Saison 2 - Un pas vers soi - Episode 3 - Du signal au symptôme : que vous dit votre corps ?
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Saison 2 - Un pas vers soi - Episode 3 - Du signal au symptôme : que vous dit votre corps ?
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Dans cet épisode, je vous propose un petit pas tout simple, mais essentiel : écouter votre corps.
Notre corps nous parle.
Il nous murmure quand tout va bien…
Et il nous alerte quand quelque chose ne va plus.
Fatigue, tensions, migraines, douleurs chroniques, voire burn-out, AVC ou crise cardiaque : quand les mots n’ont pas été entendus, le corps se met à crier.
Il est temps de l’écouter, pas dans l’urgence, mais dans la bienveillance et la prévention.
Au fil de l’épisode, je vous guide à travers :
un scan corporel en pleine conscience,
un exercice sensoriel simple pour retrouver le lien au toucher,
un temps de respiration et de reconnexion,
et quelques pistes pour faire de votre corps un allié, plutôt qu’un otage.
Parce que vous méritez de vivre dans un corps habité, respecté, entendu.
👉 À écouter avec une tasse de thé, un plaid ou simplement un peu de présence à vous-même.
Très bonne écoute, je vous souhaite le meilleur,
Lucie
Les Petites Transmutations : un podcast pour changer, doucement, profondément.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
