Wie kann ich mit Yoga abnehmen?
7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky
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Wie kann ich mit Yoga abnehmen?
Gesprochen von:
Anna-Lena Hutter
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Gesprochen von:
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Anna-Lena Hutter
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Von:
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Denise Nascher
Über diesen Titel
Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und beantwortet konkret die folgenden sieben zentralen Fragen:
- Welches Yoga ist zum Abnehmen geeignet?
- Welche Übungen sind gut?
- Wie oft und wie lange muss ich üben?
- Gibt es eine Yoga Diät?
- Wie gut ist Yoga für die Figur?
- Gibt es Übungen speziell für einen flachen Bauch?
- Welche Vorteile bietet Yoga gegenüber anderen Methoden?
Die Sprecherin sollte beim Lesen eines solchen Werkes schon wissen, wie man die āsana-Namen bzw. das Wort āsana selbst, korrekter ausspricht.
Ich kann das Hörbuch nicht empfehlen.
Na ja...
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