Du schreibst ihm eine Nachricht und löschst sie wieder – dreimal.
Du sagst "Alles gut", obwohl du innerlich verletzt bist.
Du wartest darauf, dass er sich meldet, und wirst dabei immer kleiner.

Vielleicht hast du auch Angst, dass du zu viel bist. Oder zu wenig.

In dieser Folge spreche ich über die leise Angst, nicht genug zu sein – und wie sie deine Art zu lieben heimlich sabotiert, ohne dass du es merkst.

Du erfährst, wie du diese Muster erkennst, liebevoll annimmst und Schritt für Schritt zu echter Verbindung findest.

In dieser Folge:

• Wie die Angst "nicht genug zu sein" entstanden ist

• Sieben kleine Wege, wie du dich beim Dating verlierst – ohne es zu merken

• Warum echte Liebe so unmöglich wird, wenn du dich versteckst

• Vier kraftvolle Schritte zurück zu dir

Deine wichtigste Erkenntnis: Du warst nie zu viel. Du warst nur zu oft zu wenig bei dir.

Möchtest du texten lernen, ohne dich zu verlieren? Komm gerne in meine Text Mr. Right Challenge – 7 Tage, in denen wir gemeinsam üben, wie du authentisch bleibst und trotzdem Nähe entstehen lässt.

>>> Hier geht's zur Challenge

Kennst du das?

Du schreibst ihm – und dein ganzer Körper ist in Alarmbereitschaft.
Dein Kopf sagt: „Warte einfach ab.“
Aber innerlich wartest du nicht.
Du hoffst. Grübelst. Checkst dein Handy. Immer wieder.

Und je länger die Antwort ausbleibt,
desto leerer wird’s in dir.
Nicht weil du abhängig bist.
Sondern weil dein System Verbindung sucht – und Angst hat, wieder zu viel zu sein.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das für viele Frauen mit ängstlichem Bindungsstil ein heimlicher Trigger ist:

Warum du dich wertlos fühlst, wenn er nicht zurückschreibt – und wie du dich aus dieser Schleife befreist.

In dieser Folge erfährst du:

✔ Warum dein Gehirn Antwortzeiten mit deinem Selbstwert verknüpft – und warum das kein persönliches Versagen ist, sondern eine alte Körpererinnerung.
✔ Die 3 toxischen Gedankenmuster, die dich immer wieder in Unsicherheit ziehen.
✔ Konkrete Tools, mit denen du dein Nervensystem beruhigst, bevor du zurückschreibst.

Tipp: Diese Folge enthält kraftvolle Übungen, die dein Selbstwertgefühl stärken – direkt beim Zuhören.
Schnapp dir dein Journal. Spür dich. Und mach mit.

Was du mitnehmen wirst:

✨ Warum dein Wert nicht schwankt – auch wenn dein Handy still bleibt.
✨ Wie du deine Energie wieder zu dir zurückholst – statt sie in sein Verhalten zu investieren.
✨ Wie du aufhörst, auf eine Reaktion zu warten – und stattdessen echte Verbindung zu dir aufbaust.

Text Mr. Right Challenge

Wenn du spürst: „Ich will anders schreiben. Ich will nicht mehr klein werden, nur weil jemand nicht sofort antwortet..."
Dann ist die Text Mr. Right Challenge genau für dich.

In 7 Tagen lernst du:
✔ Wie du schreibst, ohne dich zu verbiegen
✔ Wie du dich beruhigst, bevor du sendest
✔ Wie du dein Selbstwertgefühl in dir verankerst – nicht im Chatverlauf

👉 https://angelikasinglecoach.com/texting-insta/

💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gern eine Bewertung da.

Oder teil sie mit einer Freundin, die gerade denkt:
„Ich fühl mich viel zu viel – und gleichzeitig so leer.“

Du bist nicht zu emotional.
Du bist geprägt.
Und du darfst neu wählen.

🖤 Deine Angelika

Kennst du das Gefühl, dass du alles richtig machst – und trotzdem wieder in alten Mustern landest?
Dass du wartest, schweigst, hoffst… und dann doch wieder schreibst?

In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment:
Wenn du spürst, dass du gerade gar nicht mehr du selbst bist –
und dein Nervensystem übernimmt.

Du erfährst:

• Warum du Drama nicht „suchst“, sondern damit überlebst

• Warum Stille sich wie Gefahr anfühlt – und Nähe oft wie Stress

• Was in deinem Körper passiert, wenn du wartest, hoffst oder klammerst

• Wie du dich selbst regulieren kannst – ohne zu kämpfen

• Und welche einfachen Tools dir im akuten Drama-Moment wirklich helfen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Nähe sehnst – aber oft das Gefühl hast, dich darin selbst zu verlieren.

Du willst beim Schreiben nicht mehr zittern – sondern du selbst bleiben?

Dann ist die Text Mr. Right Challenge dein nächster Schritt. Keine Strategien. Kein Taktieren. Kein Grübeln mehr.

Sondern:
🖤 Schreiben, ohne dich zu verbiegen
🖤 Warten, ohne dich selbst zu verlieren
🖤 Fühlen, bevor du sendest – nicht danach

In nur 7 Tagen lernst du:
✔️ Wie du mit einem einzigen Satz Klarheit schaffst – ohne dich kleinzumachen
✔️ Wie du dein Nervensystem beruhigst, bevor du antwortest
✔️ Wie du endlich schreibst, wie du bist – nicht wie du hoffst, geliebt zu werden

22 Audios auf einem privaten Telegram-Kanal. Texting-Guide.

37 €, die dich zurück zu dir bringen – nicht zu ihm.

https://angelikasinglecoach.com/texting-insta/

Du brauchst keine perfekte Nachricht.
Du brauchst dich. Und genau da fängt alles an.

💌 Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass gern eine Bewertung da.

Oder teil sie mit einer Freundin, die gerade denkt:
„Ich fühl mich viel zu viel – und gleichzeitig so leer.“

Du bist nicht zu emotional.
Du bist geprägt.
Und du darfst neu wählen.

🖤 Deine Angelika