Ergebnis für "Achtsam mordenReihe Band 5 Achtsam morden durch bewusste Ernährung" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung
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Achtsam im hier und Jetzt
- Kurzentspannung für Zwischendurch
- Von: Ursula Hoffmann
- Gesprochen von: Ursula Hoffmann
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher3
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Geschichte3
Diese einfache Übung hilft Ihnen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Leben und die Welt bewusster wahrzunehmen. Es geht darum, dem Augenblick, dem Hier und Jetzt, mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Dazu ist es wichtig, das Gedankenkarussell zu stoppen. Das Ziel ist, mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu entwickeln. Manchmal ist es notwendig, einmal innezuhalten, in sich hineinzuspüren mit der einfachen Frage: "Was mache ich gerade und wie fühle ich mich dabei?"
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Achtsam im hier und Jetzt
- Kurzentspannung für Zwischendurch
- Gesprochen von: Ursula Hoffmann
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2016
- Sprache: Deutsch
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