面對還沒發生的事情，我們為什麼總是忍不住焦慮？

這一集，我們從生活經驗出發，聊聊如何面對未知與無法掌控的未來。當焦慮出現時，我們可以先覺察自己的情緒，分辨什麼是自己能改變的、什麼是無法控制的，把注意力重新放回當下能做的事情。

我們也談到，接受事情可能不如預期，並不代表消極或放棄，而是為最壞的情況做好準備，同時依然祝福事情往好的方向發展。當事情真的發生，我們仍然擁有一個重要的自由 - 選擇如何看待它，以及如何回應它。

希望這一集陪你在焦慮與不確定之中，慢慢找回屬於自己的選擇權。

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【 製作團隊 】
｜主持人｜彥霖｜ / karuna.loveyouself
｜主持人｜Hugo｜/ starryskyhealing
｜企劃｜彥霖｜ ‪@karuna.loveyouself‬ ｜版權｜星空團隊、從心歸靈、自由的影子 ｜剪輯｜彥霖 ｜圖文設計｜彥霖｜ ｜音樂來源｜ 'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0
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當新聞每天都在報導災難、戰爭、疾病，
我們難免會想：「為什麼世界變得這麼混亂？」

這一集，我想帶你從靈性的角度，看見這世界背後更深的能量運作——

世界的不斷的變盪到底是業力的清算？
還是人類集體意識的揚升與淨化？
我們如何在大環境的動盪中，保持內在的平靜與平衡？

我們將分享三個靈性觀點，幫助你理解世界變化的能量真相，
並找到屬於自己內在安定的中心。

🎧 無論世界有多混亂，願你在這集裡，能重新連結內在找回自己的力量。

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【 製作團隊 】
｜主持人｜Hugo｜ / starryskyhealing
｜來賓｜房世惠｜ / healersayaka
｜來賓｜Susan｜ / ahriandgreen
｜企劃｜彥霖｜ / karuna.loveyouself
｜版權｜星空團隊、從心歸靈、惠心談天說地
｜剪輯｜彥霖、Hugo
｜圖文設計｜彥霖｜
｜音樂來源｜ 'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0
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快樂，不是偶然發生的，而是一種可以練習的選擇。
在這集節目裡，我想陪你一起重新認識「幸福」。

有時候，人們以為幸福來自「更多的擁有」——
更多的收入、更好的工作、更大間的房子。

但是，當慾望成了追逐的終點，快樂反而越來越遠。

真正的幸福，往往來自「內在的自由」。

沒有煩惱、沒有焦慮、沒有批判自己內在的聲音。

當我們學會放下比較、看見自己已經足夠，
快樂就會靜靜地回到生命裡。

讓我們一起練習感受、練習覺察，
用溫柔的方式，找回幸福的能力。

🎧 點擊收聽：〈快樂不是偶然，而是一種選擇〉

因為你值得，一點一滴，活出自己的快樂。

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【 製作團隊 】
｜主持人｜彥霖 (從心歸靈Karuna.LoveYouself)
｜主持人｜Hugo｜ / starryskyhealing
｜企劃｜彥霖 (從心歸靈Karuna.LoveYouself)
｜版權｜星空團隊、從心歸靈、自由的影子
｜剪輯｜彥霖、Hugo
｜圖文設計｜彥霖｜
｜音樂來源｜ 'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0
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