "defectos"? Este libro es obligada si estás interesado en superar el pensamiento excesivo o en hacer frente a la ansiedad, el estrés, la depresión o cualquier otro problema que te esté causando patrones de pensamientos negativos. Aprenderás a reconocer los síntomas comunes del pensamiento excesivo y a tomar finalmente el control de tus pensamientos.

Mindfulness con humor para los que todavía pierden la paciencia.Con Robert Asunción, cada episodio convierte el caos diario en una oportunidad para reír, respirar y seguir intentando no iluminarnos… tan rápido.

Según los “altos ideales del amor romántico”, la “vida real en pareja” sólo podrá ser imperfecta. Por eso hay que entender el amor real, es decir, la contradicción entre la atracción y el rechazo, entre lo que damos y pedimos, entre la certeza de estar y la duda, entre la cercanía anhelada y la distancia necesaria.

La vida no es como la pintan es un espacio auténtico donde las experiencias personales y los temas cotidianos se convierten en conversaciones sinceras y cercanas. Aquí desmenuzamos la realidad, sin filtros ni adornos, para descubrir juntos cómo enfrentar los altibajos de la vida, con reflexiones que inspiran, entretienen y nos hacen ver que, aunque no todo es como lo imaginamos, siempre hay una forma de avanzar.

Cuento el día a día, desde el inicio de mi depresion.

Poco se habla del dinero, pero es algo que seguro a todos nos interesa, y mucho menos se toma en cuenta la relación que tenemos con él, si lo vemos como un aliado, como un monstruo o como piedras calientas. Así como se están normalizando temas como la salud mental, que en alimentación comer "saludable" no sirve de mucho si lo hacemos desde la culpa, la cantidad de dinero no importa si lo estamos manejando desde el miedo. Por eso, este proyecto busca aportar un pequeño granito de arena para poner el tema sobre la mesa, y aunque sí (pero no) aquí hablamos de dinero.

Divertida, emocionante, injusta y cruel; así es la vida, pero hay que saber vivirla al máximo, y aprovechar cada minuto.Acompáñame en este viaje, reflexionemos y aprendamos juntos a ser mejores personas en este dog-eat-dog world.@binserch

Este es un espacio dedicado a normalizar la salud mental, donde converso de cosas que yo también he necesitado escuchar. Hablo un poco desde mi academia y mi experiencia pero sobre todo desde mi trayecto personal en terapia. Encuéntrame en Instagram como @ariannacondoblen