Folgen

  • Interview mit Sören von Vegan High Protein - Reichweite, Verantwortung und Rezepte als Brücke

    Interview mit Sören von Vegan High Protein - Reichweite, Verantwortung und Rezepte als Brücke
    Feb 7 2026
    In dieser Episode lernen wir Sören kennen – einen Creator, der mit seinen Rezepten zeigt, wie alltagstauglich, proteinreich und genussvoll veganes Essen sein kann. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg in den Veganismus, darüber, warum Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen anfangen, ihr Verhalten zu verändern, und weshalb es keinen einzigen richtigen Einstieg gibt. Ob radikal von heute auf morgen oder Schritt für Schritt, beide Wege können funktionieren, wenn sie Menschen wirklich ins Handeln bringen. Wir reden über Reichweite, Verantwortung, Rezepte als Brücke, den Veganuary, kreative Content-Arbeit und darüber, warum innerhalb der veganen Szene oft so leidenschaftlich gestritten wird. Dabei geht es immer wieder um dieselbe Kernfrage: Wie erreichen wir möglichst viele Menschen, ohne sie zu verlieren?
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    47 Min.
  • Perfekt oder echt sein? Vegan leben mit Baby, Chaos & Selbstmitgefühl

    Perfekt oder echt sein? Vegan leben mit Baby, Chaos & Selbstmitgefühl
    Jan 30 2026
    In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die ersten Wochen mit unserem dritten Baby, vegane Muttermilch, Schlafmangel, Stoffwindeln-Struggles und den inneren Anspruch, im Alltag immer alles „richtig“ machen zu wollen. Zwischen Blätterteig-Snacks und Familienchaos geht es um eine große Frage: Müssen wir perfekt sein, um andere zu inspirieren, oder entsteht echte Verbindung genau da, wo wir unsere Unvollkommenheiten zeigen? Außerdem diskutieren wir den Vergleich zwischen Nachhaltigkeit im Familienalltag und dem Schritt-für-Schritt-Weg in Richtung Veganismus, teilen Gedanken zu Ressourcen, Prioritäten und mentaler Gesundheit und geben Einblicke in ihre Supplement-Routine in Schwangerschaft und Stillzeit Eine ehrliche, chaotisch-warme Episode über Elternschaft, Werte, Selbstmitgefühl und den Mut, den eigenen Weg transparent zu gehen – mitten im echten Leben. 🌱🎙️
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    26 Min.
  • Veganuary Interview - Was hält Menschen 2026 davon ab, vegan zu leben? Director Veganuary Germany Christopher Hollmann

    Veganuary Interview - Was hält Menschen 2026 davon ab, vegan zu leben? Director Veganuary Germany Christopher Hollmann
    Jan 24 2026
    Christopher Hollmann teilt seinen persönlichen Weg, erklärt, warum Veganismus heute alltagstauglicher ist denn je, und was Community, Rituale und Resilienz wirklich bewirken, wenn Menschen etwas verändern wollen – ohne sich neu erfinden zu müssen. Wir sprechen über den echten Wandel hinter dem Veganuary: über Gewohnheiten, über Einladen statt Überzeugen und darüber, warum ein Monat oft mehr verändert als jede Grundsatzdebatte.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    41 Min.
  • Sylvester. Gibt es einen Neujahrzauber?

    Sylvester. Gibt es einen Neujahrzauber?
    Dec 28 2025
    Kommt gut ins neue Jahr. 💚 Juju erzählt in diesem Reupload von ihrer Silvestererfahrung und wir sprechen über den Zauber, den diese Zeit in sich trägt.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    37 Min.
  • Reden ohne zu Missionieren - Welche Sprache überzeugt vom veganen Lifestyle?

    Reden ohne zu Missionieren - Welche Sprache überzeugt vom veganen Lifestyle?
    Dec 20 2025
    In dieser Folge sprechen wir über Sprache – und darüber, wie Worte Menschen entweder abschrecken oder einladen können, sich auf einen veganen Lifestyle einzulassen. Ausgehend von einer persönlichen Nachricht philosophieren wir darüber, warum Inspiration oft mehr bewegt als Überzeugung und weshalb Haltung nicht laut sein muss, um wirksam zu sein. Zwischen Alltag, Beziehung und dem Chaos eines Lebens mit bald drei Kindern entstand eine ungeplante und super ehrliche und ungefilterte Episode.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    38 Min.
  • So feiern wir unser 8. veganes Weihnachten

    So feiern wir unser 8. veganes Weihnachten
    Dec 13 2025
    Wir sprechen darüber, warum wir bewusst keinen Weihnachtsbaum haben, wie wir heute auf Traditionen schauen und welche davon für uns noch Bedeutung haben. Und warum fabi der Grinch ist. Manchmal. :) Außerdem geht es um das, was bei uns an den Feiertagen vegan auf den Tisch kommt – alltagstauglich, festlich und ohne großes Tamtam. Zwischendurch teilen wir auch ein paar aktuelle Gedanken, kleine Updates aus unserem Leben und das, was uns gerade in der Community begegnet.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    40 Min.
  • Angriffe in der eigenen Bubble - Gibt es falschen Aktivismus?

    Angriffe in der eigenen Bubble - Gibt es falschen Aktivismus?
    Dec 6 2025
    Warum fühlen sich manchmal ausgerechnet die Menschen aus der eigenen veganen Bubble wie die härtesten Gegner? In dieser Folge sprechen wir über die Kritik, die uns in den letzten Wochen erreicht hat: Abolitionismus vs. kleine Schritte. Ethik vs. Umweltargumente. Wir teilen echte Kommentare, echte Emotionen und unsere ehrliche Sicht darauf, wie wir miteinander sprechen können, ohne uns gegenseitig zu verlieren.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    55 Min.
  • Der Verein ist gegründet 🎉 MitGefühl Zukunft e.V. 💚

    Der Verein ist gegründet 🎉 MitGefühl Zukunft e.V. 💚
    Nov 29 2025
    In dieser besonderen Folge sprechen wir über Mitgefühl und die Vision, wie wir gemeinsam eine Zukunft gestalten können, die liebevoller, achtsamer und menschlicher ist. Zum ersten Mal hört ihr die Stimmen hinter MitGefühl Zukunft e.V.: Franziska, Patrick, Rainer, Romina und Fabi – der Vorstand des Vereins. Wir erzählen, warum wir diesen Weg gehen, was uns verbindet, welche Werte uns tragen und was wir uns wirklich von der Welt wünschen. Diese Episode ist ein Einblick in unseren Ursprung, unsere Mission und unsere Hoffnung für die nächsten Jahre. Wenn du wissen willst, wie MitGefühl Zukunft e.V. entstanden ist, wohin wir wollen und warum wir glauben, dass Veränderung immer im Herzen beginnt, dann ist diese Folge für dich.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    47 Min.