Ergebnis für "Jane" in Gymnastik & Fitness

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst,...

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.

Wir sind Torsten und Jan! Wir sind verrückt auf Fahrräder und Radfahren und sitzen viel auf dem Sattel. Wenn Du selbst mehr Radfahren möchtest oder Inspiration suchst, dann bist Du richtig hier. Mit Fahrrad zum Einkaufen, heute eine schnelle Runde drehen, eine spannende Tour für den Urlaub planen oder sportive Events mitfahren: Das ist Fahrrad Fahrrückt und darüber sprechen wir und geben gerne Tipps für Rad und Fahrer. Wir radeln im Alltag mit Omas Hollandrad, Pendeln mit dem Trekkingrad und fahren sportiv auf dem Rennrad, Gravelbike oder MTB, manchmal auch Marathondistanzen auf zwei ...

Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um...

This Massage Therapy audiobook takes you through various parts of the anatomy and systems of the body to give important knowledge about why massage is used and in what ways it is beneficial to the body, including which techniques to use for specific ailments. It also details best practices, how to recognize the symptoms of various conditions, and how to treat specific clients.

For most of the 20th century, the “Mr. America” image epitomized muscular manhood. From humble beginnings in 1939 at a small gym in Schenectady, New York, the Mr. America Contest became the world’s premier bodybuilding event over the next 30 years. Interviewing nearly one hundred major figures in the physical culture movement (including 25 Mr. Americas) and incorporating copious printed and manuscript sources, John D. Fair has created the definitive study of this iconic phenomenon.

Hear about my transformation from insecure, chubby, stressed, bored and restless introvert to happy and healthy Superhuman. Discover the hybrid-energy system and find out the difference between sugar-burners and fat-burners. Learn what to eat to become a lean, mean, fat-burning machine. Find out why all popular diets based on caloric restriction eventually fail and how to effortlessly lose weight without eating less and exercising more. Follow the Superhuman weight-loss protocol and prepare your body for the included Superhuman meal plan.

Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Yoga Dictionary for Soul and learn about some simple rules to live your life in harmony to yourself and each other.

Welkom bij dit boek over gezond gewichtsverlies. In een wereld waarin talloze dieetrages en snelle oplossingen worden gepromoot, is het van cruciaal belang om het onderscheid te maken tussen kortstondige resultaten en duurzaam welzijn. Dit voorwoord dient als een leidraad voor het begrijpen van het essentiële belang van gezond gewichtsverlies en hoe het een positieve invloed kan hebben op verschillende aspecten van ons leven.

A captivating blend of reportage and personal narrative that explores the untold history of women’s exercise culture--from jogging and Jazzercise to Jane Fonda--and how women have parlayed physical strength into other forms of power. For American women today, working out is as accepted as it...

Helping people build the blueprint to bounce forward from their biggest health challenges.Whether you are battling back from a major injury, navigating a life altering diagnosis, or your body just isn't what it once was. The journey to feel strong and truly capable again, can feel like a lonely one. I'm Jan Carter and this is Second Wind, the blueprint for your comeback. Every week, we hear inspiring stories in the comeback corner and learn from experts who understand the physical, mental, and emotional fight. This is our proof that a setback isn't the end of your story. It's the start of ...

Yoga Nidra, or yoganidrasana in Sanskrit, translates to “yogic sleep pose” or “yogic sleep”. Nidra takes the practice of yoga outside of the physical asana shape, which typically looks similar to that of a Savasana posture. In a yoga asana class - asana being the physical practice of yoga - you typically end in Savasana, a final meditation.

Aging doesn’t mean slowing down—it means leveling up! This fitness guide is designed for senior women 60+ who want to feel stronger, healthier, and more vibrant than ever. Whether you’re starting fresh or reigniting your spark, this book will help you embrace aging with humor, grace, and unstoppable energy.

For decades, T. J. Bryan devoted herself to her profession, rising upward constantly. Suddenly, after reaching the pinnacle of her career, she was pushed from her lofty position. To save herself from despair, she, at age 64, impulsively decided to become a distance runner. Up to this point, her only athletic success revolved around aerobics classes when she was in her 40s and early 50s.

Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.

Geh mir nicht an meine Gummibärchen! Wann soll ich auch noch zum Sport gehen? Kaum ein Bereich ist so voll von Vorurteilen und emotionalen Ausreden, wie Sport und Ernährung. Aber beides ist wichtig, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Jan Danowski und Janice Holtz sind Ernährungs- und Fitnesscoaches und sie sprechen darüber, wie es im Alltag klappt, Ernährung, Sport und Gesundheit miteinander zu verbinden.

WHAT TO EXPECT FROM THE AWOKEN ATHLETE PODCAST. Hi family this is Jansen Andre, or better known as @plantstrongjans on instagram. The Awoken Athlete podcast is a channel created to dig deep into the minds and lives of professional athletes, as well as industry leaders and qualified professionals. The conversations we have will reveal things about some of the top elite athletes in the world, and give insights into how being plant-based gives you the competitive edge. Listen to the Awoken Athlete introduction below to find out whats in store. Currently the Awoken athlete podcast can be listened ...

The Then And Now Blading Podcast is an inline skating podcast created by Jan Welch and is part of his Then And Now YouTube Channel. Each episode of the Then And Now Podcast will feature interviews with people and skaters that Jan has met in his 25 years working in the rollerblading industry. During this time, Jan filmed and edited a dozen aggressive inline skating videos, founded Scum Magazine in 1995, worked for Daily Bread Magazine from 1999-2001, started Rat Tail Distribution, 4x4 Urethane, and Vicious Bearings with Jon Elliott and Brian Shima, and created bigwheelblading.com in 2017.You ...

Tatkraft – der Podcast für Physiotherapeuten, Osteopathen, Trainer und alle, die Schmerzen ganzheitlich verstehen und effektiv behandeln wollen. Wir verbinden Sportwissenschaft und Osteopathie mit innovativen Konzepten wie vom Postural Restoration Institute und betrachten Haltung, Atmung, Gangzyklus, Ernährung und mentale Faktoren – alles, was großen Einfluss auf den Körper hat. In jeder Folge liefern wir praxisnahe Impulse, die helfen, die wahren Ursachen von Beschwerden zu erkennen und gezielt zu behandeln – statt nur Symptome zu verwalten. So bekommst du konkrete Ansätze, um ...

Le coaching en entraînement est bien plus qu’un simple métier. C’est une véritable vocation qui permet d’accompagner les gens vers une meilleure version d’eux-mêmes, tant sur le plan physique que mental. Devenir coach en entraînement, c’est bien sûr apprendre à créer des programmes efficaces, mais c’est aussi comprendre la psychologie humaine, inspirer ses clients et bâtir une carrière qui allie passion et succès.