Folgen

  • تحت المجهر: كيف نجعل الصيام أسهل؟ اختصاصية تغذية تكشف السر

    تحت المجهر: كيف نجعل الصيام أسهل؟ اختصاصية تغذية تكشف السر
    Feb 19 2026
    يعيش كثيرون تجربة الصيام، سواء في شهر رمضان المبارك أو خلال الصوم الكبير لدى الطوائف المسيحية. تختلف الخلفيات الروحية، لكن الجسد واحد، والتحديات الصحية متشابهة: تعب، جوع، تقلب في الطاقة، وصداع قد يرافق الأيام الأولى. لكن هل الصيام مرهق بطبيعته؟ أم أن الطريقة التي نتعامل بها معه هي التي تصنع الفارق؟
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • "تحت المجهر": لماذا تزداد حدة الصداع النصفي في فصل الصيف؟ طبيب يشرح

    "تحت المجهر": لماذا تزداد حدة الصداع النصفي في فصل الصيف؟ طبيب يشرح
    Feb 12 2026
    فصل الصيف هو فرصة لمعظم الأشخاص للأسترخاء أكثر، والنوم لوقت أطول، والاستمتاع بأشعة الشمس، وقضاء وقت ممتع... لكن ليس لكل الناس خصوصا أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي لأن وهج الشمس، والحرارة، والتغيرات في أنماط النوم والنظام الغذائي، قد تزيد من احتمالية حدوث نوبات الصداع النصفي أو حتى تفاقمها... ما هي الأسباب ولماذا تزيد الحالات عند النساء أكثر من الرجال؟ وهل بات العلاج اليوم أسهل وأكثر فعالية؟ حملنا هذه الأسئلة الى طبيبة الصحة العامة د.سناء باريش في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر" التفاصيل ضمن المقابلة كاملة في الملف الصوتي أعلاه: أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك و انستغرام. اشتركوا في قناة SBS Arabic على YouTube لتشاهدوا أحدث القصص والأخبار الأسترالية.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    13 Min.
  • "تحت المجهر": هل صحيح أن فيتامين C نافع في كل الحالات وبأي جرعة كانت؟: طبيب يشرح

    "تحت المجهر": هل صحيح أن فيتامين C نافع في كل الحالات وبأي جرعة كانت؟: طبيب يشرح
    Feb 5 2026
    درجت العادة أنه كلما سمعنا أحدهم يشكو من عوارض الرشح أو ألأنفلونزا أو نزلة برد ننصحه بتناول عصير الحامض أو الليمون أو الأقراص الفوارة التي تحتوي على الفيتامين C ، معظم الناس يثقون بفعاليته حتى أن البعض يتناولونه كل يوم على صحة السلامة: هل صحيح أنه نافع لكل الحالات ودائما وبأية جرعة؟ ماذا تقول الدراسات؟ ناقشنا هذا الموضوع مع الطبيب المتخصص بالأمراض الباطنية د.الحسن العباس في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر".
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • تحت المجهر: سريع الانتشار وقليل الاحترام للقاحات: هل نحن أمام متحور لإنفلونزا غير متوقعة؟

    تحت المجهر: سريع الانتشار وقليل الاحترام للقاحات: هل نحن أمام متحور لإنفلونزا غير متوقعة؟
    Feb 5 2026
    تشهد أستراليا خلال الفترة الأخيرة انتشار متحوّر جديد من فيروس الإنفلونزا، يُعرف باسم Super K، وهو متحوّر مشتق من فيروس (H3N2).
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • "تحت المجهر": مرض الوسواس القهري OCD ما هي أعراضه وطرق العلاج: طبيبة نفسية تشرح

    "تحت المجهر": مرض الوسواس القهري OCD ما هي أعراضه وطرق العلاج: طبيبة نفسية تشرح
    Jan 29 2026
    هل صادفتم أشخاصا قرروا ملازمة البيت وعدم مغادرة المنزل ابدا؟ وهم يتجنبون لقاء أفراد أسرتهم وحتى يخسرون فرص عمل جيدأ لأنهم لا يرغبون برؤية أشخاصا معينين في مكان العمل؟ إنه مرض الوسواس القهري OCD. ما هو ؟ ما هي أعراضه وطرق علاجه وكيف نميز بين سيل الأفكار المتطفلة التي تأتي كل الناس كما تأتي مرضى الوسواس القهري. حملنا كل الأسئلة ذات الصلة الى الطبيبة النفسية وأخصائية السلوك د.حوراء الزركاني في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر." التفاصيل ضمن المقابلة في الملف الصوتي أعلاه أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك و انستغرام. اشتركوا في قناة SBS Arabic على YouTube لتشاهدوا أحدث القصص والأخبار الأسترالية.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • تحت المجهر: هل يختبئ فقر الدم في جسد طفلك؟ اكتشف العلامات الخفية

    تحت المجهر: هل يختبئ فقر الدم في جسد طفلك؟ اكتشف العلامات الخفية
    Jan 29 2026
    مرض شائع لكنه غالباً ما يمر دون تشخيص، وهو فقر الدم، الذي يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    14 Min.
  • بضع دقائق أضافية من التمارين والنوم تطيل عمر الأنسان؟ كيف؟ طبيب يشرح

    بضع دقائق أضافية من التمارين والنوم تطيل عمر الأنسان؟ كيف؟ طبيب يشرح
    Jan 24 2026
    أظهرت دراسة حديثة أن إضافة بضع دقائق فقط من التمارين الرياضية يوميًا قد تؤثر على متوسط العمر المتوقع.وفي دراسة أخرى، لوحظ انخفاض في خطر الوفاة بنسبة 42% عند زيادة مدة التمارين الرياضية اليومية من دقيقة واحدة إلى 11 دقيقة: فكيف أن تحسين النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي ولو بزيادات طفيفة يمكن أن يؤثر أيجابا على متوسط عمر الأنسان؟ ناقشنا هذا الموضوع مع طبيب الصحة العامة د.سامي العريان في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر"
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • تحت المجهر: حرارة 24 درجة… الحدّ الخطر لنوم وصحة كبار السن

    تحت المجهر: حرارة 24 درجة… الحدّ الخطر لنوم وصحة كبار السن
    Jan 15 2026
    تسلّط حلقة تحت المجهر الضوء على تأثير حرارة غرفة النوم على نوم وصحة كبار السن. وتوضح الدكتورة مريم جوزيف أن ارتفاع الحرارة ليلًا، خاصة فوق 24 درجة، يضعف جودة النوم وقد يسبب جفافًا، إرهاقًا، واضطرابًا صحيًا. كما تؤكد أن النوم الجيد ضروري لوظائف الجسم، وأن التحكم بدرجة الحرارة والعادات اليومية عامل أساسي لحماية كبار السن، خصوصًا أثناء موجات الحر.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    10 Min.