Zuriñe Iruarrizaga es nutricionista, enfermera, ex nadadora de competición durante 14 años, y la nutricionista de uno de los mejores corredores del mundo: Valentín Soca. En este episodio rompemos mitos: ¿de verdad reducir carbohidratos ayuda a rendir más? ¿Es real la ventana anabólica? ¿Qué le pasa al cuerpo de un corredor que "come limpio" pero entrena duro? Hablamos de disponibilidad energética, ciclo menstrual y rendimiento, suplementos que valen la pena (y los que son puro marketing), y por qué la nutrición no es copiar lo que hace otro atleta.

En este episodio hablamos con Natali Mendoza, atleta de alto nivel y fisioterapeuta, sobre el camino que decidió tomar desde muy joven para perseguir el atletismo.

Hablamos de su historia, los sacrificios que tuvo que hacer, cómo ha logrado combinar el deporte con su carrera profesional y la mentalidad que se necesita para mantenerse en el proceso cuando las cosas se ponen difíciles.

También profundizamos en su conocimiento como fisioterapeuta, los errores más comunes en corredores y lo que realmente se necesita para mejorar y evitar lesiones.

Una conversación sobre disciplina, decisiones difíciles y el proceso de construir algo grande.

En este episodio hablamos con Valentín Soca sobre su historia, cómo empezó en el atletismo y el proceso que lo llevó a convertirse en uno de los corredores más rápidos de todo latinoamerica y del mundo.

También hablamos sobre sus entrenamientos, su mentalidad, cómo maneja la presión de competir al más alto nivel y lo que significa representar a Uruguay en escenarios internacionales.

Una conversación sobre disciplina, sacrificio y el proceso detrás de uno de los nombres más fuertes del fondo latinoamericano.

Después de meses de preparación, Miguel Jimenez regresa al podcast para contarnos cómo fue realmente completar un Ironman 70.3.

Hablamos sobre lo que sintió durante la natación, la bicicleta y la carrera, los momentos más difíciles, las dudas, el dolor, la emoción de cruzar la meta y todo lo que aprendió física y mentalmente durante el proceso.

Una conversación honesta sobre disciplina, sacrificio y cómo una experiencia así puede cambiarte para siempre.

En este episodio hablamos con Jhonatan Omar Reyes sobre su historia, cómo empezó en el atletismo y el proceso que lo llevó a convertirse en una de las grandes promesas del mediofondo mexicano.

También hablamos sobre la presión de competir a alto nivel desde joven, las críticas, las redes sociales, la mentalidad que se necesita para destacar y lo que significa representar a México.

Una conversación honesta sobre sacrificio, disciplina, polémica y el proceso detrás de uno de los corredores jóvenes más interesantes de México.

En este episodio platicamos con Diego Vizcarra, uno de los mediofondistas mexicanos más fuertes de la actualidad.

Hablamos de cómo empezó en el atletismo, los momentos que hicieron que se tomara este deporte en serio, las dudas que ha tenido durante el camino y la mentalidad que necesita para seguir avanzando al nivel más alto.

También hablamos de la presión de competir, el sacrificio que muchas veces nadie ve, cómo maneja los malos resultados y qué separa a un corredor élite de uno que simplemente es muy bueno.

Este episodio es para cualquier persona que esté persiguiendo algo grande y quiera entender mejor todo lo que hay detrás del proceso.

En este episodio del Forever In Progress Podcast, conversamos con Manuel Rojas sobre su historia dentro del deporte y el camino que lo llevó al mundo del atletismo.

Hablamos sobre cómo sus primeras experiencias deportivas y el apoyo de su familia lo ayudaron a desarrollar una mentalidad competitiva desde joven. Manuel también comparte los desafíos de perseguir una carrera atlética en Argentina, donde muchas veces el apoyo y las oportunidades para los atletas son limitadas.

Durante la conversación exploramos cómo enfrentó momentos de adversidad, la importancia de la disciplina y el papel que juega la fortaleza mental en el running. Manuel también habla sobre su decisión de buscar oportunidades en Estados Unidos, sus metas académicas y cómo ha logrado combinar estudios con el alto rendimiento deportivo.

Además, tocamos temas como el impacto de las redes sociales en la vida de un atleta, los retos de construir una presencia digital auténtica, sus preferencias de entrenamiento, los corredores profesionales que admira y las metas que tiene para el futuro.

Más allá del deporte, Manuel comparte lecciones que el running le ha enseñado y cómo esas experiencias influyen en su forma de tomar decisiones, crecer personalmente y perseguir sus objetivos.

Capítulos

00:00 — Superando la adversidad en el running
25:37 — Metas académicas y profesionales
31:25 — Los retos de construir una presencia en redes sociales
37:01 — Preferencias y desafíos en el entrenamiento
42:40 — Aspiraciones futuras en el atletismo

En este episodio, me siento con Israel Tinajero, uno de los mejores mediofondistas de México, para un recorrido honesto por su historia. Desde cómo nació su amor por correr hasta los obstáculos que ha enfrentado, tocamos temas profundos: el problema del dopaje, los retos del deporte en Estados Unidos y la pasión que nos une. Una charla sincera, inspiradora y sin filtros.