Welkom bij de 9de aflevering van het tweede seizoen van de podcast VolkomenGezond. In deze aflevering ga ik in gesprek met Pascal van der Laan.

Ik heb Pascal jaren geleden leren kennen op een conventie en sindsdien zijn we vrienden. Pascal is net als ik al op een jonge leeftijd in herstel gekomen van een verslaving. Inmiddels is Pascal 30 jaar oud en al 10 jaar clean en sober!

Al op vrij jonge leeftijd is Pascal in de hulpverlening terecht gekomen. Als kind voelde hij zich al niet goed en vroeg hij zich regelmatig af of hij wel een plek verdiend op deze wereld. Het drinken van alcohol, het roken van jointjes en gamen zorgen voor rust en kalmte in zijn leven. Al vrij snel neemt de verslaving aan deze middelen Pascal zijn leven over. Op slechts 19 jarige leeftijd wordt hij opgenomen in een kliniek om nog eenmaal te vechten voor zijn leven.

Inmiddels is hij ruim 10 jaar verder en is zijn leven compleet veranderd. Van een ongelukkig kind naar een volwassen man die volop geniet van het leven. In deze aflevering ga ik in gesprek met Pascal over zijn verhaal. Ook hebben we het over de opleiding tot ervaringsdeskundige en de stigma's die men heeft over psychische kwetsbare mensen of over verslaafden.

Ik vond dit een zeer waardevol gesprek met een van de bijzonderste mensen in mijn leven.

Wil je op de hoogte blijven van deze podcast en waar ik mee bezig ben dan kun je mij volgen op de volgende sociale media kanalen:

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

Ik hoop dat jullie met plezier deze aflevering beluisteren en ik zie jullie weer in de volgende aflevering!

Welkom bij alweer de 7de aflevering van het tweede seizoen van de podcast VolkomenGezond. In deze aflevering ga ik in gesprek met Joëlle.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Joëlle over spiritualiteit en holisme. Voor veel mensen zijn dit nog onbekende onderwerpen. Echter komt er steeds meer aandacht voor deze onderwerpen doordat we in een maatschappij leven waarin steeds meer mensen stress ervaren, burn out klachten krijgen en de mentale gezondheid van onder andere jongeren steeds meer afneemt.

In dit gesprek heb ik mogen ontdekken wat het holisme nu inhoudt en hoe Joëlle dit toepast in haar eigen bedrijf: Make Up Your Soul.

Hoe zorg je ervoor dat je in evenwicht blijft?

Hoe wordt je je bewust van je eigen blinde vlekken?

Wat heb je nu echt nodig?

Dit zijn slecht enkele vragen waar het holisme antwoord op kan geven.

Ik vond dit een super interessant gesprek waar ik persoonlijk veel van heb geleerd.

Ik maak deze podcast om meer aandacht te besteden aan gezondheid en alles wat daarbij komt kijken. In een wereld waarin de mentale en fysieke gezondheid steeds meer achteruitgaat vind ik het belangrijk om hierover in gesprek te gaan.

Ook spreek ik mij meer uit via mijn socials over onderwerpen als verslaving en mentale gezondheid. Je kunt mij vinden op de volgende socials:

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

Ik zie jullie weer bij de volgende aflevering!

Welkom bij aflevering zes van seizoen twee van de podcast VolkomenGezond. In deze aflevering ga ik in gesprek met Esther Ras.

Verslaving is een familieziekte waarbij het hele systeem ziek wordt. Een verslaafde is als een tornado die alles om zich heen kapot maakt. Deze tornado heeft ook geraasd in het leven van Esther. De verslaving van haar zoon maakte alles kapot. Nadat haar zoon in herstel ging kwam Esther erachter dat er te weinig hulp is voor de naasten van verslaafden.

Esther heeft hierin actie ondernomen en is op dit moment een familiecounselor die onder ander samenwerkt met Yes We Can Clinics. Zij begeleid de ouders en naasten voor, tijdens en na het behandelingsproces van een verslaafde.

In deze aflevering ben ik samen met Esther in gesprek gegaan over hoeveel schade de verslaving van haar zoon heeft aangericht. Ook zijn we in gesprek gegaan over de herstel van verslaving en hoe Esther vandaag haar ervaring inzet om andere te helpen.

Ik ben enorm dankbaar dat ik een podium mag geven aan naasten van verslaafden.

Met deze podcast wil ik allerlei onderwerpen bespreekbaar maken die te maken hebben met gezondheid.

Wil je op de hoogte blijven van alles omtrent de podcast kun je me ook volgen op de volgende socials:

TikTok: VolkomenGezond

Insta: VolkomenGezond

Tot de volgende aflevering!

Welkom bij alweer de vijfde aflevering van het tweede seizoen van de podcast VolkomenGezond. In deze aflevering ga ik in gesprek met Justin van Doorn. Als topchef heeft Justin gewerkt in gerenommeerde restaurants in het binnen- en buitenland. Echter raakte hij verslaafd aan de speed waarbij hij op een gegeven moment ook begon te dealen. Na een moeilijke strijd vond Justin de weg naar herstel. In zijn herstel heeft Justin Food Therapy ontwikkelt waarbij hij zijn passie voor koken heeft kunnen combineren met herstellen van verslaving. Door Food Therapy worden cliënten zich bewust van zichzelf, hun verslaving en hun gedrag binnen de familiesetting en sociale omgeving.

Ik ben samen met Justin in gesprek gegaan over zijn verhaal maar voornamelijk over de Food Therapy die hij heeft ontwikkeld. Ik geloof enorm in de visie van lichamelijk en geestelijk herstel als het aankomt op verslaving. Ik vond dit een enorm inspirerend gesprek om te voeren met Justin waarbij ik mooie inzichten heb opgedaan en een sterke visie heb gehoord.

Met deze podcast wil ik bijdragen aan het bespreekbaar maken van allerlei onderwerpen omtrent (mentale) gezondheid. Via mijn andere sociale media kanalen spreek ik mij ook uit voor (mentale) gezondheid. Ik zou het dan ook gaaf vinden als jullie me volgen op mijn andere kanalen:

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

Veel plezier met het beluisteren van de aflevering en tot de volgende aflevering!

Welkom alweer bij de vierde aflevering van het tweede seizoen van deze podcast. In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Douwes. Als iemand verslaafd is wordt er vaak vergeten om te kijken naar de omgeving. Het is juist de omgeving die misschien nog wel meer pijn en verdriet ervaart dan de verslaafde zelf. Dit is dan ook precies het onderwerp van deze aflevering. Ik ga in gesprek met Anja over de verslaving van haar eigen kind. Anja vertelt in haar eigen woorden hoe de verslaving van haar kind als een tornado door haar eigen leven heeft geraasd. We gaan samen in gesprek op wat voor manier het leven van Anja verstoord raakte door de constante zorgen over haar kind. Uiteindelijk heeft Anja besloten om hulp te zoeken voor zichzelf. Anja is als het ware in herstel gekomen van de verslaving van haar eigen kind. Vanuit haar eigen ervaring helpt Anja nu andere naasten van verslaafden. Dit doet zij onder andere in haar eigen praktijk en door ook deel te nemen aan sessies van moedige moeders. Ik vond dit een zeer inspirerend gesprek waarin ik de gevolgen van een verslaving eens van de andere kant heb mogen horen.

Ik maak deze podcast om te praten over (mentale) gezondheid. Het gaat helaas niet goed met de fysieke en mentale gezondheid van onze maatschappij en ik vind het enorm belangrijk om hierover te praten.

Wil je mij volgen en zien wat ik allemaal doe kun je mij vinden op de volgende kanalen:

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

LinkedIn: Martijn de Kok

Veel plezier met het luisteren van de aflevering en tot de volgende keer!

Welkom bij alweer de derde aflevering van het tweede seizoen van de podcast VolkomenGezond. In deze aflevering ga ik wederom in gesprek met Yes We Can Clinics. Wil je meer informatie over Yes We Can luister dan de deze aflevering terug: VolkomenGezond aflevering 7: Yes We Can - Als niets meer werkt - VolkomenGezond | Podcast on Spotify In deze tweede aflevering ga ik in gesprek met Ferry en Thijs over het sport en voedingsprogramma van Yes We Can. Bij het herstellen van gedragsproblemen en verslavingen is het goed zorgen voor je lichaam en geest ontzettend belangrijk! Het sportprogramma van Yes We Can zorgt ervoor dat jongeren leren omgaan met verantwoordelijkheden, respect, grenzen aangeven, discipline en teambuilding. Ik ga samen met Ferry en Thijs in gesprek over waarom een groot gedeelte van het behandel programma bestaat uit sporten en bewegen. Wat voor sportactiviteiten biedt Yes We Can aan? Wat is het doel van dit programma? Hoe hangt het sportprogramma samen met het behandelprogramma van Yes We Can? Deze en nog veel meer vragen worden in deze aflevering beantwoord.

Deze podcast richt zich op de vraag wat gezondheid betekent. Hierbij worden ook vooral onderwerpen omtrent mentale gezondheid besproken. Dit is een onderwerp waar we nog te weinig over praten in deze maatschappij. Ik hoop met deze podcast en mijn andere sociale media kanalen dit taboe te kunnen doorbreken. Vanaf het moment dat ik ben gaan delen ben ik gaan helen!

Ik ben tegenwoordig ook actief op verschillende sociale media kanalen. Volg mij en help mij de boodschap van hoop en moed te verspreiden!

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

LinkedIn: Martijn de Kok

Tot de volgende aflevering!

In deze tweede aflevering ga ik in gesprek met Nikita. Nikita heeft in haar jeugd heel veel meegemaakt. Ze loste haar problemen op met drank en drugs, kreeg de diagnose borderline en raakte bijna alles kwijt. Nu is ze 32 jaar oud en ruim 10 jaar clean en nuchter. In die 10 jaar heeft Nikita alles weer teruggekregen inclusief een gezin waar ze liefdevol mag zorgen. In deze aflevering bespreken we gezamenlijk vooral hoe het is om te leven met diagnoses en mentale problemen. We hebben een eerlijk en open gesprek over onze worstelingen met het leven en hoe we daar allebei mee omgaan. Ondanks dat wij beide last hebben van mentale problemen lukt het ons om een mooi en gelukkig leven te hebben. Met deze aflevering willen we laten zien dat het mogelijk is om met stempels, diagnoses en mentale problemen een waardevol en gelukkig leven te hebben! Ook worden er in deze aflevering maatschappelijke thema's besproken.

Deze podcast is bedoeld om aan het denken te zetten, te inspireren, te motiveren en om anderen in beweging te zetten.

Wil je op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen rondom deze podcast en hoe ik mij inzet omtrent het thema mentale gezondheid volg mij dan op mijn sociale media kanalen:

TikTok: VolkomenGezond

Instagram: VolkomenGezond

Veel plezier met het beluisteren van de aflevering!

Welkom bij de eerste aflevering van het tweede seizoen van de podcast VolkomenGezond! De afgelopen periode ben ik hard bezig geweest met het opnemen van nieuwe aflevering voor mijn podcast.

In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen ga ik in gesprek met Kelly Roelofs. Na een leven vol verslavingsproblematieken lukt het Kelly om clean en nuchter te worden en haar leven om te gooien. Op dit moment is Kelly senior voorlichter bij Be Aware, een stichting die preventieve voorlichting geeft op scholen over verslaving en middelengebruik.

In deze aflevering ga ik met Kelly in gesprek over haar verhaal. Ook ga ik in deze aflevering in gesprek over stichting Be Aware. Ik sta zelf als docent voor de klas en ik zie allerlei problemen vandaag de dag. Van kinderen die niet kunnen stoppen met gamen tot aan het dealen van vapes. Ik ga samen met kelly over deze onderwerpen in gesprek en hoe zij met haar stichting zich inzet om deze leerlingen en scholen te helpen. Ook bespreken we een aantal maatschappelijke kwesties en uiteraard vraag ik aan Kelly wat gezondheid voor haar betekent.

Ik vond dit een zeer interessant gesprek waarin ik veel inzichten heb mogen opdoen. Het verhaal van Kelly in inspirerend en het doel van de stichting is een doel waar ik zelf volledig achter sta.

Ik maak deze podcast om samen met gasten te praten over allerlei thema's rondom het onderwerp gezondheid. Want wanneer ben je nu echt gezond?

Ook zet ik mezelf in om met mijn eigen verhaal zoveel mogelijk andere (jonge) mensen te inspireren, motiveren en in beweging te brengen!

Wil je op de hoogte blijven van al mijn activiteiten volg mij dan op de volgende kanalen:

Instagram: VolkomenGezond

TikTok: VolkomenGezond

LinkedIn: VolkomenGezond