Ergebnis für "Lena" in Gymnastik & Fitness

Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

Wie wundervoll, dass du hier bist! Mein Name ist Lena. Ich bin SoulBodyOil Coach, Yogalehrerin & lebe mit meinem Mann und unserem Sohn im wunderschönen Baden-Württemberg. Ich freue mich von Herzen dich an meiner Leidenschaft teilhaben zu lassen - rund um die praktische Nutzung von ätherischen Ölen im Alltag. Das ganze rund um die Themen Frauengesundheit, Familienalltag, Yoga, Spiritualität, Haushalt & dem Healthy Lifestyle in Verbindung mit ätherischen Ölen. Quasi deine „Oil Study“ für unterwegs. Deine Lena - www.lena-schraitle.de

Der Podcast für fitte Unternehmer:innen und alle die, die es werden wollen. Sport & Alltag? Gesunde Ernährung & Geschäftsreisen? Beweglichkeit & Zeit am Schreibtisch? Das alles miteinander zu vereinbaren klingt fast unmöglich. Lena Schalk, Personal Trainerin & Gründerin von Blackforest Athletics, kennt diese Themen nur zu gut und hat es sich deswegen zur Mission gemacht, Unternehmer:innen stressfrei zu einem fitten Leben zu verhelfen - in dem wir leistungsfähiger, gesünder und ausgeglichener sind.

Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und beantwortet konkret die folgenden sieben zentralen Fragen: Welches Yoga ist zum Abnehmen geeignet? Welche Übungen sind gut? Wie oft und wie lange muss ich üben?