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Top Natural Tips

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Von: Paola D.K.
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Über diesen Titel

Top Natural Tips está centrado en consejos de salud, salud natural y belleza. Nos dedicamos a ofrecer información valiosa y práctica para promover un estilo de vida saludable y realzar la belleza de manera natural. Abordaremos temas que van desde remedios naturales y nutrición hasta ejercicios, cuidado de la piel y bienestar mental. Soy periodista especializada en el área de la salud y bienestar, y lifecoach.

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Hygiene & gesundes Leben
  • Tecnología y Bienestar: Cómo Cuidar tu Mente
    Feb 24 2026

    Vivimos conectados, pero nuestra mente no fue diseñada para estar en línea todo el día. En este episodio de un Tip Saludable al Día en menos de 5 minutos exploramos cómo el uso constante de pantallas impacta tu concentración, tu descanso y tu bienestar emocional, y qué pequeños ajustes puedes hacer para cuidar tu mente sin desconectarte del mundo.

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  • Se puede rejuvenecer el corazón? La ciencia dice que sí
    Feb 19 2026

    ¿Y si 30 minutos al día pudieran rejuvenecer tu corazón? 🫀
    La ciencia muestra que el ejercicio constante puede mejorar la elasticidad cardíaca y reducir la rigidez arterial, incluso después de años de sedentarismo. En este episodio te explico qué tipo de movimiento funciona, por qué la constancia lo cambia todo y cómo empezar de forma segura. Tu corazón puede adaptarse más de lo que crees.

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  • Inteligencia emocional: entender lo que sientes para vivir mejor
    Feb 16 2026

    En este episodio hablamos de inteligencia emocional desde un lugar práctico y humano. Aprender a reconocer lo que sentimos, entender por qué reaccionamos como reaccionamos y elegir respuestas más conscientes puede transformar nuestras relaciones y nuestro bienestar diario. Pequeños cambios en cómo nos escuchamos y cómo hablamos pueden marcar una gran diferencia en la calidad de nuestra vida emocional.


    #PODCAST #PODCASTENESPAÑOL #SALUD #BIENESTAR #HEALTHYLIFESTYLE

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