• Entschuldigung & Schuldgefühle bei Kindern – Das solltest du wissen
    Feb 19 2026

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“

    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter

    „Jetzt entschuldige dich!“ – ein Satz, den viele Kinder früh lernen. Doch was passiert eigentlich innerlich, wenn wir Kinder ständig zum Entschuldigen auffordern?

    In dieser Folge erfährst du:

    ✔️ Warum Entschuldigung oft mit Schuld verknüpft ist

    ✔️ Was es mit emotionaler Entwicklung & Impulskontrolle auf sich hat

    ✔️ Warum kleine Kinder manches schlicht nicht anders können

    ✔️ Wieso „Entschuldigung“ oft keine echte Verantwortung bedeutet

    ✔️ Was du stattdessen sagen kannst

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    3 Min.
  • Wenn dein Kind (3–4) haut & schreit – das musst du WIRKLICH wissen
    Feb 15 2026

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“

    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter

    Viele Eltern fühlen sich hilflos, wenn ihr Kind haut, tritt, schreit oder Dinge wirft. Doch was, wenn dieses Verhalten völlig normal ist?

    In dieser Folge erfährst du:

    – warum Kinder ihre Wut körperlich ausdrücken

    – warum Reden im Wutanfall nichts bringt

    – wie du dich und andere schützt, ohne dein Kind zu beschämen

    – weshalb Abmachungen mit Kleinkindern nicht funktionieren

    – was Kinder nach einem Wutanfall wirklich brauchen

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    5 Min.
  • ‚Ich habe gesehen, dass mein Kind Angst vor mir hat‘ – Anjulis Weg aus dem Trigger
    Feb 12 2026

    🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:

    👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/

    Anjuli spricht offen über etwas, das viele Mütter fühlen – aber kaum aussprechen: Überforderung, Schreien, Schuldgefühle. Und die Angst, dem eigenen Kind nicht gerecht zu werden. In der Begleitung lernte Anjuli, ihre Trigger zu verstehen, präsent zu bleiben und echte Verbindung aufzubauen – ohne Perfektion.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    26 Min.
  • Warum es gut ist, wenn Kinder ihren Willen durchsetzen - auch bei Geschwisterstreit
    Feb 8 2026

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“

    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter

    Deine Kinder streiten ständig? Sie wollen nicht teilen, schreien, hauen oder bestehen kompromisslos auf ihrem Willen? Dann lass mich dir eines direkt sagen:

    👉 Das ist nicht falsch. Das ist Entwicklung.

    In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kinder ihren Willen durchsetzen müssen, warum Teilen keine Selbstverständlichkeit ist und warum Geschwisterstreit nichts mit „schlechtem Verhalten“ zu tun hat.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • Warum dein 3-jähriges Kind dich wegschickt – und warum du trotzdem bleiben solltest
    Feb 5 2026

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“

    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter

    Dein dreijähriges Kind schreit, weint oder sagt: „Geh weg! Ich will alleine sein!“ Und du stehst da – unsicher, verletzt, überfordert. Sollst du gehen? Bleiben? Respektierst du sein Bedürfnis – oder lässt du es allein?

    In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein 3-jähriges Kind sich noch nicht selbst regulieren kann – und warum es in diesen Momenten deine ruhige Präsenz braucht, auch wenn es dich wegschickt.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    3 Min.
  • Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – So geht’s richtig!
    Feb 1 2026

    📕 Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“

    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Viele Eltern verwechseln Grenzen mit Regeln oder bestrafen ihr Kind, ohne dass es nötig wäre. In dieser Folge erklärt Jana :

    - Was echte Grenzen sind und was nur Grenzüberschreitungen sind

    - Wie du deine natürlichen Grenzen erkennst und schützt

    - Warum klare Grenzen ohne Lautwerden und Strafen möglich sind

    - Wie du Konflikte vermeidest und trotzdem konsequent bleibst

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    5 Min.
  • Dieser eine Satz ihres Sohnes hat alles verändert - Elenis Geschichte
    Jan 29 2026

    🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:

    👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/

    Was passiert, wenn man alles „richtig“ machen will – aber innerlich und körperlich völlig zusammenbricht? In diesem Interview erzählt Eleni offen ihre Geschichte:

    - völlige Erschöpfung

    - körperliche Schmerzen

    - ein „braves“ Kind, das seine Gefühle unterdrückt

    - tägliche Konflikte, Wutanfälle und Schuldgefühle

    Und wie sich nicht nur ihre Kinder, sondern die ganze Familie verändert hat, als sie begonnen hat, bei sich selbst hinzuschauen.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    23 Min.
  • Geschwisterstreit: Warum Schuldzuweisungen alles schlimmer machen
    Jan 25 2026

    💡Melde dich für Triggerfrei Mamasein Workshop an:

    👉https://workshop.janaalles.de/dein-ticket

    Geschwister streiten sich. Und trotzdem fühlen sich so viele Eltern hilflos, wütend oder schuldig, wenn es wieder eskaliert. Vielleicht kennst du diesen Moment: Du stehst in der Küche, rührst in der Tomatensoße – und hörst schon am Tonfall, dass es gleich knallt. Und noch bevor du im Wohnzimmer bist, denkst du: „Jetzt hat er wieder angefangen …“

    👉 Genau hier liegt das Problem.

    Geschwisterstreit ist kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst. Er ist ein Übungsfeld für Grenzen, Regulation und Beziehung – wenn wir Erwachsenen ihn richtig halten. 💛

    Du musst keinen Schuldigen finden. Du darfst Sicherheit geben.

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    7 Min.