Folgen

  • Mit Fußball Freundschaften schaffen – Tareq bei Sport Freunde

    Mit Fußball Freundschaften schaffen – Tareq bei Sport Freunde
    Dec 15 2025
    In dieser Folge sprechen wir mit Tareq El Khadra, Fußballtrainer bei Sport Freunde und engagiertes Mitglied von Fremde werden Freunde. Tareq lebt seit 2016 in Österreich und verbindet seine Leidenschaft für Fußball mit sozialem Engagement. Er erzählt, wie er zum Projekt gekommen ist, was er genau mit den Kindern macht und welche Altersgruppen er trainiert. Gemeinsam sprechen wir über die Veränderungen, die durch Sport entstehen können – bei den Kindern, in ihrem Alltag, in ihren Freundschaften und auch mental. Außerdem gibt Tareq persönliche Einblicke in seinen eigenen Weg: vom Fußballspieler zum Trainer, von ersten Erfahrungen in Österreich bis zu dem, was ihn heute antreibt. Diese Folge zeigt, wie Bewegung, Gemeinschaft und Vertrauen neue Perspektiven schaffen können, auf und neben dem Fußballplatz.
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    19 Min.
  • Zwischen zwei Welten: Stimmen bosnischer MigrantInnen

    Zwischen zwei Welten: Stimmen bosnischer MigrantInnen
    Jun 2 2025
    In dieser Podcastfolge spricht Zahra Hashimi mit Jasmina Buhre, Coachin und Beraterin im Projekt Azima, über die komplexen Erfahrungen bosnischer MigrantInnen und Geflüchteter in Österreich. Das Gespräch beleuchtet zentrale Fragen rund um Identitätsfindung, kulturelle Zugehörigkeit und die psychischen Herausforderungen des Ankommens. Jasmina teilt praxisnahe Einblicke aus ihrer Arbeit mit Betroffenen: Welche Hürden stellen sich beim Integrationsprozess? Wie erleben MigrantInnen den Druck zur Anpassung und zugleich den Wunsch, die eigene Kultur zu bewahren? Und was brauchen sie, um sich gesellschaftlich gesehen, gehört und unterstützt zu fühlen? Ein tiefgründiger Austausch über Migration, mentale Gesundheit, Rollenbilder und Zukunftsperspektiven – berührend und hochaktuell.
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    30 Min.
  • Inclusive Minds: Women's Mental Health as the Key to Social Inclusion

    Inclusive Minds: Women's Mental Health as the Key to Social Inclusion
    Feb 17 2025
    How does mental health shape the integration of refugee women? In this episode, Sofiia speaks with Evi from the International Women Organisation IKF in Malmö about cultural barriers, social inclusion and support systems. We also share insights from the Erasmus+ project Inclusive Minds, funded by the EU, and introduce a board game that helps women openly discuss their experiences and find support
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    33 Min.
  • Wien ist Europäische Demokratie-Hauptstadt – doch wie wird Demokratie inklusiver?

    Wien ist Europäische Demokratie-Hauptstadt – doch wie wird Demokratie inklusiver?
    Dec 16 2024
    In unserer neuen Podcastfolge sprechen Kathrin Braun und Zahra Hashimi über unsere Forschung: Wie können Menschen mit Fluchtgeschichte besser politisch teilhaben? Wie erreichen demokratische Institutionen marginalisierte Gruppen? Ein spannender Einblick in die Vielfalt Wiens Demokratie. Gefördert durch die Stadt Wien Kultur (MA7).
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    24 Min.
  • Mehr als nur Kampfsport: Wie Thaiboxen deine mentale Stärke formt

    Mehr als nur Kampfsport: Wie Thaiboxen deine mentale Stärke formt
    Sep 17 2024
    In der neuesten Episode des "Salongespräche" Podcasts tauchen wir tief in die Welt des Thaiboxens ein – und zwar nicht nur als Sport, sondern als kraftvolles Werkzeug zur Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit. Zu Gast ist die erfahrene Thaiboxen-Trainerin Nesrine, die uns mitnimmt auf eine Reise durch ihre eigene Entwicklung und die transformative Kraft, die dieser Sport auf Körper und Geist haben kann. Thaiboxen, oft als ein körperlich anspruchsvoller und intensiver Kampfsport betrachtet, ist viel mehr als nur das. Es ist eine Disziplin, die nicht nur Muskeln stärkt, sondern auch den Geist schärft und die Seele festigt. Nesrine erklärt, wie die täglichen Herausforderungen uns lehren, widerstandsfähiger zu werden. Es geht darum, sich selbst zu überwinden, Ängste zu konfrontieren und an ihnen zu wachsen. In unserem Gespräch beleuchtet Nesrine, wie sie durch das Thaiboxen ihre mentale Stärke aufgebaut hat und wie dieser Sport ihr geholfen hat, in anderen Lebensbereichen erfolgreicher und selbstbewusster zu agieren. Sie teilt inspirierende Geschichten von Menschen, die durch das Training nicht nur körperliche Fitness, sondern auch innere Ruhe und Selbstbewusstsein gefunden haben. Für viele ist Thaiboxen ein Weg, um Stress abzubauen, den Fokus zu schärfen und innere Konflikte zu lösen.
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    15 Min.
  • Unsichtbarer Feind: Die Wahrheit über Essstörungen

    Unsichtbarer Feind: Die Wahrheit über Essstörungen
    Sep 3 2024
    In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft übersehen wird – Essstörungen. Gemeinsam mit der Psychologin Maryna decken wir auf, was hinter diesen komplexen Problemen steckt: wie sie unsere täglichen Gewohnheiten und Routinen beeinflussen und warum es wichtig ist, dass Eltern diese Probleme rechtzeitig erkennen und ihre Kinder unterstützen können. Es stellt sich heraus, dass scheinbar alltägliche Dinge wie Kalorieneinschränkungen oder nur einmal täglich essen keine Norm sind, sondern Anzeichen für eine Störung. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass gestörte Essgewohnheiten "normal" sind, und sprechen offen darüber, wie Gesellschaft, Medien und Schönheitsstandards gefährliche Stereotypen schaffen. Dies ist ein ehrliches Gespräch über die Herausforderungen, mit denen nicht nur Kinder, sondern auch Eltern in einer Welt voller perfekter Bilder und unrealistischer Erwartungen konfrontiert sind. Aber es ist möglich, daran zu arbeiten und in die Remission zu gehen, sodass diese Störungen wie böse Träume erscheinen. Im Rahmen unseres Programms "Azimi", in dem wir uns um mentale Gesundheit kümmern, können Sie immer Unterstützung und Hilfe finden.
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    31 Min.
  • Ein Jahr Hoffnung - OMID, die Online-Schule für Mädchen in Afghanistan

    Ein Jahr Hoffnung - OMID, die Online-Schule für Mädchen in Afghanistan
    May 11 2023
    In Afghanistan haben Mädchen und Frauen seit mittlerweile 598 Tagen keinen Zugang zur Schule und somit auch keine Möglichkeit, eine akademische Ausbildung zu erhalten. Aus dieser Ohnmacht heraus hat Zahra Hashimi gehandelt und im Jahr 2021 ihre eigene Schule gegründet - die OMID Online Schule für Frauen und Mädchen in Afghanistan. Was als kleines Projekt begann, hat mittlerweile über 1000 Frauen erreicht, die dank OMID Zugang zu Bildung und somit Hoffnung auf eine bessere Zukunft haben. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht die Gründerin Zahra Hashimi über ihre Motivation und warum sie jeden Tag für die Rechte von Frauen und Mädchen in Afghanistan kämpft. Die Lehrkräfte der OMID Online Schule unterrichten bis heute ehrenamtlich und die Kosten für Internet und Geräte werden durch Spenden finanziert. Jeder Beitrag zählt, um den Zugang zu Bildung für Frauen und Mädchen in Afghanistan zu verbessern und Teil einer revolutionären Bewegung für grenzenloses Wissen zu sein. Wir alle können dazu beitragen, diese wichtige Initiative zu unterstützen und einen kleinen, aber bedeutenden Unterschied zu machen.
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    18 Min.
  • "Laufen hat meine Seele geheilt"

    "Laufen hat meine Seele geheilt"
    Apr 20 2023
    In diesem Podcast geht es um Abdelrahman, der seit 2017 leidenschaftlich läuft. Er hat durch das Laufen eine Verbindung zu seiner seelischen Heilung gefunden und möchte angehenden Läufer*innen durch seine Laufgruppe bei Fremde werden Freunde die richtige Begleitung bieten, um Verletzungen zu vermeiden und weiterhin motiviert zu laufen. Abdelrahman spricht über die Bedeutung von guten Übungen, richtiger Laufausrüstung und gesunder Ernährung. Außerdem erklärt er, warum er nach jedem Lauf eiskalt duscht und wie das positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Laufbegeisterte und alle, die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren, werden in diesem Podcast sicherlich wertvolle Tipps von Abdelrahman erhalten. Das Projekt „Sport-Freunde“ wird gefördert aus Mitteln des Bundesministeriums für Kunst, Kultur, öffentlicher Dienst und Sport.
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    29 Min.