Ergebnis für "Los 100" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

Vom Raucher zum Nichtraucher ohne Gewichtszunahme. Wenn Du mit diesem Hörbuch nicht zum Nichtraucher wirst, wirst Du es sehr wahrscheinlich auch mit keinem anderen Hypnose-Hörbuch. 100% Nichtraucher werden und bleiben und zwar so, wie Du es willst! Sollte es einen Grund dafür geben, dass Du nicht gleich nach 30 Minuten Nichtraucher sein möchtest, kannst Du mit diesem Hörbuch alternativ auch innerhalb von 21 Tagen, also langsam zum Nichtraucher werden.

Süß bin ich selbst! - Leben ohne Zucker. Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben.

Wir kennen es alle: Immer wieder hat man ein paar Kilo zu viel auf den Rippen. Die ganzen Diäten führen ständig zu einem unangenehmen Jojo-Effekt. Und noch schlimmer: die verbotenen Sachen wie Süßigkeiten und Fast Food lösen immer wieder unaufhaltbare Gelüste aus... Die Folgen sind meistens allgemeine Energielosigkeit, Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und irgendwann ernstzunehmende Krankheiten. Dieses raffinierte Kochhörbuch führt Sie mit 100 leckeren Rezepten zu einem völlig neuen Gefühl für Körper und Geist.

Träumen Sie davon, Ihren 100. Geburtstag noch mit einer tollen Party feiern zu können? Wünschen Sie sich Aktivität, Fitness und Agilität bis ins hohe Alter? Oder wollen Sie als enthusiastischer Biohacker in jedem Aspekt Ihres Lebens das Maximum für einen gesunden und leistungsfähigen Körper tun? Dann ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Wegweiser zum Traumziel „Longevity"!

Today, it feels like there are a million different apps, tools, workouts, and eating plans designed to help you lose weight. Some promise success via drastic, unlivable restrictions; others are so complex they turn losing weight into a second job. In Target 100, celebrity weight-loss coach Liz Josefsberg shows you don't have to be a slave to your weight-loss program. You don't have to count every gram of every nutrient and every calorie you eat at every meal. Believe it or not, weight loss can be simple. It can even be...fun.

Discover easy, fun, and free ways to practice self-care in your daily life, with no extra time needed. Find out how to pamper and care for yourself as well as you care for others, without guilt. In this book you will find 100 ways to enjoy self-care and increase your self-esteem. You owe it to yourself as a human being!

Ein Hörbuch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn die Antwort liegt bereits in Dir, sofern Du die richtigen Fragen stellst! Fragen, die verschlossene Türen aufstoßen. Fragen, die Dich tiefer blicken lassen als je zuvor. Fragen, die pure Gänsehaut auslösen, weil sie Deine mentalen Grenzen sprengen. Aus dem Inhalt: Wenn Du alleine auf der Erde wärst, würdest Du regelmäßig Sport machen? Angenommen Du wärst Fitness-Trainer, hättest Du Dich selbst gern als Schüler? Was siehst Du als Erstes, wenn Du jetzt spontan in Deinen Kühlschrank schaust?

You can finally lose weight—and keep it off—without sacrificing the foods you love with Ilana Muhlstein’s tried and tested 2B Mindset weight loss program perfect for all shapes and sizes! My name is Ilana Muhlstein and I wrote You Can Drop It! to help you learn my personal and proven...

Be a part of the diet revolution and change your relationship with calories forever America's favorite diet and fitness expert, Jorge Cruise, will change the way you think about calories. For years, conventional wisdom has continued to state the wrong and outdated research that says simply...

Дожить до ста лет – невозможно? Это не стоит того? Истории о людях-долгожителях – сплошные сказки да выдумки? Данная аудиокнига развенчает стереотипы и убедит вас в обратном! Познакомившись с сотней простых истин, изложенных в этом практическом руководстве, вы точно будете знать, как вступить на путь долголетия, гармонии и счастья. Потратьте полчаса в день на игру по правилам здоровья - и почувствуйте, как энергия обновления наполнит вас!…

You hate cooking — but love to eat like a king. You’ve burned toast. You’ve undercooked pasta. You’ve considered surviving on cereal and beef jerky. This book gets it. The Lazy Man’s Cookbook is your no-BS guide to making real food that tastes amazing — with zero skills, minimal effort, and no cleanup nightmares.

Aroma, texture, sound, emotion—these are just a few of the elements that play into our perceptions of flavor. The Flavor Equation demonstrates how to convert approachable spices, herbs, and commonplace pantry items into tasty, simple dishes. In this groundbreaking book, Nik Sharma, scientist, food blogger, and author of the buzz-generating cookbook Season, guides home cooks on an exploration of flavor in more than 100 recipes.

If you’ve been searching for an all-encompassing source that provides answers on how to live a vibrant, purpose-filled, and energized life, then 100 Ways to a Healthy 100 is a genuine find. In a world saturated with information on how to ward off disease, sustain wellness, and find the elixir to a long life, this is a gem worthy of your attention. What makes it so remarkable is its ability to distil a breadth and depth of wisdom from ancient and contemporary sources across a diverse range of topics, in an easy-to-listen-to manner.

Making the decision to lose weight is easy, because let’s face it, everyone wants to look good and be healthy! However, it’s having the commitment and dedication to follow through on your decision that presents the challenge. The need to not only control your diet but to also exercise regularly can be daunting, which is why many people quit, or worse, never even start at all!

100 More Days of Weight Loss will comfort and motivate you. It will also help you learn how to cope with life without using food as a solution. That’s the secret to long-term success.

Eres una mama muy ocupada, o necesitas perder unos kilos, y deshacerte de esa grasa testaruda? Entonces, este libro es para ti! Como dijo Francis Bacon - El conocimiento es poder - en este libro comparto contigo todo mi conocimiento como entrenador personal y coach nutricional, para que puedas tener el poder de construir tu cuerpo deseado.

You're probably thinking: There's no way I'm going to live to 100. I'm not sure I want to live that long, even if I could. But odds are, you will. And, while your parents and grandparents may have been blindsided by their longevity and suffered for it, that doesn't have to happen to you. Aging can be a good thing, the opportunity to realize all of your dreams and establish a remarkable legacy, if you prepare for it.

Author Bruce Jarett has put together a must-have entertaining guide for people who love to cook and want to know the inside scoop when it comes to professional cooking tips. His humorous advice on shopping methods, food preparation, serving guests, understanding recipes, and dealing with common kitchen mishaps, is enjoyably spot on - fun to listen to, and will prove to be an invaluable go-to manual for the home cook and for professional chefs.

This personal growth diet companion encourages dieters - no matter what diet plan they are on - to stick to it by giving them the tools to address the issues behind their eating habits and to make the right choices.

Sharee Samuels was 17 and 256 pounds when she hit her rock bottom. But with incredible determination and an unflaggingly positive attitude, she went on to lose more than 100 pounds over the course of five years. When she began documenting her journey on Tumblr, she never expected to become such a powerful voice for health, fitness, and self-love. But her blog, called Funeral for My Fat, soon morphed into an inspirational guide for hundreds of thousands of individuals looking for support and advice on their own fitness journeys.