Ergebnis für "Erfolgsfaktor Sauerstoff" in Fitness, Diät & Ernährung
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt98
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Sprecher81
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Geschichte81
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern.
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Inhaltsangabe
- Von Ilka Müller Am hilfreichsten 10.04.2023
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
- Sprache: Deutsch
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