Som 20-åring fick Emeli sin första panikångestattack, helt utan förvarning. Känslan av att inte kunna andas, av att vara instängd i sig själv, satte spår. Det blev startskottet för en lång period av social fobi.

Hon tackade nej till vänner, undvek restauranger och kunde knappt sitta mittemot mannen hon älskade. Rösten i huvudet var starkare än verkligheten: ”Du är mindre värd. Du är korkad. Alla dömer dig.”

I det här avsnittet berättar Emeli Tiritiello om resan från att leva i rädsla, till att idag stå på en plats av lycka och harmoni. Vi pratar om barndomens avtryck, att bli en people pleaser, om känslan av att inte duga, men också om verktygen som blev vändningen: listor, meditation och tacksamhet.

Hör Emeli dela med sig av insikterna som hjälpte henne släppa skammen, bygga självkärlek och se sin högkänslighet som en styrka istället för en svaghet.

_________________

Vill du förstå varför du mår som du gör och hur du kan påverka det?

Jag jobbar med helhetshälsa, mindset och strategier som håller i vardagen.

Med ärlighet, mod och rätt verktyg går det att skapa något nytt, oavsett om du leder andra eller bara vill leda dig själv bättre.

🧡 Genom föreläsningar, workshops och samtal hjälper jag människor att se klart, tänka nytt och göra annorlunda.

Vill du boka en föreläsning, bjuda in mig till ditt företag eller känna efter om vi ska jobba tillsammans?

👉 Hör av dig så tar vi tar det därifrån.

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

_________________

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det var inte utmattningen som blev min största vändpunkt.

Det var morgonen då min man satte sig på sängkanten och sa:

“Jag tänker lämna dig.”

Där och då brast allt. Men mitt i tårarna och ilskan kom också en insikt – att jag behövde ta ansvar för mitt eget beteende.

Jag ville förstå. Ville förändras. Ville försöka.

Jag började inventera mig själv: vem var jag när vi träffades, och vem hade jag blivit?

I det här avsnittet berättar jag om resan genom utmattning, om åren som sjukskriven, om pressen att räcka till – och om hur jag kämpade för att få kärleken tillbaka.

Jag delar vad som hände när jag började se på mig själv med nya ögon – och hur det öppnade dörren till en vilja att fortsätta växa, som fortfarande finns kvar.

_________________

Vill du förstå varför du mår som du gör och hur du kan påverka det?

Jag jobbar med helhetshälsa, mindset och strategier som håller i vardagen.

Med ärlighet, mod och rätt verktyg går det att skapa något nytt, oavsett om du leder andra eller bara vill leda dig själv bättre.

🧡 Genom föreläsningar, workshops och samtal hjälper jag människor att se klart, tänka nytt och göra annorlunda.

Vill du boka en föreläsning, bjuda in mig till ditt företag eller känna efter om vi ska jobba tillsammans?

👉 Hör av dig så tar vi tar det därifrån.

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

_________________

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan har erfarenheter från både skola och arbetsliv där han känt sig utanför. I skolan fanns inte tryggheten. I arbetslivet blev han en del av bemanningssystemet – där standby, sena avbokningar och känslan av att vara utbytbar blev vardag.

Det här är ett samtal om vad som händer med vår tillit när tryggheten sviker. Om att inte passa in i normen, om att tappa förtroendet för arbetsgivare – och om hur det påverkar självbilden.

Johan ifrågasätter strukturer och synliggör det som skaver – men också vad som krävs för att hitta sin egen väg. En inre kompass, när yttre system inte håller vad de lovar.

-------

Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!

-------

Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!

-------

Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag!

-------

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.