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Emotionale Freiheit
- Sammelband: 2 Bücher in 1 – Die Notbremse Im Kopf Und Nähe Zulassen – Angst Überwinden. Mentale Blockaden Lösen Und Nähe Wieder Zulassen
- Von: Clara Falkenberg
- Gesprochen von: Sabrina Gatzke
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
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Du funktionierst nach außen, aber innerlich läuft dein Nervensystem im Daueralarm? Herzrasen, Grübeln und die Angst vor der Nähe bestimmen deinen Alltag? Dieser 2-in †¢ 1 †¢ Sammelband von Clara Falkenberg ist dein Wegweiser aus dem Überlebensmodus zurück zu echter emotionaler Freiheit. In Buch 1 lernst du, wie du Angststörungen, Panik und chronischen Stress durch somatische Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit im Alltag effektiv regulierst. Du erfährst, wie du negative Gedankenspiralen durchbrichst, ohne dich selbst zu überfordern.
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Emotionale Freiheit
- Sammelband: 2 Bücher in 1 – Die Notbremse Im Kopf Und Nähe Zulassen – Angst Überwinden. Mentale Blockaden Lösen Und Nähe Wieder Zulassen
- Gesprochen von: Sabrina Gatzke
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.06.2026
- Sprache: Deutsch
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13,61 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 6,99 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Von: Clara Falkenberg
- Gesprochen von: Sabrina Gatzke
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Fühlst du dich manchmal, als würde dein Kopf niemals zur Ruhe kommen? Dein Herz rast, die Gedanken kreisen unaufhörlich, und selbst kleine Auslöser können Angst oder Panik auslösen? Die Notbremse im Kopf ist dein praxisnaher Begleiter, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen und wieder innere Ruhe finden möchtest – auch mitten im hektischen Alltag.
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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Gesprochen von: Sabrina Gatzke
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2026
- Sprache: Deutsch
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