Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur Titelbild

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Von: Stefan Rascher von LEVANA (Project of Health First GmbH)
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Über diesen Titel

Kennst du das Gefühl schwerer Beine? Wir gehen diesem Thema auf den Grund: egal ob Krampfadern, Besenreiser, Lymph- und/oder Lipödem. In jeder Folge laden wir verschiedenste Expert:innen zu den Themen Medizin, Ernährung, Bewegung und Psyche ein, die ihre Expertise und Erfahrungswerte mit uns teilen und ganzheitliche Lösungsansätze schaffen. Tauche mit uns ein in spannende Gespräche und finde deinen Weg zur Leichtigkeit. Jeden Donnerstag 18 Uhr neue Folgen! 📩 Kontakt: ⁠⁠https://www.my-levana.c ⁠⁠stefan@my-levana.com 📷 Folge uns: ⁠⁠https://www.instagram.com/levana_me/⁠⁠Stefan Rascher von LEVANA (Project of Health First GmbH) Hygiene & gesundes Leben
  • Lipödem & Lymphödem: Klarheit & Hilfe – mit Prof. Dr. med. Christian Taeger
    Oct 14 2025

    Einfach verständliche Einordnung zu Lipödem und Lymphödem mit Prof. Dr. med. Christian Taeger: Unterschiede sicher erkennen, sinnvolle Diagnostik, konservativ vs. operativ (u. a. LVA – Lymphovenöse Anastomose, Liposuktion), moderne Bildgebung (Fluoreszenz, Lymph-MRT) und warum frühes Handeln oft zu stabileren Ergebnissen führt. Außerdem: Operateur-Wahl, Nachsorge und realistische Erwartungen.

    Was du mitnimmst:

    • Lipödem vs. Lymphödem: typische Symptome, Fehldiagnosen vermeiden

    • Entscheidungshilfe: Wann reichen Kompression, MLD & Lifestyle – und wann OP?

    • LVA & Bildgebung: Indikationen, Grenzen, Ergebnisfaktoren

    • Nachsorge, Heilungsverlauf und Mind-Body-Aspekt (Psyche ↔︎ Lymphfluss)

    Für wen?

    • Betroffene mit Schwellungen, Druckschmerz, „schweren Beinen“ oder Hämatomneigung

    • Alle, die eine klare, nicht-alarmistische Orientierung suchen

    Links:

    • Seite zur Episode: https://my-levana.com/podcasts/lipoedem-behandlung-taeger/

    • Begleitartikel (Therapie, OP & Nachsorge): https://my-levana.com/lipoedem-lymphoedem-therapie-op-nachsorge/

    • Mehr über Lymphödem: https://my-levana.com/lymphodem/

    • Mehr über Lipödem: https://my-levana.com/lipodem/

    • Terminvereinbarung Prof. Dr. Taeger: https://www.plastische-chirurgen-muenchen.com/kontakt/

    Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bitte wende dich für persönliche Entscheidungen an deine Ärzt:innen.

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    35 Min.
  • Lipödem: Abnehmen & Schmerzen lindern – mit Tina Schwarz
    Aug 25 2025

    Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen?Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständigen Verzicht.📌 Teile dieses Video mit anderen Betroffenen – es könnte für sie der Wendepunkt sein.Kurz-Zusammenfassung:- Warum frühes Handeln bei Lipödem entscheidend ist- Ernährung, Bewegung & Kompression: Die wirksamste Kombination- Mentale Strategien gegen Rückschläge und Selbstzweifel- Alltagstipps für weniger Schmerzen und mehr EnergieMehr über Tina Schwarz:🌐 Website: https://schwarztina.de📸 Instagram: https://instagram.com/tina.schwarzZur Podcast-Landingpage (weitere Infos & Ressourcen):https://my-levana.com/podcasts/abnehmen-mit-lipoedem-bek-methode/👍 Wenn Dir das hilft, abonniere den Kanal, like das Video und hinterlasse einen Kommentar – so finden mehr Betroffene verlässliche Infos. ❤️Disclaimer: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an Fachärzt:innen oder Therapeut:innen.#Lipödem #LipödemAbnehmen #BEKMethode #AbnehmenMitLipödem #Kompression #LipödemTipps #Lymphödem #Venengesundheit #LipödemErfahrungen

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    48 Min.
  • Lipödem: Abnehmen & Schmerzen lindern – mit Tina Schwarz
    Aug 15 2025

    Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen?Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständigen Verzicht.📌 Teile dieses Video mit anderen Betroffenen – es könnte für sie der Wendepunkt sein.Kurz-Zusammenfassung:- Warum frühes Handeln bei Lipödem entscheidend ist- Ernährung, Bewegung & Kompression: Die wirksamste Kombination- Mentale Strategien gegen Rückschläge und Selbstzweifel- Alltagstipps für weniger Schmerzen und mehr EnergieMehr über Tina Schwarz:🌐 Website: https://schwarztina.de📸 Instagram: https://instagram.com/tina.schwarzZur Podcast-Landingpage (weitere Infos & Ressourcen):https://my-levana.com/podcasts/abnehmen-mit-lipoedem-bek-methode/👍 Wenn Dir das hilft, abonniere den Kanal, like das Video und hinterlasse einen Kommentar – so finden mehr Betroffene verlässliche Infos. ❤️Disclaimer: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an Fachärzt:innen oder Therapeut:innen.#Lipödem #LipödemAbnehmen #BEKMethode #AbnehmenMitLipödem #Kompression #LipödemTipps #Lymphödem #Venengesundheit #LipödemErfahrungen

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    48 Min.
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