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Straff Inside

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Von: Niklas Mohlfeld
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Zusammen wachsen und entwickeln im Raum für Austausch, Verbundenheit und zum Lachen. Freu mich, dass du hier bist!Niklas Mohlfeld Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Wie viel Training tut mir gut? Über Sport, Regeneration und Erholung

    Wie viel Training tut mir gut? Über Sport, Regeneration und Erholung
    Oct 2 2026
    Dein Körper ist müde, aber dein Kopf sagt: „Ich müsste noch trainieren.“ Ich liebe Sport und trotzdem kenne ich diesen Moment, in dem aus Freude an Bewegung plötzlich Druck wird, der schnell mit Selbstzweifeln verbunden ist. Zwischen HYROX, Marathon und den Trainingsroutinen im Feed fühlt sich die eigene Einheit schnell nach „zu wenig“ an. In dieser Folge von Straff Inside teile ich persönliche Gedanken über Sport, Selbstoptimierung und Leistungsdruck. Wir schauen darauf, warum Erholung und Regeneration nicht optional sind, sondern als fester Bestandteil der Leistung anerkannt werden sollen und wie wir ehrgeizig bleiben können, ohne die Verbindung zu uns selbst zu verlieren. Für alle, die Bewegung lieben und sich manchmal schwertun, eine Pause zuzulassen.
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    50 Min.
  • Die Kraft kleiner Erfolge: So wächst dein Selbstvertrauen!

    Die Kraft kleiner Erfolge: So wächst dein Selbstvertrauen!
    Aug 6 2026
    Wir vergessen viel zu oft, wie weit wir eigentlich schon gekommen sind. Die Türen, durch die du heute gehst, waren vielleicht vor einem oder zwei Jahren noch dein größter Wunsch. Lass uns gemeinsam kleine Erfolge feiern, bevor wir uns wieder im nächsten Ziel verlieren. Denn genau darin liegt so viel Kraft, die nur darauf wartet, von dir gelebt zu werden!
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    52 Min.
  • living present. Ankommen im Moment

    living present. Ankommen im Moment
    Jun 10 2026
    In einer Welt voller Dauerbeschallung, schneller Reize und endlosem Scrollen vergessen viele Menschen, wie sich echte Ruhe eigentlich anfühlt. Living present richtet sich an alle, die mehr Achtsamkeit im Alltag integrieren möchten, mentale Ruhe suchen, Stress reduzieren wollen, sich nach echter Entspannung sehnen, bewusst leben und den Moment genießen möchten, Naturgeräusche und ruhige Videos lieben, einen gesunden Ausgleich zur digitalen Reizüberflutung suchen. Nimm dir einen Moment. Atme durch. Und komm zurück ins Hier&Jetzt. living present. Mehr fühlen, mehr wahrnehmen, mehr leben.
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    40 Min.
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