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Glücklich Sein ist erlernbarJeder Mensch hat die Fähigkeit, tiefes Glück und Zufriedenheit zu empfinden, auch wenn diese im Lauf des Lebens verlorengegangen ist. Die Glückstrainerin Katharina Mühl erklärt, wie wir unsere angeborene Glückskompetenz wieder aktivieren können.Glück ist keine Laune des Schicksals, sondern eine erlernbare Kompetenz. Katharina Mühl zeigt in fünf Schritten, wie ein erfülltes Leben gelingt. Anhand von praktischen Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt sie, wie man Glück im Alltag vermehren kann.

In seinem beeindruckenden Werk macht der bekannte buddhistische Weisheitslehrer Matthieu Ricard deutlich, wie jeder von uns die Fähigkeit entwickeln kann, tiefes Glück zu erfahren. Welche Bedingungen verhindern unser Glücklichsein und welche begünstigen? Wie unterscheidet man zwischen echtem Wohlergehen und oberflächlichen Vergnügungen sowie anderen vermeintlichen Formen von Glück? Ist es überhaupt möglich, die Voraussetzungen für echtes Wohlbefinden zu schaffen? Laut dem Autor ist Glück das Resultat eines Reifungsprozesses, der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt.

Wünsche in Erfüllung gehen zu lassen, das wär's! Früher war Lina überzeugt, dass sie das kann und eine echte Glücksbringerin ist: Um sie herum gingen urplötzlich geheime Wünsche in Erfüllung. Doch das ist schon lange her. Und was genau es war, das die Wünsche wahr werden ließ, hat Lina nie herausgefunden. Schade eigentlich, denn nun hat sie selbst einen riesengroßen Wunsch: Sie will sich endlich, endlich richtig verlieben, mindestens auf den ersten Blick! Wild entschlossen versucht sich Lina wieder an der Sache mit den Wünschen.

Kann man sich mit Mitte 40 noch mal so richtig verlieben – und wenn ja, in wen bitte schön? Eigentlich kann Grundschullehrerin Sam mit ihrem Leben zufrieden sein: Sie hat eine gemütliche Altbauwohnung in Hamburg-Eimsbüttel, tolle Freundinnen und die beste Tochter der Welt. Nur die Hoffnung auf die große Liebe hat sie längst aufgegeben – bis sie beim Klassentreffen in ihrer Heimatstadt Lüneburg ihren Jugendschwarm Max wiedertrifft.

Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.

Ausgerechnet zum großen Fest in Haus Tide – Inge Boysen wird 80, ihre Enkelin 18 - hat sich Komet »Fortune« über der Nordseeinsel angekündigt. Eine ungewöhnliche Festgesellschaft versammelt sich im alten Haus hinter dem Deich: Familie Boysen, geladene und ungeladene Gäste, Glücksritter, Spinner und Sternengucker. Die einen hoffen, »Fortune« verheiße Fülle und Freuden, andere sehen den Weltuntergang nahen, Inge stellt für alle Fälle Champagner kalt.

Ironisch und mit seinem unverwechselbaren Blick für Details erzählt Wilhelm Genazino eine eindringliche Geschichte über Krisen und Hoffnung! In Gerhard Warlichs Leben ist einiges nicht so verlaufen, wie er es sich gewünscht hätte. Für seinen Job in einer Wäscherei ist der studierte Philosoph eindeutig überqualifiziert, und nun hat Gerhards muntere Lebensgefährtin Traudel sich auch noch in den Kopf gesetzt, eine Familie mit ihm zu gründen. Gerhard wird von allen Seiten mit immer größeren Erwartungen konfrontiert: wird es ihm gelingen, sein Lebensglück zu finden?

Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara zeigt anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist.

Glück ist also eine Sache, für die wir uns aktiv entscheiden können. Wenn du auch Lust hast, endlich dein Lebensglück zu suchen, zu finden und zu behalten, erwartet dich mit diesem Buch ein inspirierender Leitfaden.

Weil sich manche Dinge nicht für Geld kaufen lassen: Der gefühlvolle Roman "Die Glückssuchenden" von Florian Beckerhoff jetzt als Hörbuch... Eigentlich ist es nur ein normaler Kiosk in Berlin – aber in dem kleinen Laden voll raschelnder Zeitungen, bunter Schokoriegel und dampfendem Kaffee geht die ganze Welt ein und aus: Da ist zum Beispiel die schüchterne Studentin Alma, die regelmäßig die Regale nach den neuesten Klatschmagazinen durchkämmt, der "Pudelmann", der sich liebend gerne über Gott und die Welt beschwert, und der Schriftsteller, der nie ohne Block und Stift bewaffnet den Laden betritt.

Glück ist, sich am Anblick einer Sonnenblume erfreuen zu können. In lockerem Ton erzählt der Psychiater Manfred Spitzer wie Glücksgefühle in unserem Gehirn entstehen, welche Rolle Erziehung und persönliche Einstellung spielen, und er sagt uns, ob man Glück lernen kann.

Für den Musiklehrer Franz, der die Vierzig schon länger überschritten hat, läuft's nicht gut: Den Rockstar-Traum hat er fast aufgegeben, in seiner Ehe kriselt es, seine Tochter Julie pubertiert und redet kaum mit den Eltern. Eines Nachmittags gerät er in einen Autounfall, bei dem ein alter Mann umkommt. Ausgerechnet als seine Frau Linn die Beziehung retten will und ihn zu dem Lebenshilfeseminar "The Elevator to Happiness mitschleppt, begegnet Franz das Unfallopfer Egon - als Geist!

Die schüchterne Floristin Chloé hat eine ganz besondere Beziehung zu Blumen, was man ihrem gut laufenden Blumenladen in der Rue de la Chance im Pariser Künstlerviertel Belleville sofort anmerkt. Alles könnte so schön sein, wenn da nicht dieser penetrante Baulärm von nebenan wäre, der die wundervolle Atmosphäre ihrer Blumenwelt zerstört und die Kunden vergrault. Doch jedes Mal, wenn Chloé den charmanten Vorarbeiter Ben sieht, vergisst sie, sich über den Lärm zu beschweren. Ihre besten Freunde wollen Chloé zu ihrem Glück verhelfen, richten dabei aber mehr Chaos an als geplant.

Bist Du auf der Suche nach mehr Glück, Sinn und Zufriedenheit in Deinem Leben? Dann begib Dich mit diesem Ratgeber auf den Weg zur Selbstverwirklichung und löse Deinen persönlichen Glückseffekt aus! "Glück – der ultimative Ratgeber" beschäftigt sich mit der Frage, warum wir – im größten Wohlstand der Geschichte lebend – trotzdem nicht glücklicher als vor 100 oder 1000 Jahren sind.

Nora hat zwei Probleme: Sie ist gut im Job. Sie ist voller Pläne, mag ihr Leben und ihren Körper. Dann zerbricht ihre Hoffnung auf die Beziehung, der Job frisst ihre Sinne und ihre Seele. Ihr Boss übertritt Grenzen, und Nora steht machtlos dabei. Sie steckt fest. Eine Dating-App bringt den attraktiven Silas auf Noras Weg. Er setzt ihre Lust unter Strom, er überrollt Noras Werte, er dreht an ihren Perspektiven. Ihr Bauchgefühl schlägt Alarm. Nora muss privat und im Job entscheiden: Was ist gut für sie, wofür und wogegen muss sie kämpfen?