Ergebnis für "Día" in Gesundheit & Wellness

Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente.

E a saúde mental, tá em dia? convida o leitor a conhecer mais sobre o tema da saúde mental de forma franca e acessível, sem soluções mágicas ou promessas irreais. Com uma abordagem leve e cheia de empatia, o livro traz dicas que ajudam a lidar com os altos e baixos emocionais, sendo uma conversa acolhedora sobre o que significa cuidar de si em meio às complexidades da vida moderna, sempre com espaço para gentileza e compreensão.

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día.

El objetivo es crear conciencia acerca de los retos y dificultades que representa la enfermedad de Párkinson.

Cura en Un Minuto al Día: Soluciones Reales para una Salud Duradera es una guía práctica y accesible diseñada para ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental con simples hábitos diarios de tan solo un minuto. En un mundo donde el tiempo es un recurso limitado y las demandas diarias pueden ser abrumadoras, este libro ofrece estrategias efectivas y fáciles de implementar para fortalecer la salud sin necesidad de largas rutinas o cambios drásticos en el estilo de vida.

Este libro, escrito por una de las mejores especialistas en Cuidados paliativos del mundo, Ana Claudia Quintana Arantes, es una guía única que ha ayudado a miles de personas a transitar el miedo, la angustia en torno a la muerte y a dotar tanto de sentido como de amor hasta el último de sus días.

O Pai-Nosso é uma das orações mais recitadas em todo o mundo, mas poucas pessoas compreendem a profundidade das mensagens que ela traz. Com a intenção de desvendar os segredos ocultos nas palavras de Jesus e de revelar o poder transformador dessa prece, Augusto Cury escreveu a coleção Os segredos do Pai-Nosso. Embora os dois audiolivros se complementem, eles podem ser ouvidos de forma independente, pois abordam temas distintos: o primeiro estuda as características de Deus e o segundo, A sabedoria nossa de cada dia, trata da personalidade humana, seus dilemas e conflitos.

Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.

Podcast de partilha de experiências e estratégias no âmbito da promoção da saúde mental, inscrito no projeto ”Rádio Lado a Lado, para a saúde mental”, uma resposta terapêutica e inclusiva promovida pelas Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra.

Bienvenue dans Dia’Logue, un podcast consacré au diabète et réalisé avec le soutien institutionnel de Sanofi.

La Vibración Cuántica del Día es una exploración de lo real más allá de la apariencia. Cada episodio desvela cómo la atención moldea la experiencia, cómo el tiempo se pliega en cada instante y cómo la energía se convierte en forma. No es inspiración pasajera, sino un ejercicio de lucidez: observar, sentir y habitar el presente con toda su intensidad. Lo que vibra en ti hoy no es un detalle: es la arquitectura invisible de tu mañana, la raíz de lo que se volverá inevitablemente realidad.

Um podcast de conversas empáticas sobre as experiências da adolescência de cada convidado/a para promover a aproximação e conexão entre adolescentes e as suas famílias.

Conoce las ventajas y los riesgos del uso del internet y las redes sociales en los niños y adolecentes

”Hoy es el Día” es un podcast diseñado para quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través de un enfoque realista y alcanzable. Exploramos temas de nutrición, alimentación primal y paleo, salud metabólica, equilibrio hormonal y bienestar emocional, siempre desde una perspectiva honesta y accesible. No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives. Aquí hablamos de salud mental desde el punto de vista de alguien que, sin ser psicóloga, ha aprendido a navegar las situaciones del día a día que muchas personas enfrentan: estrés, motivación, cambios de hábitos, presión ...

Un espacio donde abordamos temas clave de salud mental y bienestar emocional desde una mirada cercana, práctica y profesional. Aquí encontrarás recursos reales para gestionar la ansiedad, fortalecer tu autoestima, entender tus relaciones y recuperar tu equilibrio interior. Cada episodio te invita a reflexionar, conocerte mejor y desarrollar estrategias de autonomía emocional, sin depender siempre de los demás para sentirte bien.

IntroducciónEl Libro 2 de la Semana Zen en Medellín continúa el viaje iniciado en el primer volumen, sumergiéndonos en los momentos más significativos de esta celebración única. En el marco del 50.º aniversario del Karate-do en Antioquia, la Semana Zen en Medellín sirvió como un puente entre las raíces tradicionales del Zen y su aplicación en la vida moderna.Este volumen destaca la ceremonia oficial realizada en el auditorio de Indeportes Antioquia, un evento lleno de simbolismo y homenajes a quienes dedicaron su vida a construir y fortalecer el Karate-do en la región. En estas ...

Introducción al Libro 1 de la Semana Zen en Medellín: El EntrenamientoLa Semana Zen en Medellín, celebrada del 10 al 15 de agosto de 2024, marcó un hito en la historia de las artes marciales y el desarrollo del Zen en Antioquia. Este primer libro, titulado El Entrenamiento, recoge la esencia de los primeros pasos dados en esta extraordinaria celebración: el entrenamiento en el Dojo de la Liga de Judo en el Coliseo de Combate y en la Academia de San Juan, hoy sede del Instituto Cultural de Karate Tradicional (ICKT).En estas primeras sesiones, practicantes de diversas edades y niveles, ...

"El Día D" es un programa realizado por los alumnos de 3º de Periodismo de FcomUNAV en la asignatura Géneros y programas de radio 2024. Autores: Miguel de la Hera (Dirección) Mikel Goldarecena (Producción) Guadalupe García (Realización) Álvaro García-Alarcón Pepe Gratacós Camila Echevarría Marina Echeverría Iñigo Gil María Ezpeleta Xabier Ardaiz