Ergebnis für "Angst" in Freundschaft

Keine Angst vor anderen. Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren.

Wenn Nähe Angst machtBindungsangst verstehen und neue Sicherheit in Beziehungen findenNähe wünschen–und sich zurückziehen, sobald sie entsteht. Verbindung wollen–und innerlich unruhig werden, wenn Beziehungen verbindlicher werden. Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die genau dieses Spannungsfeld kennen und sich selbst besser verstehen möchten.„Wenn Nähe Angst macht“ ist kein klassischer Ratgeber und kein therapeutisches Fachbuch. Es ist eine ruhige, klare Einordnung für Menschen mit Bindungsangst–gesprochen in einem Tempo, das Raum lässt, ohne zu drängen.

Du funktionierst nach außen, aber innerlich läuft dein Nervensystem im Daueralarm? Herzrasen, Grübeln und die Angst vor der Nähe bestimmen deinen Alltag? Dieser 2-in †¢ 1 †¢ Sammelband von Clara Falkenberg ist dein Wegweiser aus dem Überlebensmodus zurück zu echter emotionaler Freiheit. In Buch 1 lernst du, wie du Angststörungen, Panik und chronischen Stress durch somatische Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit im Alltag effektiv regulierst. Du erfährst, wie du negative Gedankenspiralen durchbrichst, ohne dich selbst zu überfordern.

Sind Sie es leid, von Eifersucht geplagt zu werden und möchten Sie endlich eine gesunde und liebevolle Beziehung aufbauen? Sehnen Sie sich nach Vertrauen, Harmonie und einer tiefen Verbundenheit zu Ihrem Partner? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! "Eifersucht bekämpfen" ist ein wegweisender Leitfaden, der Ihnen dabei hilft, die zerstörerischen Auswirkungen von Eifersucht zu überwinden und ein erfülltes Liebesleben zu führen.