Folgen

  • DESAFIANDO a la MUERTE

    DESAFIANDO a la MUERTE
    Dec 15 2025
    Desde que el ser humano tiene memoria, ha intentado burlar a la muerte. Nuestros antepasados miraban al cielo buscando señales, dioses, milagros… Cuidaban los cuerpos de sus muertos, inventaban rituales, y escribían mitos sobre la vida eterna. Y sin embargo, todos morían igual. En la Edad Media, bastaba una simple infección para acabar con la vida. En el siglo XIX, un parto complicado o una neumonía eran sentencia de muerte. Hoy tenemos antibióticos, cirugía robótica y trasplantes de órganos. Hemos duplicado nuestra esperanza de vida… pero seguimos con fecha de caducidad. La diferencia es que, por primera vez en la historia, podríamos cambiar eso. Quizá no podamos ser inmortales… pero sí posponer la muerte cientos de años.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.
  • El lado OSCURO de la PROTEÍNA - el mito más PELIGROSO del fitness

    El lado OSCURO de la PROTEÍNA - el mito más PELIGROSO del fitness
    Dec 8 2025
    ¿Te imaginas hacerte un test de microbiota y descubrir que, aunque todo parece estar bien, hay un detalle escondido que puede estar arruinando tu digestión? Eso fue lo que me pasó a mí con los resultados de mi último test de microbiota. Diversidad alta, inflamación baja, todo sonaba genial… pero había una señal en rojo: los Enterococcus. Hoy te voy a contar cómo pasé de ver un dato suelto en un informe a entender realmente lo que estaba pasando en mi cuerpo, y cómo ese descubrimiento me obligó a replantearme mi dieta.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    7 Min.
  • Estuve ENFERMO durante AÑOS (y nadie lo entendía)

    Estuve ENFERMO durante AÑOS (y nadie lo entendía)
    Dec 1 2025
    A los que me venis siguiendo habitualmente, seguramente habréis notado que últimamente hablo mucho de microbiota, y todo esto tiene una explicación que hoy os quiero dar. Tal vez otras personas tengan otras causas en sus problemas digestivos, pero en mi caso, parece claro el origen de mis problemas.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    15 Min.
  • ¿ sin APÉNDICE ? atento a tu MICROBIOTA

    ¿ sin APÉNDICE ? atento a tu MICROBIOTA
    Nov 24 2025
    Hoy vamos a hablar de algo que afecta a millones de personas… y que casi nunca se relaciona con la microbiota: la apendicitis. ¿Puede una apendicitis desencadenar una disbiosis intestinal? ¿Qué pasa cuando te quitan el apéndice? ¿Y qué impacto tienen los antibióticos que se usan durante el tratamiento? En este vídeo no vas a encontrar opiniones. Solo datos. Estudios. Evidencia científica. Vamos a ver qué dice la literatura médica sobre este tema.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    7 Min.
  • Cuando el ESTADO decide tu DIETA

    Cuando el ESTADO decide tu DIETA
    Nov 17 2025
    Esta es una charla que di para el Instituto Juan de Mariana en la Universidad Francisco Marroquín, para hablar de la salud desde un punto de vista liberal. En esta charla hablo de: - Impuestos al azúcar - Etiquetas nutricionales - Incentivos en la sanidad pública - Prohibiciones de drogas - Cinturones de seguridad - Leche cruda - Last of us - etc 00:00 INTRO 00:50 CHARLA 29:35 DEBATE
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 24 Min.
  • Tu MICROBIOTA también ENTRENA

    Tu MICROBIOTA también ENTRENA
    Nov 10 2025
    ¿Sabías que tu intestino no solo reacciona a lo que comes… sino también a cómo te mueves? El tipo de ejercicio que haces puede transformar tu microbiota: aumentar bacterias buenas, mejorar la producción de energía y hasta reforzar tu barrera intestinal. Pero ojo: no todos los entrenamientos tienen los mismos efectos. Hoy vamos a comparar HIIT, cardio suave, cardio intenso y fuerza para descubrir qué impacto real tienen en tu microbiota intestinal.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    6 Min.
  • La CAUSA oculta de tus PROBLEMAS DIGESTIVOS

    La CAUSA oculta de tus PROBLEMAS DIGESTIVOS
    Nov 3 2025
    ¿Sabías que puedes tener el intestino “agujereado” sin enterarte? Ese fenómeno se llama permeabilidad intestinal aumentada o “leaky gut”. Y cuando ocurre, sustancias que deberían quedarse dentro del intestino pasan a la sangre: toxinas, fragmentos bacterianos, proteínas mal digeridas… El resultado: inflamación crónica, alergias, intolerancias, fatiga, incluso problemas autoinmunes. Hoy te voy a contar qué hacer para restaurar la permeabilidad intestinal. No solo los consejos más conocidos, sino también otros menos evidentes pero muy efectivos.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    7 Min.
  • Estrés MODERNO vs ANCESTRAL - Lo que no te cuentan sobre el pasado

    Estrés MODERNO vs ANCESTRAL - Lo que no te cuentan sobre el pasado
    Oct 27 2025
    Todo el mundo dice que el estrés moderno está destrozando nuestra microbiota. Vivimos rodeados de avances: Agua potable, supermercados, medicinas, calefacción, luz, wifi... Y sin embargo, algo no va bien. Cada vez más personas tienen: colon irritable, ansiedad, insomnio, fatiga crónica, intolerancias alimentarias y enfermedades inflamatorias. Muchos lo llaman “el estrés moderno”. Pero ¿es realmente el culpable?…
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    9 Min.