Stark, gesund und selbstbestimmt. Was braucht mentale Frauengesundheit wirklich? Frauen sind heute so sichtbar und erfolgreich wie nie zuvor, doch die Rahmenbedingungen für ihre mentale Gesundheit hinken noch immer hinterher. Zwischen Führung, Familie, Erwartungen und Selbstanspruch entsteht ein Spannungsfeld, das viele an ihre Grenzen bringt.

Die Ursachen beginnen oft früh: Schon Mädchen lernen, Verantwortung zu tragen, Erwartungen zu erfüllen und Harmonie zu wahren. Diese Prägungen begleiten uns bis ins Berufsleben, wo Leistungsorientierung und Perfektionismus auf starre Strukturen treffen. In vielen Unternehmen fehlt noch immer der Raum für echte mentale Gesundheit: psychologische Sicherheit, flexible Arbeitsmodelle und eine wertschätzende Kultur.

Dabei zeigt die Wirtschaftspsychologie klar: Mentale Gesundheit ist kein individuelles, sondern ein strukturelles Thema. In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Silke Rusch unter anderem darüber: Welche frühen Prägungen unsere mentale Widerstandskraft formen, wie Unternehmen Rahmenbedingungen schaffen können, die Frauen wirklich stärken und warum gesunde Führung die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit ist.

Unsere Neue Podcast - Folge zum Thema: Stark. Gesund. Selbstbestimmt. Mentale Frauengesundheit mit Dr. Silke Rusch.