Manchmal passt ein Job nicht mehr – auch wenn alles „perfekt“ scheint.

In dieser Folge erzählen Sarah und Judith, wie sie gemerkt haben, dass sie aus ihrem alten Job rausgewachsen sind.

Wir sprechen über innere Kündigung, Loyalität und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Diese Folge hilft dir, zu erkennen, wann es Zeit ist, weiterzugehen.

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Berufsberatung im Erwerbsleben (BBiE) – Bundesagentur für Arbeit

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Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) – Förderung für Coaching/Orientierung (Agentur/Jobcenter)

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Bericht als PDF (frei zugänglich, „Engagement Index Deutschland Bericht 2024“)

https://www.dhsn.de/fileadmin/mediamanager/005_glauchau/dokumente/vor_dem_studium/Engagement_Index_Deutschland_Bericht_2024.pdf

„Ich hab letztens gemerkt, dass ich das letzte Mal gelacht hab … ich weiß es gar nicht.“

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du zwar funktionierst, aber nicht mehr wirklich lebst.

Was emotionale Erschöpfung im Alltag bedeutet, wie sie sich von Burnout unterscheidet und warum es wichtig ist, diese Signale ernst zu nehmen.

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Stressreport 2025: https://www.tk.de/resource/blob/2207446/19c9824592652569ea05973fbdc1b6c9/tk-stressreport-2025-data.pdf

TelefonSeelsorge:(0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – 24 h anonym, kostenlos).

Krisendienst deiner Region https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/krisendienste-und-beratungsstellen

Terminvermittlung und Terminservicestellen (TSS)https://www.kbv.de/praxis/praxisfuehrung/terminvermittlung

Psychotherapie Infos und Zugang zur Terminvermittlunghttps://www.116117.de/de/psychotherapie.php

„Ich will kündigen – aber was dann?“

In der Auftaktfolge der neuen Staffel „Jobfrust & Sehnsucht“ erzählt Judith von einem Moment, den viele kennen: Wenn du nicht mehr ankommen willst – weil dein Job dich auffrisst.

Gemeinsam mit Sarah spricht sie über innere Kündigung, Unsicherheit und wie man erste Schritte findet, ohne sofort alles hinzuschmeißen.

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Stell dir vor, du arbeitest nicht mehr allein – sondern mit einem digitalen Dream-Team! In dieser Folge erzählen wir, wie wir ChatGPT als echten Assistenten nutzen: Für Content-Erstellung, Organisation, Mindset-Arbeit – und sogar zur Selbstreflexion.

Erfahre, wie du eigene Custom GPTs erstellst, welche Tools uns den Alltag erleichtern und wie KI dich in deiner Arbeit als VA wirklich unterstützen kann.

https://sarah.team/master-your-custom-gpt/

In dieser Episode von „Tschüss 9to5“ gehen wir der Frage nach, ob du als Virtuelle Assistenz erfolgreich starten kannst, ohne dich direkt im Verkauf zu engagieren. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Dienstleistungen überzeugend zu präsentieren und Kunden zu gewinnen – auch wenn du kein „Verkäufer-Typ“ bist. Erfahre, welche Strategien dir helfen können, sichtbar zu werden, Kunden anzuziehen und dich authentisch am Markt zu positionieren, ohne klassische Verkaufstechniken anzuwenden.

Bleib dran für Tipps zur Selbstvermarktung und erste Schritte in der Kundenakquise als VA!

Erwähnungen in dieser Episode: https://sarah.team/navigator/
https://fraumitbizz.de/