Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Titelbild

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Von: RTL+ / Stefanie Stahl
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Über diesen Titel

Der Podcast direkt von der Therapie-Couch. Ob Beziehungsfragen, Selbstzweifel oder Bindungsangst: In jeder Folge behandelt die Bestsellerautorin und Psychologin Stefanie Stahl ein spezifisches Problem mit echten Klient*innen – darunter Prominente, Paare und ganz "Normalgestörte". Mit ihrer 30-jährigen Therapieerfahrung erkennt sie rasch das zugrundeliegende Problem und zeigt Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Komm mit auf Steffis Couch! Schreibt Steffi hier: stahlaberherzlich@auf-die-ohren.com -

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Mehr Infos über Steffi Stahl und ihre Praxis findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de. Ihre Onlinekurse findet ihr auf www.stefaniestahlakademie.de.

Ihr wollt noch mehr Steffi Stahl als Podcast? Dann hört doch mal rein bei "So bin ich eben", Steffis Psychologie-Podcast, bei dem ihre Hörer*innen die Fragen stellen. Überall, wo es Podcasts gibt.

Credits:

"Stahl aber herzlich" ist ein Podcast von RTL+, produziert von "Auf die Ohren".

Produzent: Jonathan Raue.

Redaktionelle Leitung: Anne Gross.

Projektleitung RTL+: Kirsten Frintrop.

Partnermanagement RTL+: Sophia Glaser.

Executive Producer RTL+ : Christian Schalt.

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Beziehungen Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
  • Meine ständige Übelkeit bestimmt mein Leben – was steckt wirklich dahinter?
    Sep 20 2025

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    Franziska leidet seit vielen Jahren unter einer scheinbar chronischen Übelkeit. Doch tatsächlich bestätigen ihr alle Ärzte, dass sie körperlich kerngesund ist und es keine physische Ursache für ihr Unwohlsein gibt. Sie weiß nicht mehr weiter, da ihre Übelkeit ihr Leben bestimmt. Nun sucht sie Rat bei Steffi, da das Fehlen einer körperlichen Ursache auf einen psychischen Hintergrund schließen lässt. Gemeinsam suchen wir in unserem Gespräch tief in Franziskas Vergangenheit und finden einen sehr großen inneren Konflikt in ihr, der bis heute anhält und einen sehr schmerzhaften Ursprung hat. Wie sie diesen auflösen kann und warum sie das auch dringend sollte, besprechen wir in dieser Folge.


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    56 Min.
  • Eigene Kindheitswunden – und ihre Folgen für die Erziehung meines Kindes
    Sep 6 2025

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    Lea hat Probleme mit ihrer 18-jährigen Tochter. Immer wieder kommt es zu Eskalationen, ihre Tochter hält sich nicht an Abmachungen und in letzter Zeit hat Lea das Gefühl, dass sich alles verhärtet. Doch Steffi merkt in dem Gespräch schnell, dass der Fokus gar nicht so sehr auf den teilweise typischen Verhaltensweisen einer jungen Erwachsenen liegen sollte, sondern dass Lea eigene, große Trigger hat, die dazu beitragen, dass sie sich so verletzt fühlt. In ihrer Kindheit hat Lea ziemlich starke Traumata erfahren, die dazu führen, dass sie sich in Streitigkeiten mit ihrer Tochter nicht richtig durchsetzt und gleichzeitig schnell verletzt wird, da sie vieles persönlich nimmt. Dass es dadurch für ihre Tochter ebenfalls schwer werden kann, hatte Lea bis dato noch nicht gesehen. Im Laufe des Gesprächs öffnet Steffi ihr in einigen Dingen die Augen und gibt ihr Strategien an die Hand, um ihre eigenen Anteile lösen zu können.


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    52 Min.
  • Ich setze mich sehr unter Druck – woher kommt das und wie gehe ich besser damit um?
    Aug 23 2025

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    Elli kämpft mit einer extremen Prüfungsangst. Seit ihrer Kindheit ist es ihr unerschütterlicher Traum, Medizin zu studieren und mit ihrer Arbeit kranken Menschen zu helfen. Doch jetzt im anspruchsvollen Medizinstudium ist ihr Druck so groß, dass sie viele Prüfungen nicht einmal mehr antritt. Sie fragt sich, woher dieser extreme Druck kommt, der ihrem großen Wunsch so im Wege steht. Nachdem wir herausfinden, woher ihr Berufswunsch kommt, wird einiges schon klarer. Der Druck hinter Ellis Wunsch, Medizin zu studieren, wurde unter anderem durch den Krankheitstod einer sehr wichtigen Bezugsperson ausgelöst. In der Kindheit finden wir auch weitere Auslöser für Ellis heutiges Verhalten. Wie sie an diesen Mustern arbeiten kann und ein rationaleres Bild über ihr laufendes Studium erlangen kann, zeige ich ihr in dieser Folge.



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    54 Min.
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Es sind alle Podcasts hörenswert. Man lernt viel über sich selbst nur durch zuhören

Aelfrat

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Mir hat diese Podcast Folge so geholfen, weil ich jeden Aspekt so intensiv nachfühlen konnte. Es ist wirklich erstaunlich, wie sehr sich die Geschichten ähneln. Es ist so schwierig aus so einer Beziehung auszusteigen, dass ist wirklich harte Arbeit.
In Nachhinein bin aber dankbar für diese Erfahrung, weil sie ein großer Lehrmeister in meinem Leben ist und ich viel über mich gelernt habe. Es braucht Zeit, ist aber die Mühe wert. Alles Liebe für jeden, der es gerade durchlebt, nicht aufgeben!

Vielen Dank!

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Wirklich hilfreiche Einblicke und Erkenntnisse.
Erfahre durch den Podcast sehr viel über mich und mein Beziehungsleben.

Hilfreich

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Der Podcast ersetzt jahrelange Therapie - und spart einem viele Jahre des Herumirrens. Vielen Dank für alle die den Mut haben offen zu sprechen und uns teilhaben zu lassen.

Sehr sehr lehrreich!

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ich habe mich in vielen Momenten wiedergefunden und einige Baustellen bei mir entdeckt , Danke für diese Folge

Danke

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Ein Geschenk, dass uns die Menschen geben, wenn sie uns in ihr Innerstes blicken lassen. Und wir uns immer wieder selbst darin wiederfinden und Erkennen können und so einen weiteren Schritt in funktionaleres Verhalten tun können.
Sehr schön und liebevoll gemachte Sendung finde ich. Ein toller Wegbegleiter ins Licht.

Super Ergänzung zur Stefanie Stahl Literatur

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Ich habe noch nie einen so lehrreichen Podcast gehört, wie diesen.
Absolut großartig! Herzlichen Dank an alle Beteiligten.
Dieser Podcast vermittelt Wissen, das einem persönlich wirklich tiefgreifend hilft und geht unter die Haut. Auf so vielen Ebenen hörenswert!

Großartig

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Sehr hilfreich. Vieles was ich noch nicht wusste, konnte ich aus diesem Podcast entnehmen. Berührende Geschichten und Schicksale.

Man erfährt viel über sich selbst

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Stefanie Stahl begleitet ihre Gäste in einer sehr einfühlsamen Weise. Sie vermag es, die richtigen Fragen zu stellen , sich den Menschen in einer authentischen Weise zuzuwenden und sie dort abzuholen, wo sie stehen. Ihre Gesprächsführung empfinde ich als sehr klar und zielführend. Ich höre mir ihre Podcastreihe an, um ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge und die Wirkungsweise unserer Psyche zu gewinnen. Da Stefanie Stahls Sprache sehr alltagsnah ist und Fachausdrücke von ihr gut erklärt werden, sind diese Podcasts auch für Laien gut zu verstehen. Gleiches gilt im übrigen auch für ihre Bücher! Ihr letztes Buch „Wer wir sind“ ist für mich ein absolutes Muss,, wenn man sich mit der eigenen Psyche und der des Menschen im allgemeinen auseinandersetzen möchte!

Absolut hörenswert

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Sehr interessant und lehrreich!
Regt zur Selbstreflextion an .
Stellt verschiedene psychische Zustände da ohne jegliche Sensationshascherei!

Großartig!

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