go-beyond Podcast #021: Pausen als Führungsinstrument - Regeneration statt Erschöpfung
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go-beyond Podcast #021: Pausen als Führungsinstrument - Regeneration statt Erschöpfung
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Über diesen Titel
- Was unser Gehirn in Pausen wirklich macht (Default Mode Network erklärt)
- Wie sich kurze Unterbrechungen messbar auf Fokus, Kreativität und Wohlbefinden auswirken
- 15 praktische Mikro- und Makro-Pausentools: für 1, 5 und 15–20 Minuten
- Warum Andrew Hubermans Blick-Technik sofort Stress reduziert
- Wie du eine eigene Pausenroutine entwickelst – auch in stressigen Phasen
Zum Abschluss erwartet dich ein Highlight, das dich motiviert, Pausen als feste Verabredung mit dir selbst zu sehen.
👉 Mehr persönliche Entwicklung – ganz bewusst:https://www.go-beyond.gmbh/academy/gipfeltreffen
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