Zu Gast ist der Österreicher Moritz Köllensperger, er ist Schwarzgurt, Trainer bei Matte 1, Veranstalter der Turnierreihe Roots und ein sehr aktiver und erfolgreicher Wettkämpfer.

Wir sprechen über seinen Jiu-Jitsu Anfang, warum es kein Sandbagging gibt und seine Erfolge wie zum Beispiel Bronze bei den ADCC Trials und der Weltmeisterschaft in Bangkok.

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00:00:00 Start

00:00:28 Begrüßung

00:01:04 Ziele 2026

00:02:21 Neue Frisur

00:03:45 Vorstellung

00:04:20 Anfänge im Kampfsport

00:05:52 BJJ Anfänge

00:07:32 Faszination und Traum von BJJ

00:10:37 Blaugurt

00:13:40 Exklusiv No Gi

00:14:20 Lilagurt

00:14:41 Warum East Coast JJ

00:17:47 Studium

00:19:38 Sandbagging Vorwürfe

00:23:13 Corona Lockdown

00:24:19 Finanzierung

00:25:43 Braungurt

00:26:58 Trainingsalltag

00:29:57 Drillen ist sinnlos / Eco approach

00:31:43 Weg zum Schwarzgurt

00:33:17 Verändert man sich als Schwarzgurt

00:36:21 Warum Wettkämpfe

00:39:36 Wieviele Matches

00:41:49 Druck und Nervösität

00:46:39 Eigenes Gym

00:48:16 Red Flags

00:52:28 Weiter entwickelt

00:54:48 Flow Rolling

00:57:15 Ego an der Tür lassen

00:58:02 Training an einem Beispiel

01:02:07 Philosophie

01:05:17 2 Maßstäbe für Graduierung

01:08:09 Verletzungen

01:11:09 Pre-, Und Rehab

01:14:07 Motivation

01:15:52 Wie lange noch Jiu-Jitsu

01:16:38 Warum Jiu-Jitsu

01:17:15 Was wenn kein Jiu-Jitsu

01:18:21 Hobbys

01:19:37 10.000 EUR gewonnen

01:22:39 B-Team Training

01:23:11 Weltmeisterschaft in Bangkok

01:28:49 Unterschied DE/AU und Rest der Welt

01:31:31 Mentorship Program

01:32:40 Ab wann den ersten Wettkampf

01:34:15 Warum nur No Gi

01:36:45 Steroide

01:39:00 Moral und Ethik in Jiu-Jitsu

01:40:56 Dima Murovanni

01:43:46 Zuhörerfragen

01:44:54 Quickfire Questions

01:48:18 Scramble Sponsoring

01:50:11 Verabschiedung

Ferdinand Heider ist Black belt im BJJ und Judo und ein sehr aktiver Wettkämpfer. Seit wir Lilagurte waren haben wir uns oft auf der Wettkampfmatte getroffen, ein rubber match steht aber noch aus.

Er war Host und Moderator des Munich MMA Podcast und freue mich ihn nun hier zu begrüßen.

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00:00:00 Start

00:00:28 Begrüßung & Vorstellung

00:01:32 Pen & Paper

00:02:00 BBC in München

00:08:08 Anfang mit Judo

00:10:32 Ende mit Judo

00:17:50 1. MMA Kampf

00:20:20 Transition zu BJJ

00:24:59 1. Wettkämpfe

00:26:36 Judo Erfahrung für BJJ

00:28:46 Vollgas bei Grappling Industries

00:31:26 Die Matte lügt nicht

00:32:37 Rückkehr nach München

00:35:32 Warum Wettkämpfe

00:38:18 Du MUSST kämpfen

00:41:00 Wichtigkeit von Wettkampf

00:43:18 Kein Spaß an Wettkämpfe

00:46:18 Europameister 2022

00:54:27 Gefühle vor und während des Kämpfens

01:01:20 Enttäuschung beim Kämpfen

01:05:49 Wettkampfroutine – 2 Persönlichkeiten

01:09:22 Black Belt

01:11:20 Bedeutung Black Belt

01:19:31 Verantwortung als Black Belt

01:20:59 Jiu-Jitsu Philosophie

01:24:02 Für wen ist Jiu-Jitsu

01:28:00 Krafttraining

01:31:50 Verletzungen

01:34:45 Pläne für die Zukunft

01:38:21 Eigenes Gym

01:41:02 Motivation

01:45:23 Training im BBC

01:53:03 Quick Fire Questions

Giuliano Spera ist ein weltklasse black belt, hat direkt in seinem 1. Black Belt Jahr Bronze bei den Brasileiros geholt, darüber hinaus hat er letztes Jahr den Grand Prix Leichtgewichts Titel bei der Jiu-Jitsu League Germany gewonnen und das noch als Braungut gegen sehr starke erfahrene Black belts.

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00:00:00 Start

00:00:27 Begrüßung & Vorstellung

00:01:30 Polyglott

00:03:54 Einstieg ins Jiu-Jitsu

00:07:18 Trainingspensum

00:09:13 Vollzeit Athlet

00:10:20 Finanzen & Corona

00:13:41 Fit & Sicher Akadamie Umbach

00:15:11 Lilagurt

00:16:40 Ernährung, Schlaf, Regeneration

00:18:40 Braungurt & Jiu-Jitsu League Grand Prix 77 KG

00:23:07 Europeans und Upset

00:24:41 Schwarzgurt

00:26:45 Verdienstmöglichkeiten

00:29:54 Das wichtigste Attribut um besser zu werden

00:32:08 Wie wird man besser

00:35:35 Beispiel zum besser werden

00:38:08 Qualität des Trainings

00:40:52 A-Game finden und verbessern

00:43:22 Warum kein No-Gi

00:47:14 Wettkämpfe

00:49:35 Wie viele Matches bisher

00:50:23 Trainingsphilosophie

00:53:41 Mentalitätsunterschiede

00:57:10 Haben Hobbyisten Platz im Jiu-Jitsu

00:58:46 Kann jeder Schwarzgurt werden

01:04:33 Schwarzgurt ohne jemals zu kämpfen

01:06:36 Schwarzgurt muss ein guter Mensch sein

01:10:36 Trainingsalltag

01:12:36 Wie oft Porrada

01:15:39 Motivation

01:17:00 Ziel

01:19:04 Comeback nach Deutschland

01:20:07 Verletzungen

01:22:22 Wie lange noch Jiu-Jitsu

01:23:05 Red Flags

01:28:49 Ego an der Tür lassen

01:29:31 A-Game

01:31:27 Was hättest du gerne als Weißgurt gewusst

01:32:22 Wieviele Gi

01:33:58 Wie kann Europa besser werden

01:37:24 Steroide im Jiu-Jitsu

01:43:00 Quick Fire Question

01:49:51 Zuschauerfragen

01:51:38 Löwe vs. Bär vs. Gorilla

01:53:31 Gorilla vs. 100 Männer

01:54:36 Unterschied zwischen Schweiz und Deutschland

01:56:39 Welches Attribut ist am wichtigsten

02:00:09 Kurzfristige Ziel und 5 Jahresplan

02:02:00 Verabschiedung