Warum du bei Zucker nicht aufhören kannst – und es nicht deine Schuld ist Titelbild

Warum du bei Zucker nicht aufhören kannst – und es nicht deine Schuld ist

Warum du bei Zucker nicht aufhören kannst – und es nicht deine Schuld ist

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Über diesen Titel

 Kennst du das? Du isst ein Stück Schokolade – und plötzlich ist die ganze Packung weg. Du fühlst dich willensschwach, süchtig, „anders“ als andere. Aber die Wahrheit ist: Das ist keine Charakterschwäche. Das ist Prägung. In dieser Folge erfährst du: 🧠 Warum dein Gehirn auf Zucker so stark reagiert 🧠 Welche Rolle deine Kindheit, Belohnungssysteme und Diäten spielen 🧠 Wie du liebevoll erkennst: Es ist okay, wie es ist – und ich kann etwas verändern Ich zeige dir, wie du deine persönliche Food-Story verstehst – und wie du sie neu schreiben kannst. Mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und neuen Routinen, die wirklich zu dir passen. ✨ Und wenn du tiefer gehen willst: Mein Meditationskurs „Blüh auf“ hilft dir, alte Muster zu lösen und neue Prägungen zu verankern. Mehr Infos findest du hier: nuriapapehoffmann.de/blueh-auf Sei achtsam mit dir, Deine Nuria

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