Ergebnis für "Anna" in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. Die SPIEGEL-Bestsellerautorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen haben genau das durchgemacht. Die Journalistinnen haben auf der Suche nach Lösungen spannende Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsexperten interviewt und das gesammelte Wissen in ihrem neuen Buch zusammengetragen. Es ist gar nicht so schwer, wieder zu sich und seiner Natur zurückzufinden, sich großartig zu fühlen und dabei toll auszusehen. Jede Frau kann das.

In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.

Bluthochdruck ist selten eine Krankheit, die einfach „plötzlich da“ ist. In den meisten Fällen entwickelt er sich langsam – wie ein stiller Prozess, der sich über Monate oder Jahre aufbaut. Bluthochdruck ist ein Signal. Ein Hinweis. Ein Messwert, der dir zeigt, dass dein System Unterstützung braucht.

Nimm deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch! Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst? Überschatten die Ängste komplett deinen Alltag und den deiner Familie? Leidest du unter körperlichen Beschwerden infolge deiner intensiven Angst? Wenn es dir auch so ergeht, dann leidest du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren.

An innovative 16-day plan that combines the fat-burning benefits of a ketogenic diet with the brain-clearing and keto-flu protection of alkaline food, by the USA Today bestselling author of The Hormone Fix. There is no question that going keto really works. This strict high-fat/low-carb...

FOREWORD BY ARNOLD SCHWARZENEGGER. What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant...

Don't take too much Vitamin D it is dangerous! I started taking 20,000 IU a day-50X times the recommended dose of 400 IU a day. After about four months upped the dose to 50,000 IU a day or 150X the old recommended “safe” dose I then boosted it to 100,000 IU a day or 300 x times the old maximum safe dose! What happened over these last 10 months? Did I die? get sick? No! Just the opposite! High dose Vitamin D3 therapy over the last year-cured all my chronic conditions-some that i'd had for 20+ years!

Fett verbrennen für Berufstätige: Wie Sie trotz stressigem Arbeitsalltag und wenig Zeit wirksam und ohne Jojo-Effekt abnehmen! Sie möchten der Waage mit lächelndem Blick entgegentreten? Wollen Sie endlich zu Ihrer Wohlfühlfigur gelangen? Suchen Sie Tipps, mit denen Sie selbst im Berufsleben mühelos Bauchfett verbrennen und einige Kilos verschwinden lassen können? Dann haben Sie hier das perfekte Buch für Ihre Ziele gefunden.

EMOCIÓNATE CON TU CUERPO. Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital.

Many women over 50 face the same challenges. The hormonal changes brought on by menopause can make traditional diets obsolete and harder to stick with. But imagine if you could find a stress-free, effective method to boost your energy, manage your weight, and regain mental clarity without the hassle of obsessive calorie counting.

Beyond what we already know about "food miles" and eating locally, the global food system is a major contributor to climate change, producing as much as one-third of greenhouse gas emissions. How we farm, what we eat, and how our food gets to the table all have an impact. And our government and the food industry are willfully ignoring the issue rather than addressing it. In Anna Lapp's controversial new book, she predicts that unless we radically shift the trends of what food we're eating and how we're producing it, food-system-related greenhouse gas emissions will go up and up and up.

Food is not just what goes on your plate. It’s about how you nurture and nourish your soul, filling your energetic cup with things that bring you pleasure and joy. When we start to listen to what we’re truly hungry for and feed the real cravings beneath, the rest of the pieces naturally fall into place.

Are you tired of starting out on brand new dieting strategies every month, only to discover they don’t actually work? Sick of having to count calories tirelessly every single day in an effort to curtail what you eat? Are you disappointed with the minimal results you’ve achieved despite putting all of your dedication into a diet that demands strict limitations? If you answered yes to one or more of these questions, then it’s about time you discovered the power of intermittent fasting and the ketogenic diet.

Apprenez à utiliser les techniques d'autohypnose pour maigrir de manière saine, gérer le stress et l'anxiété, et améliorer votre sommeil.

Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière durable sans avoir à vous priver ou à vous mettre au régime strict? Ce livre est fait pour vous!

This program was designed to assist the listener in reducing compulsive eating, enhancing body image, and losing weight. Some say that we are the sum total of what we surround ourselves with. Just like the foods that we eat create our bodies over time, our thoughts shape who we are and ultimately what types of situations we manifest in our lives.

Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.

This Stop Emotional Eating guided self-hypnosis program was designed to assist the listener in identifying and releasing emotional triggers related to emotional eating, as well as creating new, positive behavior patterns to deal with those emotions.

This "Kick Your Sugar Addiction" guided self hypnosis program was designed to assist the listener in releasing sugar or junk food habits, overcoming emotional eating patterns, and creating positive body confidence for health and weight-loss purposes. The hypnosis induction features isochronic tones, which are a form of brainwave entrainment to help achieve deeper relaxation.

This Weight Loss Guided Self-Hypnosis program was designed to assist the listener in gaining a positive body image, making healthy food choices, suppressing appetite, and getting motivated to exercise.